โปรล้วน( รอบ 6 ) วันที่ 2 ( 23/11/53 )
โปรล้วน( รอบ 6 ) วันที่ 2 ( 23/11/53 )
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 64.9 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้เช้า 64.6 ก.ก.
เช้า
ปลาย่าง 50 กรัม + ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน
ไก่อบ 200 กรัม + ไข่ต้ม 2 ฟอง ( ไข่แดง 1 ฟอง )
เย็น
ไก่อบ 150 กรัม + ปลาย่าง 150 กรัม
ว่าง
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย +เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
น้ำ 4.0 ลิตร
กิจกรรม
ไม่ได้ไปFitness คับ
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
และแล้วก็ผ่านลอยกระทงได้ได้อีกปี ปีนี้ไม่ได้ไปลอยที่ไหนเลยอ่ะ แต่ก็เจอควันหลงวันลอยกระทงเพียบเลย ขอบอก ! ไม่เป็นไร 10 ปีไม่สาย ( ว่าไปนั่น ! )ที่จะไปลอยกระทงเนอะ ใครอยากไปกับเค้าบ้าง ยกมือขึ้น น่า ! ไม่ต้องเขินกรอก ยก กันเยอะ ๆ เด๊วพากันเที่ยวยกกลุ่มเลยดีไม๋จ้า !
ตอนนี้ลงเวรมาเด๊วเตรียมขึ้นเวรบ่ายต่อ คิดถึงสาว ๆ ทุก ๆ คนอยากคุยด้วยทั้งวัน - ทั้งคืนเลยหงะ เลยแวะมาส่งการบ้านก่อนนอนคับผม ! ^_^
ขอขอบคุณ พี่ ๆ น้อง ๆ บรรดานางฟ้าที่น่ารักของชล และ ขอขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เข้ามาทักทาย ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน ทุกคนน่ารักมาก เป็นกำลังใจให้เป็นอย่างดี ^ O^ ขอบคุณทุก ๆ คน
รักมากมาย
ชลจัง^_^      
| Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 13:17:05 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 387 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ควันหลงลอยกระทงคืออะไรอ่ะ อยากรู้ มาเฉลยด้วยดิ่ เดาว่าเป็นอุบัติเหตุหรือเปล่า หรือยังไงคะ ???????