พี่ขล..ของแมวจะช้ากว่า 1 วันนะคะ..แต่ก็ดีค่ะ..แต่ได้ดูลู่ทางของคนอื่นเป็นตัวอย่างค่ะ..Goodnight

สู้ ๆ ค่ะพี่ชลลลลลล

พี่ชล+นู๋แมว
เดียร์แวะมารายตัวค่ะ

น้ำหนักก่อนลด 65.0 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 62.9
น้ำหนักที่ชั่งได้เช้าวันนี้ 63.1 กก. (15 ตุลาคม 2553)
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0.2 กก.

14 ตุลาคม 2553
เช้า ผักลวก+ปลาดุกย่าง 1 ตัว
กาแฟดำ 1 แก้ว
เบรคเช้า โยเกิร์ต 0%
กลางวัน ไข๋ตุ๋นน้ำ 1 ชาม + ปลาหมึกย่าง 2 ไม้
เบรคบ่าย โยเกิร์ต 0%
เย็น ผัดผัก+ปลาทับทิมนึ่ง+ ปลาหมึกไข่นึ่งมะนาว

วันนี้ทั้งวันดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร
ไม่ได้ออกกำลังกาย

ความรู้สึกที่อยากเล่า...
วันนี้เป็นวันสุดท้ายที่ทานโปรผัก น้ำหนักยังคงขึ้นๆ ลดๆ ค่ะ

หวังว่าช่วงโปรล้วนจะทำได้ดีกว่านี้นะคะ

***เสาร์-อาทิตย์นี้ไปต่างจังหวัดนะคะ จะโผล่มาอีกทีวันจันทร์นะคะ***

ฮูยยยยยย
เล่นเยอะมากค่ะ
หนมถ้วยงี้.... ไม่อ่ะ!!!! ขี้เกียจจัด!!!
สงสัยเย็นนี้ต้องซางตัวขี้เกียจออกบ้างแล้วล่ะ เยอะเกิน หุหุหุหุ
สู้ ๆ นะคะ