All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 23 กิโลชั่งที่บ้านฉัน"เอายังไงกันละเนี่ย"
อรุณสวัสดิ์ค่ะทุกๆคน ตื่นเ้ช้ามาเบิกบานใจแต่ต้องเซงกับกิโลชั่งน้ำหนักดิจิตอลที่บ้านเพราะไม่รู้เอาไงแน่ชั่งหลายครั้งก็หลายเลข(หรืออยู่ที่เรายืนก็ไม่รู้)แต่เลขที่ชนะได้แก่ 55.8 กก.(ฉี่แล้วแต่ไม่อึ๊)มาแรงสุดค่ะเลขนี้เพราะความที่ชั่งหลายครั้งขึ้นๆลงๆแต่เลขนี้ไำด้มากที่สุดบวกกับสองครั้งแรกก็ได้เลขนี้เลยเอาอันนี้ค่ะ เย้ๆๆ(ใครมีคำแนะนำเกี่ยวกับกิโลชั่งหรือยี่ห้อดีๆแนะนำด้วยนะคะ)

พูดเรื่องเมื่อวานซักนิดค่ะที่บอกว่ามื้อเย็นจะกินผลไม้อย่างเดียวก็เพิ่มนิดนึงตรงที่กินหมูอบฝีมือแม่ที่เหลือจากมื้อกลางวันจำนวน 4 ชิ้น+ผักนึ่งจิ้มน้ำพริกกะปิค่ะ ถั่วต้ม 1 กำมือ(อิ่มมาก)กินไปแล้วก็จิตตกกลัวอ้วนค่ะ ยอมรับค่ะว่ากินยาระบายเพราะเมื่อ 2 วันก่อนไม่ถ่ายค่ะเลยกินยาระบายไปแต่ลดจำนวนลงจาก 4 เหลือ 2 เม็ด(ปกติจะกิน 4 เม็ด)ปรากฎว่าถ่ายแล้วด้วยค่ะ และต่อไปถ้าจำเป็นจะลดจำนวนลงและจะไม่กินให้ได้ค่ะ..สู้ๆ

ไม่ลืม!!ก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย ไข่พะโล้ 1 ฟองใส่เนื้อไก่ไม่กินน้ำพะโล 1 ถ้วยแค่นี้ค่ะ

มื้อกลางวัน : (เตรียมไว้)ต้มจืดสาหร่ายกินกับไข่ต้ม 2 ฟอง หมูปิ้ง 3 ไม้ผลไม้เล็กน้อย

มื้อเย็น : ผลไม้ค่ะ(จะพยายามกินให้ได้ค่ะ)มะม่วงเอย สับปะรดเอย มันแกวเอย

ระหว่างวันของวันนี้เป็นชาเขียวโออิชิรสข้าวญี่ปุ่นค่ะเห็นเค้าบอกว่าชาเขียวช่วยเผาผลาญได้(แต่ไม่รู้ชาเขียวแบบนี้จะช่วยได้หรือเปล่า??)

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคดีกว่าค่ะ ชอบซะแล้ว

ก่อนนอนไม่ลืมสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดนะคะ



Create Date : 17 กันยายน 2552
Last Update : 17 กันยายน 2552 16:02:14 น.
Counter : 389 Pageviews.

26 comments
  
อู้หู ลดเร็วจังเลยค่ะ สตาร์ทจากหกสิบเหรอ
โดย: ณัฏฐา วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:9:18:38 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ ตาลอะวันนี้ลดมา 17 วันแล้ว
ลงแค่ 2.5 กก.เองไม่รู้ว่าจะลงอีกเมื่อไหร่ เฮ้อ
โดย: tarn_g วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:11:14:06 น.
  
แนะนำเครื่องชั่งค่ะ

เครื่องชั่งดิจิตอล ที่โลตัส ขายอยู่ 399

เห็บชาวบล็อค ใช้กันหลายคน

หมูแนนถอยมาได้เกือบเดือนนะ โออยู่
โดย: หมูแนน วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:11:31:48 น.
  
สู้ต่อไปค่า
โดย: ตะกั่ว วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:11:56:36 น.
  
มาแวะชื่นชมและให้กำลังใจจ้า ชาเขียวกินแล้วดีช่วยเผาผลาญแต่โออิชิมีน้ำตาล กินแต่น้อยจะได้ไม่อ้วนนะจ๊ะ กินชาเขียวไม่มีน้ำตาลจะได้ผลดีกว่าจ้า
โดย: หริชา (หริชา ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:11:58:44 น.
  
เก่งจังอ่ะ........เชื่อตาชั่งที่บ้านนั่นแหล่ะค่ะ...อิ ๆ
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:13:17:22 น.
  
ป้าอิ่มอยากได้ เลข 55 บ้างค่ะ
อยากได้ๆๆๆๆๆ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:14:01:03 น.
  
ใช้มานานยังคะ เครื่องชั่ง ของเป้ใช้รุ่นเดียวกะน้องแนนเลย สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:14:29:00 น.
  
โออิชิ มีน้ำตาลคะ เดี่ยวยาออกฤทธิ์น้อยนะคะ ค่ะ สู้ๆๆนะคะ อีกไม่กี่เดิอนก็คริสต์มาส BG จะได้สวยๆๆรับปีใหม่ น้องเก่งอยู๋แล้วทำได้คะ คนแก่อย่างพี่ยังสู้เลย สู้ๆๆค่ะ
หวานเป็นลม ขมเป็นยานะคะ
โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:14:59:34 น.
  
มากินข้าวโอ๊ตกาน หัวใจแข็งแรงจ้ะ

พอดีกินกับส้มเขียวหวาน แล้วมานโอกว่าอันอื่นอ่ะ

ที่สำคัญต้องกินผักผลไม้ที่มี fiber เยอะๆ อ่ะจ้ะ

ช่วยเรื่องขับถ่าย


โดย: YuY iPzZO (YuY-iPzZO ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:16:51:53 น.
  
แฟเย็นอ่ะ ชั่วโมงนี้แม้จะตัดขาดจากกันไม่ได้ก้อตาม
แต่ต้องตัดใจเททิ้งครึ่งนึงก่อน..ไว้ขาดได้อันนี้ซิแน่กว่า (อีกนานแหละ)
โดย: DolphinRoll วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:17:26:25 น.
  
กรีดๆๆๆ
เปนเลขที่เราอยากเหนมากๆๆๆ
ทั้งๆที่เมื่อก่อนก้อเคยสัมผัสกะมัน
ฮือๆๆๆๆๆ
เส้านะ..กลับมาอวบอ้วน...เยี่ยงเดิม..

สู้ๆนะคะ...อย่างน้อยตอนนี้เราก้ออยากหนักเท่าคุณ..เย้เย้..สู้ๆๆ
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:18:27:05 น.
  
มาส่งกำลังใจค่ะ
โดย: refreshy วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:19:33:47 น.
  
แวะมาทักทาย และขอบคุณที่มาเยี่ยม บ้าน สวน สบาย จ้า
โดย: บ้าน สวน สบาย วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:19:50:52 น.
  
มาส่งกำลังใจ และขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้ะ สู้ ๆ นะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:20:11:37 น.
  
สู้ๆ ค่า เอากำลังใจมาฝากค่ะ

โดย: abellanarak วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:20:32:55 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ก่อนเข้านอนจ้า สู้ๆนะค่ะ ฝันดีจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:20:43:29 น.
  
ชาเลี่ยงได้เลี่ยงดีกว่าแนะนำว่าอย่าดีกว่า
โดย: saranrat วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:20:43:52 น.
  
เห็นเค้าบอกว่าต้องเป็นชาเขียวรสธรรมชาติน่ะค่ะ

เพราะน้ำตาลน้อย
โดย: chanonmy วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:20:54:44 น.
  
ชาเชียวซื้อแบบถุงๆ มาชงเองดีมั๊ยคะ จะได้ไม่มีน้ำตาลอ่ะเนอะ พวกน้ำอะไรต่างๆ ในขวดมักจะมีน้ำตาลเยอะไม่เหมาะกับการลดอ้วนค่ะ สู้ต่อไปน๊าน้องเด็กอ้วน ตอนนี้ไม่อ้วนแล้วจ้ะ เก่งที่ซู๊ดเรยยย
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:21:03:46 น.
  
กล้วยคงอีกหลายวันอยู่จ้า อิอิ

แต่เวลาสุกทีไร เหนพร้อมกันทุกใบอ่ะ

กินไม่ทันซักที แบ่งคนในออฟฟฟิตไปแร่ะ

โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:21:09:20 น.
  
หลายคนแนะนำเรื่องชาเขียวไปแล้ว พี่ให้กำลังใจละกันนะคะ พี่หายดีแล้วค่ะขอบคุณค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:22:22:47 น.
  
ลองทานชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลดูมั้ยค่ะ

ปอว่าชาเขียวโออิชิมันหวานไปหน่อย

ส่วนปอตอนนี้ น้ำหนักดีดตัวขึ้นมาอีก 1กก. เวรกรรมเเท้ๆ

ไม่รู้เพราะนอนดึก + ไม่ได้นอนด้วยหรือเปล่า

ไม่งั้นก็คงเป็นที่การกินของตัวเอง 555+

สู้ๆนะคะ พยายามต่อไป
โดย: ยมทูตหน้าใส วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:22:41:11 น.
  
เราก็ชอบกินโรตี ใส่สายไหมเยอะๆค่ะ
แต่ว่าตอนนี้ จิตใต้สำนึกบอกให้เพลาๆลงแล้ว ถ้าเป็นเมื่อก่อน กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ระหว่างวันกินน้ำเยอะๆนะคะ พวกชา กาแฟ เลี่ยงได้ก็ดีค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:23:21:05 น.
  
ขอบคุณมากๆนะคะที่แวะมาเป็นกำลังใจให้เป้
โดย: เด็กตากลม วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:2:01:27 น.
  
เหอะๆ ลองพยายาม ยืนให้ได้ตำแหน่งเดิมน่ะครับ

เครื่องชั่งผมซื้อที่ big c ราคาไม่แพง
แต่ชั่งกี่ที (ติดๆกัน) ก็ได้เท่าเดิมนะ 555
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:6:45:46 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]