All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 5-6 สู้ๆนะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เริ่มเลยนะ

วันที่ 5 ไม่ได้อัพ blog เลย พอดีเข้ากรุงฯไปเที่ยวและไปเยี่ยมญาติด้วย ไปเฉยๆก็ไม่เป็นไรหรอกดันไปเห็นเครื่องออกกำลังกายของเ้ค้าอะดิ เลยบอก"ขอยืมซักเดือนสองเืดือนได้ปะ"แฮ่ๆ...เค้าดันให้ยืมอีก(ยกขึ้นรถด่วน) เป็นม้าโยกอะ(เรียกไม่ถูก)ใช้บริหารหน้าท้องต้นขาประมาณนี้ค่ะ แต่ไม่ลืมภาระกิจนะคะยังทำอยู่ถึงจะตะบะแตกไปนิด...เิริ่มทุกมื้อด้วยสมุนไพรก่อนอาหารค่ะ

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย ไข่ตุ๋นสามสหายฝีมือแม่ค่ะกินกับขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น(ขนมปังเริ่มแข็งแล้วถึงวันหมดอายุพอดี)กล้วยหอม 1 ใบ เม็ดแมงลักผสมน้ำลุกพรุน 1 ขวด

มื้อกลางวัน : หลังจากที่หมักไก่ไว้ตั้งแต่วันศุกร์วันอาทิตย์ได้ฤกษ์ นำมาอบค่ะ มื้อนี้ตั้งชื่อว่าไก่อบสูตรฉันเอง กินคู่กับผักนึ่ง มีเห็ดฟาง ผักกาดขาว แครอท จิ้มน้ำพริกกะปินิดหน่อย และก็ไข่ตุ๋นเหลือจากมื้อเช้า วันนี้กินเยอะค่ะ

ตอนบ่ายไปเที่ยวกรุงฯก็ไม่ลืมที่จะพกอาหารกันตะบะแตกไปด้วย คือกล้วยหอม แก้วมังกร เม็ดแมงลัก น้ำสำรอง

มื้อเย็น : น้ำสำรอง 1 กระป๋อง กล้วยหอม 1 ลูก กล้วยปิ้ง(ซื้อกล้วยปิ้งมาพยายามไม่มองแล้วนะ)กินไป 1 ลูกพอและ แล้วก็ไปให้แม่รีบกินให้หมดห้ามเหลือนะ กินน้ำใบเตยอร่อยดีนะ แล้วก็เม็ดแมงลักใส่น้ำใบเตยหวานชื่นใจ...

***วันนี้ไม่เลยทำไงดี อ้อ!!! เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเท่ากันกับวันที่ 4 เลยหลังจากฉี่แล้วได้ 57.5 กก.ค่ะ

ออกกำลังกาย : ขึ้นมาโยกแป๊ปนึง

ก่อนนอน : กินสมุนไพรแล้วไปนอนซะ

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

วันที่ 6(วันนี้)

***ตื่นมาชั่งน้ำหนักวันนี้ขี้นอะได้ 57.7 กก.ค่ะยังไม่ได้ต่อไปนี้จะไม่บังคับแล้วนะอยากมาตอนไหนก็มา ตามใจ...

มื้อเช้า : แอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ฝา น้ำองุ่น100%(หรือเปล่าไม่รู้เค้าเขียนไว้) เทใส่รวมกันดื่มตอนเช้าตื่นมาค่ะ(อ๋อยเปรี้ยว) กาแฟดำ 1 ถ้วย เม็ดแมงลักใส่น้ำใบเตย(กินได้ทั้งวัน) แก้วมังกร 1 ลูก ก่อนอารทุกมื้อกินสมุนไพรด้วยค่ะ

มื้อกลางวัน : ไก่อบสูตรฉันเอง(ยังไม่หมดกินให้คุ้ม) ยำพริกหยวก ไข่ต้มครึ่งฟอง

ระหว่างวันถ้าหิวลูกพรุนและเม็ดแมงลักใส่น้ำใบเตย

มื้อเย็น : นึำกไม่ออกเลยอาจจะเป็นผลไม้ก็ได้ค่ะ ต้องไปจ่ายตลาดดีกว่า...

ออกกำลังกาย : โยกม้าโยกจั๊กหน่อย...

ก่อนนอน : กินสมุนไพรแล้วไปนอนซะ



Create Date : 31 สิงหาคม 2552
Last Update : 31 สิงหาคม 2552 13:14:48 น.
Counter : 450 Pageviews.

26 comments
  
ขอบคุณนะค่ะเด็กอ้วนน่ารัก
ไข่ตุ๋นสามสหายน่าทานจังเลยค่ะ
โดย: latenight_lovesong วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:9:28:21 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจก่อนเที่ยง

สู้ ๆ นะค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:11:31:16 น.
  
ดีจังเลยค่ะ พกอาหาร กันตะบะแตกด้วย อิอิ
สู้ๆ นะคะ เด๊ยวผอม สวย
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:12:36:06 น.
  
มาให้กำลังใจจ้ะ สู้ได้ดีนะคะ อย่างนี้ชนะแน่
โดย: peepa2009 วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:13:31:51 น.
  
สู้ๆ ครับ เป็นกำลังใจให้เช่นกัน
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:13:38:11 น.
  
สู้ๆจ้า เรามาผอมด้วยกันเนอะ
โดย: HidaYa วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:14:16:52 น.
  
เปงกะลังใจให้เหมือนกานนะค่ะ

^^
โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ IP: 124.121.28.95 วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:14:26:36 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: annjeeja IP: 202.12.97.100 วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:15:24:29 น.
  
พี่ติดกาแฟอ่ะ..
เพิ่งสังเกตเหมือนกันว่าวันเดียวซัดไป 3 แก้ว
แต่ก้อหลับสบายหายห่วงเหมือนกัน
โดย: DolphinRoll วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:15:27:36 น.
  
สู้ๆค่ะ เพื่อความงามของเรา
โดย: นู๋มาศ (puttmas ) วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:16:27:50 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้สู้นะคะ

อ๋อ ส่วนเรื่องขนมปังโฮสวีตถ้าทานไม่ทันเอาขึ้นช่องฟรีสจะเก็บได้เพิ่มขึ้นอีก 2 อาทิตย์จากวันหมดอายุนะคะ ถ้าจะทานก็เอาลงมาให้หายเย็นแล้วก็ทานได้ตามปกติคะ
โดย: amy_pia วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:18:14:19 น.
  
เราก็พกเหมือนกันแต่เป็นแอปเปิลเขียว แต่ไม่ค่อยได้ผลหรอกเพราะมันจะไปกินของคนอื่นแทนฮ่าๆ แต่ได้ออกกำลังกายแบบนี้คงลงเร็วดีนะคะ ช่วงนี้ไม่ได้ไปเต้นเลยอ่ะ ฝนมันตก ข้ออ้างงง
โดย: Suriname วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:19:34:51 น.
  
สวัสดีจ้า
แวะมาส่งกำลังใจและมาแอบดูสูตรลดน้ำหนักด้วย
เพื่อนำไปใช้ได้บ้าง เพราะช่วงนี้ก็ลดน้ำหนักเหมือนกันแต่ทำไม่ค่อยได้เลยค่ะ
โดย: paerid วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:20:34:33 น.
  
สู้นะค่ะ กินน้อยจัง 555
โดย: Nufufine วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:21:25:40 น.
  
ทานสมุนไพรอารายเอ่ย...

เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย: nakamaky วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:21:27:33 น.
  
ดีค่ะคุณเด็กอ้วน ขอบคุณสำหรับกำลังใจน๊า.. มาส่งกำลังใจกลับด้วยค่ะ ขอให้ลดอ้วนสำเร็จในเร็ววันนี้น๊า สู้ๆ ค่ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:21:34:02 น.
  
น้องเด็กอ้วนน่ารัก สู้ๆเหมือนกันค่ะ
เข้ากรุงตะบะไม่แตกเก่งจังค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:21:42:06 น.
  
ขอบคุณมากมายเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้เหมือนกัน ..

สู้ๆๆ
โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:21:49:01 น.
  
วันนี้หญิงก็หลุดอีกแล้วค่ะ

แฮ่ๆ

แวะมาเป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: chanonmy วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:04:59 น.
  
ดีจังมียืมเครื่องออกกำลังกายได้ด้วย
สู้ๆจ้า
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:06:21 น.
  
หวัดดีจ้า
เอากำลังใจมาฝากจ้า
สู้ สู้ นะจ๊ะ
โดย: emmycookie วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:17:22 น.
  
มาส่งกำลังใจให้จ้า


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:21:09 น.
  
ไม่ถ่าย เราเเนะนำให้กินน้ำลูกพรุนค่ะ ตอนเช้าทุกวัน
ตื่นมากินเลย เราถ่ายยาก หมอเเนะนำให้กิน มันก็ดีขึ้น สู้ๆนะคะ
โดย: ยมทูตหน้าใส วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:25:18 น.
  
เข้ามาให้กำลังใจอีกคนค่า
ลดไปยังงี้เรื่อยๆเดี๋ยวก็ผอมไม่รู้ตัวเองค่า ฮี่ๆๆ
โดย: Saruwatari Miwa~* วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:22:38:25 น.
  
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นไงเอ่ย

..อิอิ ถามอีกแล้ว
โดย: nakamaky วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:23:37:27 น.
  
อยากกินไก่อบง่ะ..อิอิจาลดเหมือนกัน

แต่ยังทำไม่ได้เรยอะค่ะ..เพราะชอบกินไก่..อิอิ
โดย: evil_yam วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:6:36:12 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]