แวะมาอัพบล็อคค่ะ ก่อนจาโดนบล็อค 555   Create Date : 15 กรกฎาคม 2554     Last Update : 15 กรกฎาคม 2554 15:17:24 น. Counter : 1393 Pageviews.   1 comment Share Tweet

คิดถึงฉันสักครั้ง เมื่อไม่ได้คิดถึงใคร ใจหนึ่งใจ จะต้องการอะไร ให้มันมากมาย ให้มันวุ่นวาย เพียงเธอนั้น ใส่ใจกันเบาเบา พอให้สองเรา ได้ทำอะไรมากมายในตอนนี้ บางเวลาไม่เป็นไร ถ้าเธออยู่ไกล บางเวลาฉันเข้าใจ เธอลืมกันไป บางเวลาไม่เป็นใจ ก็ไม่ต้องเสียดาย ปล่อยมันไปก่อนนะ คิดถึงฉันสักครั้ง เมื่อไม่ได้คิดถึงใคร ทำตัวตามสบาย ถ้าเจอกันในความฝัน มีเวลาดีๆ ก็บอกให้ฉันได้ฟัง ไม่มากเกินไปกว่านั้น ค่อยๆ รักกันเบาเบา เธอกับฉัน ยังต้องเดินทางไกล คงไม่สายไป ให้เวลากับใจได้เรียนรู้ บางเวลาไม่เป็นไร ถ้าเธออยู่ไกล บางเวลาฉันเข้าใจ เธอลืมกันไป บางเวลาไม่เป็นใจ ก็ไม่ต้องเสียดาย ปล่อยมันไปก่อนนะ คิดถึงฉันสักครั้ง เมื่อไม่ได้คิดถึงใคร ทำตัวตามสบาย ถ้าเจอกันในความฝัน มีเวลาดีๆ ก็บอกให้ฉันได้ฟัง ไม่มากเกินไปกว่านั้น ค่อยๆ รักกันเบาเบา บางเวลาไม่เป็นไร ถ้าเธออยู่ไกล บางเวลาฉันเข้าใจ เธอลืมกันไป บางเวลาไม่เป็นใจ ก็ไม่ต้องเสียดาย ปล่อยมันไปก่อนนะ คิดถึงฉันสักครั้ง เมื่อไม่ได้คิดถึงใคร ทำตัวตามสบาย ถ้าเจอกันในความฝัน มีเวลาดีๆ ก็บอกให้ฉันได้ฟัง ไม่มากเกินไปกว่านั้น ค่อยๆ รักกันเบาเบา คิดถึงฉันสักครั้ง เมื่อไม่ได้คิดถึงใคร ทำตัวตามสบาย แล้วเจอกันในความฝัน มีเวลาดีๆ ก็บอกให้ฉันได้ฟัง ขอเธอแค่เพียงเท่านั้น ค่อยๆ รักกันเบาเบา ค่อยๆ รักกันเบาเบา   Create Date : 06 มิถุนายน 2554     Last Update : 6 มิถุนายน 2554 18:32:28 น. Counter : 469 Pageviews.   0 comment Share Tweet

วันสงกรานต์ ใกล้จะวันสงกรานต์แล้วนะคะ เพื่อนๆ ไปเที่ยวไหนกันเอ่ย ส่วนเปิ้ล ก็ควงจะอยู่ในกรุงเทพฯ เนี่ยแหละค๊า กะว่าจา ทำสีผม เพ้นท์เล็บ ซะหน่อย 555 เพราะนานๆ จะได้หยุดงานหลายๆ วัน กะจานอนให้เต็มอิ่มไปเร๊ยยยยยยยยย   Create Date : 10 เมษายน 2554     Last Update : 10 เมษายน 2554 19:02:21 น. Counter : 513 Pageviews.   3 comment Share Tweet

ไดเอทวันที่ 28 น้ำหนักเมื่อวาน 72.0 น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง ##เมนู## เช้า - นมขาดมันเนย 0% ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ปลาในผัดพริกแกง, ไก่ย่าง ว่าง - น้ำสั้มคั้น เย็น - ผัดผักบุ้งไฟแดง, แหนมเห็ด 4 ตุ้ม ว่าง - นมขาดมันเนย, ลูกพรุน 3 เม็ด ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 2 ครั้ง ออกกำลังกาย -เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 60 ครั้ง วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ วันหยุด พักผ่อนค่ะ   Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2554     Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2554 17:23:41 น. Counter : 462 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ไดเอทวันที่ 27 น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง น้ำหนักเมื่อเช้า 72.0 **เมนูไดเอทวันที่ 27** เช้า - เกาเหลาไก่มะระ, ไก่ย่าง ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - สุกี้น้ำไก่, ปลาดุกในแกงเผ็ด 3 ชิ้น ว่าง - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, กาแฟมิเชล เย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟ, ลูกชิ้นเนื้อลวก 6 ลูก ว่าง - นมขาดมันเนย, ลูกพรุน 3 เม็ด ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 60 ครั้ง   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2554     Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2554 17:23:25 น. Counter : 427 Pageviews.   0 comment Share Tweet