โปรล้วนวันที่ 6

สวัสดีคะ พี่ น้อง ๆ ทุกท่าน
นิศาชล เลขที่ 14 4/1 มารายงานตัวอีกแล้วคะ
น้ำหนักเมื่อวาน 76.5 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้ 76.6 ก.ก.
เพิ่ม 1 ขีด
อาหาร
เช้า
ไก่อบซ้อสพริกไทยดำ 1ชิ้น + กุ้งอบ 5 ตัว
ว่าง
เนสกาแฟ โปรเทค โปรสลิม 1 แก้ว
กลางวัน
ไก่อบซ้อสพริกไทยดำ 2 ชิ้น
เย็น ( คาดว่า ป
ปลานึ่ง 1/2 ตัว ( 300 กรัม )
กิจกรรม
ไม่ได้ออกกำลัง ตื่น 5.00 น. รีบมาเรียนแต่เช้าคะ

Create Date : 03 กรกฎาคม 2553		3 comments
Last Update : 3 กรกฎาคม 2553 12:20:01 น.
Counter : 390 Pageviews.
Share Tweet