โปรผักวันที่ 5
โปรผักวันที่ 5 สวัสดีคะ ชลจังรายงานตัวคะ น้ำหนักเดิม 82.0 ก.ก. น้ำหนักเมื่อวาน 75.7 ก.ก. น้ำหนักวันนี้ 76.2 ก.ก. ขึ้นมา 5 ขีด
อาหาร เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง ( ไข่แดง 1 ฟอง ) กลางวัน ปลาย่าง 100 กรัม + ไก่หมักซ้อสพริกไทยดำ 10 กรัม + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น แอปเปิ้ล 1 ลูก กิจกรรม ไม่ได้ออกกำลังกายคะ ความรู้สึกที่อยากบรรยาย วันนี้ก็ยังไม่สบายอยู่ และต้องขึ้นเวรเช้า ปวดหัวมา ถึงที่ทำงานหนาวสะท้านขึ้นมา ( แอร์ไม่ได้เย็นมากหรอก หนาวเอง***หนาวใน ) ช่วงกลางวันหลังทานอาหาร ดื่มนำไป 2 ลิตร ดีขึ้นบ้าง พอตกเย็น อาการมันมาอีกแล้ว ปวดหัว มึนหัว น้ำมูกไหล ( อาการเข้าขั้น COMA ) เลยไม่มีแรงออกกำลังกาย ขนาดไม่สบาย กินไม่ค่อยได้น้ำหนักพุ่ง พรวด ๆ ท่าจะแย่ ขอให้หายดีก่อนเห้อแล้วจะกลับมาฟิตอีกที น้ำหนักมีไว้พุ่งชน สู้ ๆ ชลจัง
Create Date : 09 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 9 กรกฎาคม 2553 22:27:29 น. |
|
1 comments
|
Counter : 369 Pageviews. |
|
|
|
|