ช่วง 3 วันที่ 4 ( รอบ 1 ) ( 6/9/53)
ช่วง 3 วันที่ 4 ( รอบ 1 ) ( 6/9/53)
น้ำหนักเมื่อวาน 71.5 ก.ก.
เช้านี้ 72.5 ก.ก
เพิ่ม 1 ก.ก.
อาหาร
เช้า
ขนมปังโฮลวีด 1 แผ่น
กลางวัน
ปลาผัดมะเขือ 1 จาน+ตับ 4 ไม้
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น
สลัดผัก+ตับ 4 ไม้
กิจกรรม
เล่นฮูล่าฮุป 30 นาทีจ้า
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้น้ำหนักเพิ่ม 1 ก.ก. เดี๋ยวก็มา เดี๋ยวก็ไป ความสุขนี่มันช่างสั้นเสียจริง ๆ
ไม่เป็นไรสู้ใหม่ สู้เขา ทา-เค-ชิ
ดีจ้า
ชลจัง   
| Create Date : 07 กันยายน 2553 |
| Last Update : 7 กันยายน 2553 0:15:17 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 359 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
