All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 47 ท้องอืด กินรสจัด พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่ๆค่ะ
วันที่ : 47 (11/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.7 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.1 กก. ลด 0.6 กก. (โกหกแน่ๆ ทำใจไว้แล้วค่ะเพราะเดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ขึ้น)

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมผสมนม 0 % 1 แก้ว ต้มจืดผักกาดขาวใส่แครอทและอกไก่ใส่น้ำจิ้มสุกี้นิดนึง 1 ถ้วยกลาง
ว่างเช้า : -
กลางวัน : โยเกิร์ต fat free เมจิ บิวติ มิราเกิล 1 ถ้วย(140 กรัม) ต้มจืดผักกาดขาวใส่แครอทและอกไก่ 1 ถ้วย สะเดาน้ำปลาหวาน ผักในแกงส้ม 2 คำ มะขามแช่อิ่มหลายชิ้นอยู่ค่ะ
ว่างบ่าย : -
เย็น : สะเดาน้ำปลาหวาน มะขามแช่อิ่มหลายชิ้นอยู่ค่ะ

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ
**การขับถ่าย : อึ๊แล้วแต่นิดเดียว พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่ๆค่ะ

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 1 รอบครึ่ง
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 4 รอบ เดินขึ้นบันได 1 ชั้น เดินๆๆ ซิทอัพ 50 ครั้ง

ความรู้สึกที่อยากระบาย : กินมะขามแช่อิ่มอีกแล้วค่ะยังไม่หมดแต่ใกล้จะหมดแล้วค่ะถ้าพ่อไม่ซื้อมาให้อีก มื้อกลางวันนี้กินอิ่มค่ะแต่อิ่มพอดีๆ ตกบ่ายแน่นเลยค่ะสงสัยเพราะท้องอืด แย่จัง.. พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่ๆเลย กินน้ำปลาหวานเยอะไปหน่อย แต่ไม่เป็นไรขึ้นได้ก็ลงได้ซิ!!



Create Date : 11 ธันวาคม 2552
Last Update : 11 ธันวาคม 2552 21:39:45 น.
Counter : 415 Pageviews.

15 comments
  
แวะมาส่งกำลังใจให้เด็กอ้วนจ้า
พรุ่งนี้ถ้าไม่ติดอะไรก็จะหม่ำน้ำปลาหวานเหมือนกัน อิอิ อร่อยแน่
โดย: Iaun_Tor วันที่: 11 ธันวาคม 2552 เวลา:21:42:23 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้เจ้าของบล็อกนี้ด้วยเช่นกันค่ะ
โดย: ปณาลี วันที่: 11 ธันวาคม 2552 เวลา:22:32:06 น.
  
ทานผักเยอะอยู่นะคะ
ขอให้น้ำหนักไม่ขึ้นค่ะ
โดย: Nellie วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:1:19:19 น.
  
ดีใจด้วยนะจร๊าา..น้ำหนักลงมาตั้งเกือบสามโล..ตั้งใจต่อไปนะ.
โดย: araya.m วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:6:20:49 น.
  
แวะมาให้กำลังใจเด็กอ้วน..สู้ๆๆต่อไปน้า
..

น้ำหนักพอๆๆกันเลยเนอะ..ยังไงเราสองคนต้องฟิตให้ได้ต่ำกว่าห้าสิบให้ไ้ด้นะเด็กอ้วน..

สู้ๆๆไปด้วยกัน..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:7:36:38 น.
  
สวัสดีเข้าวันหยุดครับ

อิอิอิ แป๊ปเดียว หยุดกันอีกแล้ว .....
ควบคุมดีๆ อย่าหลุด แบบผมนะ อิอิ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:10:20:39 น.
  
คุมอาหารได้เก่งจังค่ะ

แบบนี้ น น ไม่ขึ้นแน่นอน ^^
โดย: ด.ญ.สลัดผัก IP: 202.12.97.115 วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:12:29:33 น.
  
เเหม่ม น้ำปลาหวานหร่อยมั๊ย อยากกินบ้าง
โดย: Sea Water วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:13:18:15 น.
  

สวัสดีจ้าเด็กอ้วน เก่งจังเลยน้ำหนักยังลดแบบเรื่อยๆมาเรียงๆ

เราเองน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยแหละ อุอุ

กำลังพยายามรีดน้ำหนักให้ลงอีกนิดนุง

เป็นกำลังใจให้เสมอนะ
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:15:49:50 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่า
หมาอ้วนตบะแตกไป 2 วันแล้ว เหอๆ
พรุ่งนี้ต้องฟิตใหม่
โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:18:40:57 น.
  
หวัดดีจ้า เด็กอ้วน

แหมๆๆๆ ลดลงต่อเนื่องเรยนะ โปรตีนบริสุทธิ์ใช่ป่ะ อิอิ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้า
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:19:29:34 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้เด็กอ้วนจ้า สู้ ๆ นะจ๊ะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:20:22:44 น.
  
ใกล้แตะ 50 แล้วน้องแหม่ม สู้สู้จร้า
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:20:43:29 น.
  
มะขามแช่อิ่มอร่อยค่ะ
ใหม่ชอบกินมะขามหวานอ่ะ กินคนเดียวเป็นกิโลเลย
แต่เดี๋ยวนี้ไม่กล้าแตะแล้วค่ะ กินทีไรเบรคแตก หยุดไม่อยู่ทุกที
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:21:01:41 น.
  
อยากทานมะขามแช่อิ่มมั่งจังเลยฮะ

แต่ตอนนี้ปากเยินมาก คงต้องรอให้สภาพปากดีขึ้นกว่านี้ก่อน

T_T

สู้เค้านะคร้าบ~~~~

โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:21:43:01 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]