โปรล้วน วันที่ 4 ( 13 /1/54 )
โปรล้วน วันที่ 4 ( 13 /1/54 )
พี่ชื่อ พี่ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
น้องปูนแดง รหัส 6_14
ชื่อทีม Gang of Four Plus one
น้ำหนักแรกเข้า 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.0 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้ 63.0 ก.ก.
อาหาร
เช้า
ปลาย่าง 200 กรัม
ไข่ 1 ฟอง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กลางวัน
เนื้อตุ๋น 200 กรัม
ไข่ 1 ฟอง
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น
ปลาย่าง 250 กรัม
เนื้อตุ๋น 200 กรัม
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย - ครั้ง
กิจกรรม
อยู่เวรเช้าบ่ายคับ เครียด เลยไม่ได้ออกกำลังกายเช้าคับ
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้ไม่สบายใจอยู่คับ แต่กำลังใจจากเพื่อน ๆ ที่ให้มามีค่ามากคับ ชลซึ่งใจเพื่อน ๆ ทุกคน ที่แม้ไม่รู้ว่า ชลเป็นทุกข์เรื่อง อะไร แต่ทุกคนก็เป็นกำลังใจให้ เป็นสิ่งมีค่า ที่หาซื้อจากไหนไม่ได้คับ
ชลสัญญาว่าจะปรับตัวให้เร็วที่สุด ไม่อยากเป็นอย่างนี้หรอกคับ ไปทำงาน หน้ายังยิ้มได้ ไม่อยากให้คนที่ทำงาน และ คนที่เราให้บริการเค้ามารับรู้ปัญหาของเรา เพราะปัญหาของตัวเค้าเองก็ทุกข์ มากพอแล้ว เรื่องงานต้องมาก่อนเสมอคับ
มีหลายคนเตือนให้รักตัวเองให้มาก อย่าฟังเพลงเศร้า อย่าอยู่คนเดียว เข้าใจที่พูดมาทุกอย่างคับ
ขอบคุณทุกกำลังใจคับ
ขอโทษที่ทำให้เป็นห่วงคับ
พี่ชล
| Create Date : 14 มกราคม 2554 |
| Last Update : 14 มกราคม 2554 0:43:57 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 289 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ขอบคุณที่พี่ร่วมแสดงความยินดีกับผมครับ
โห...อ่านข้อมูลที่พี่ชลลดน้ำหนักจาก 104 โลลงมาได้
น่าทึ่งมากๆเลยครับพี่