ช่วงที่ 3 วันที่ 11 ( 27 /1/54 )
ช่วงที่ 3 วันที่ 11 ( 27 /1/54 )
พี่ชื่อ พี่ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
ชื่อทีม Gang of Four
น้ำหนักแรกเข้า 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 63.9 ก.ก.
I have a period! ..^_^..
Today ...I still be a girl..Na Ha..^_^
อาหาร
เช้า
กาแฟ Equal 1 แก้ว
โฮลวีต 1 แผ่น
กลางวัน
ไก่ย่าง 200 กรัม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น ( Plan )
ไก่ย่าง 200 กรัม
ซุปผัก 1 ถ้วย
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม
งดคับ เป็นหวัดอย่างแรงงงงงงงงงงงงงงงงงงง ..T^T..
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
เมื่อคืนกลับมาถึงบ้านก็มืดแล้วคับ ทำงานสัมมนาอยู่ บรรดานาย ๆ ทยอยกลับกันทีละ คน สอง คน จนนนนนน...เหลือเค้าคนเดียว นั้งทำส่งงานจนเสร็จแล้วถึงกลับบ้านคับผม
แต่ก่อนกลับก็ยังมีอารมณ์ ไปซื้อของ ซื้อไก่มาไว้ทำอาหารฮะ แล้ว แวะซื้อ กาแฟของ Equal + Collagen 2000 mg. มาด้วย เผื่อรับ - ทาน - แล้ว จะงามขึ้นมาบ้างฮะ
อาการหวัดแย่ลง เพราะติดเชื้อแบคทีเรียซะแล้วฮะ จึงต้องหายามาทาน ตอนแรก ๆ นึกว่าโหมทานน้ำ และ พักผ่อนจะดีขึ้น แต่ร่างกายตอนนี้คงจะอ่อนแอลงเพราะเรามี Mens ด้วยมั๊งฮะ เลยจำเป็นต้องพึ่งยาปฏิชีวนะ เพราะจะต้องสัมมนาและมีสอบในวันเสาร์ที่จะถึงนี้ด้วยฮะ...ขอให้หายทันทีเถิดดดด....
งานสัมมนาเสร็จ แต่ ต้องเตรียม Present และ ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบอีกฮะ ขอแรงใจมาให้พี่ด้วยนะฮะ...อ้อนสุดชีวิต.... '' ^o^''
ขอบคุณกำลังใจทุกกำลังใจที่ให้พี่ชลนะคร้าบบบบบบบบบบบบบ
รักมากมาย
พี่ชล
วันนี้พี่ยังเป็นหวัด อยู่นะฮะ ใครอ่าน Blog ระวังจะ.....ติดใจ นะฮะ
Chon Kun
..@^_^@
        
| Create Date : 27 มกราคม 2554 |
| Last Update : 27 มกราคม 2554 9:06:11 น. |
|
13 comments
|
| Counter : 366 Pageviews. |
|
 |
|
|
แวะมาทักทาย ไอคุง ตอนเย็นคร๊า
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
But I LUV U
Chon Kun
..@^_^@..