All Blog
ลดอ้วนวันที่ 7 พออาหารเริ่มย่อย ก็เริ่มกินเยอะ..เฮ้อ!!
สวัสดีค่ะ เดี๋ยวนี้เด็กอ้วนฯจะมาอัพblogตอนบ่ายๆค่ะเพราะจะได้เห็นรายการอาหารที่เด็กอ้วนฯกินในแต่ละวันที่แน่นอนขึ้นค่ะ ครั้นจะรออัพตอนเย็นก็ทนไม่ไหวเลยต้องเป็นตอนบ่ายค่ะ

เมื่อวานไม่ได้กินข้าวเย็นอีกแล้ว จริงๆอยากจะกินนะคะแต่กินเข้าไปไม่ได้ ไม่เกิดความอยากอีกต่างหากทั้งที่ักับข้าวเยอะเลย มันแน่นท้องไปหมดเลยกินแค่นมบัวหิมะใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาแก้วเดียวเท่านั้น และก็ไปซื้อกาวิสคอน(แก้อาหารไม่ย่อยค่ะ)มา 2 ซอง เหมือนจะดีนะคะ กินหลังอาหารค่ะ เด็กอ้วนฯกินเย็นเมื่อวานและก็หลังอาหารเช้าค่ะ กะว่าจะไปซื้อมากินใหม่(แต่แอบแพงไปหน่อยนะ)

เช้านี้เริ่มต้นด้วยก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดแล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้วหวังให้อึ๊แต่ไม่เลย(ปล่อยไปก่อน 2 วันแล้วนะ)

มื้อเช้า : แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย ผัดถั่วใส่ปลาหมึก(น้ำมันน้อย) 3 คำ ปลากระตักอบหลายคำ(เสริมแคลเซียม)อร่อยด้วยแถมอิ่มมากๆค่ะ **พออาหารย่อยแล้วกินเยอะเลย หุหุ และซักพักก็ตามด้วยกาวิสคอน 1 ซองค่ะ

ช่วงสาย : สงสัยกินกาวิสคอนเข้าไปเลยหิว กินถั่วพิสตาชิโอไปหลายเม็ดอยู่ค่ะและก็ห้ามใจไว้ว่าอย่ากินหมดนะ

มื้อกลางวัน : แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย ผัดถั่วใส่ปลาหมึกหลายคำ ปลากระตักอบเยอะๆ(ก็มันอร่อยนี่)ต่อด้วยสับประรด 10 บาทและก็กาแฟดำใส่ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส 1 แก้ว

ช่วงบ่าย : เหมือนจะหิวๆ(หรืออยากกินก็ไม่รู้)เลยกินถั่วพิสตาชิโอไปหลายเม็ดอีกค่ะหมดถุงพอดี(40 กรัม 22 บาท)

มื้อเย็น : โยเกิร์ตบัวหิมะ(นมบัวหิมะ) สับประรด 10 บาท(นำสับประรดหั่นเล็กๆใส่ลงไปในโยเกิร์ตบัวหิมะค่ะ)อร่อยไปอีกแบบค่ะ

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดด้วยค่ะ


**เป็นไงหละอาหารไม่ย่อยมาหลายวัน พออาหารย่อยแล้วกินเยอะเลย**

ปล.1 ไม่ชั่งน้ำหนักดีกว่าไว้ชั่งแล้วจะมาบอกนะคะ
ปล.2 ขอบคุณเพื่อนๆพี่สำหรับคำแนะนำนะคะ เด็กอ้วนฯจะไปปฎิบัติตามค่ะ สู้ๆ

อ้อ!!!อึ๊แล้วนะคะเมื่อกลางวัน(หลังอาหาร)อุตส่าห์ไปรีดออกมา ถ้าไม่ออกนะจะกินยาระบายแล้วด้วย ดีนะคะที่ออกมา..อิอิ



Create Date : 01 ตุลาคม 2552
Last Update : 1 ตุลาคม 2552 21:18:43 น.
Counter : 384 Pageviews.

26 comments
  
หายเร็วๆนะคะ
อาหารไม่ย่อย..ลองกินอาหารที่มันย่อยง่ายนะคะ
จิงๆต้องเลี่ยงอาหารพวกโปรตีนอะกินได้นะเช่นปลา
รวมถึงพวกไขมัน..ซึ่งเราคงไม่กินกันเยอะอยู่แล้ว
และแบ่งมื้ออาหารออกเปนมื้อย่อยๆค่ะ
อย่ากินทีเดียวปริมานเยอะๆมันแน่น ย่อยยาก
อีกอย่างกาวิสค่อนจิงๆมันเน้นเคลือบกะเพาะ
ลดอาการแสบท้องแต่ไม่ได้ช่วยย่อยเลยนะคะ
ลองปรับๆดูนะคะ
หายไวไวค่ะ
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:13:45:15 น.
  
กินละละกอ โยเกิร์ตก็ช่วยได้นะ หายไวๆนะจ๊ะ สู้ๆจ้า
โดย: HidaYa วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:14:10:30 น.
  
สู้ๆคะ มาลดด้วยกันนะ

ทานน้ำเยอะคะ ช่วยได้
โดย: sukie_moo วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:14:19:07 น.
  
พยายามเข้านะค่ะ นั่งห้องน้ำให้เป็นนิสัยนะค่ะ
โดย: ~FaNa~ วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:14:55:00 น.
  
ลอง พยายามทานอะไร ที่ย่อยง่าย ๆ นะค่ะ

บางทีกระเพราะ คนเราย่อยแต่หล่ะอย่างไม่เหมือนกัน และใช้เวลาไม่เท่ากัน อ่ะค่ะ

แต่ สับประรด ในช่วงท้องว่าตอนเย็นไม่ดีนะค่ะ

น่าจะเป็น บัวหิมะ ก่อนแล้วเป็น สับประรด จะโอเคกว่าค่ะ

เด๋วกระเพราะเป็นแผล จะแย่นะค่ะ

สับประรด กากเยอะก้อจริง แต่ไม่ดีกินตอนท้องว่างค๊า มันเป็นกรด อ่ะน๊า....
โดย: หมูแนน วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:15:38:03 น.
  
สู้ๆ เน้อ

หายจากอาการอาหารไม่ย่อยก็ดีแล้วแหละ กินได้ดีกว่ากินไม่ได้นะ ^^
โดย: กลิ่นบัว วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:02:54 น.
  
สู้ๆๆนะคะ
โดย: Madam_Hatyai วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:14:51 น.
  
ดีจังเลยค่ะ เด็กอ้วน เราเนี่ยขนาดท้องอิ่ม อืดจะแย่ ยังจะ ยัดขนมใส่ปาก เฮ้อ!!สู้ๆ จ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:15:12 น.
  
ดื่มน้ำให้เยอะๆนะคะเด็กอ้วน
น่าจะดีขึ้น ดื่มบ่อยๆ กินผลไม้พวก มะละกอ

พี่ก็เคยเป็นอ่ะที่อยากกินโน้น นี่ นั่น ทั้งๆที่ท้องอิ่มแล้วอ่ะค่ะ
แบบเดี๋ยวก็ไปเปิดตู้เย็น แล้วก็มองหาของกิน
ใจก็บ่น อยากกินจังเล้ยยย แต่ไม่รู้ว่าอยากกินอะไร

ฮ่าๆๆๆ

สู้ๆนะจ๊ะเด็กอ้วน
โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:28:23 น.
  
ไม่กินตอนเย็น รับรองผอมแน่ ๆ จ๊ะ
ช่วงนี้เราก็ฤทธิ์ป้าแดงอ่ะ ไม่ค่อยหิว กินแต่ขนม
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:56:37 น.
  
เห็นด้วยที่เพื่อนๆๆบอกว่ากินน้ำเยอะๆๆช่วยได้จ้า..

เราคิดว่า เวลาที่เรากินยาช่วยย่อย มันจะไปเพิ่มเอ็นไชน์ที่ช่วยย่อยในปกระเพาะอาหารนะจ๊ะ..

พอมันย่อยจนหมด แต่ตัวเอ็นไซน์ยังอยู่ .. ทำให้กระเพราะหลั่งกรดออกมา ทำให้เราหิวมากกว่าปกตินะ..

ทางที่ดีคือ กินน้ำเยอะๆๆจ๊ะ..เพื่อลดกรดในกระเพาะจ๊ะ..

ประมาณนี้น้า ถ้าจำไม่ผิด ความรู้เก่าๆๆสมัยก่อน..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:19:06:18 น.
  
เข้ามาเป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ แล้วเราก็ขอบคุณมากๆเลยสำหรับกำลังใจค่ะ
โดย: Mr.penguin วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:19:22:48 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ เด็กอ้วน

สู้ต่อไป
โดย: amy_pia วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:19:34:47 น.
  
ทานผลไม้เยอะๆ

ออกกำลังกายเยอะๆครับ
โดย: เสก IP: 125.24.103.169 วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:20:17:19 น.
  
เป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนน่ารักตลอดเวลานะจ้ะ เอ้า...เด็กอ้วนสู้ ๆ จ้าา
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:20:29:47 น.
  
กินโยเกริต์น่าจะช่วยได้นะ คงไม่สบายตัวล่ะสิ ไม่ย่อยแบบเนี้ยะเอาใจช่วยจ้ะ
โดย: saranrat วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:04:52 น.
  
ไม่เคยรู้สึกอาหารไม่ย่อยเลยอ่ะ Enjoy eating ไ้ด้ตลอด
แบบนี้เป็นสิ่งที่ขัดกับคนที่กำลังไดเอ็ตเลยเนอะ...

ยังไงก็สู้ ๆ นะจ๊ะ
โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:21:24:31 น.
  
มาส่งกำลังใจให้ก่อนนอนค่ะ พยายามเข้านะค่ะ สู้ๆนะค่ะ ฝันดีจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:22:51 น.
  
ปอก็ไม่ถ่ายมา2วันเเล้วค่ะ

ตอนนี้เเน่นท้องไปหมดเลย 555+

หวังว่าคืนนี้จะพยายามผลักดันมันออกมาให้ได้

มิเช่นนั้นคงจะอึดอัดน่าดู

สู้ๆนะคะ
โดย: ยมทูตหน้าใส วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:50:51 น.
  
หวัดดีจ้า
หายแน่นท้องเร็วๆนะจ๊ะ
ว่าแต่ว่า นมบัวหิมะนี่เป็นยังไงจ๊ะ
ท่าทางน่าอร่อยนะ
โดย: emmycookie วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:51:10 น.
  
ไม่อึ๊มาสองวันแล้วค่า

ทั้งๆที่ก็ทานโยเกิร์ตบัวหิมะ ยังมีผลไม้ น้ำ้ส้ม ผัก อีกเยอะแยะเลยค่ะ

ฮือออ

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ จะลดน้ำหนักเหมือนกันแล้วค่า
โดย: Petite Poupee วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:23:45:48 น.
  
น้องเด็กอ้วนลองทานมะละกอสุกแบบพี่มั๊ย ถ่ายดีมากๆ เลยค่ะ และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายด้วย หาพวกปลา ผักใบเขียวทานเยอะๆ นะคะจะได้ช่วยในการย่อย อย่าไปพึ่งยาบ่อยๆ ไม่ดีต่อสุขภาพน๊า สู้กันต่อไปจ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:0:25:53 น.
  
เมื่อก่อนเราขับถ่ายไม่ปกติเลย เพราะดื่มน้ำน้อยมากๆ ต้องพึ่งยาระบายบ่อยๆ ตอนนี้ดีขึ้น

แนะนำว่าดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้แน่ค่ะ แล้วพยายามอึ๊ช่วงก่อนเจ็ดโมงเช้าให้เป็นกิจวัตร

แรกๆอาจจะไม่ชิน น่งเล่นชิลๆไปหลายๆวันก็จะชิน ทีนี้ล่ะวิ่งปรู้ดมาห้องน้ำตรงเวลาเลย
โดย: จ๋อน้อย1ooชั่ง (jornoi ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:9:30:36 น.
  
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
ขอบคุณน่ะ
สู้ๆน่ะ
โดย: น้อง (ยังไงก็น้อง ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:13:38 น.
  
มาเยี่ยมค่าาา สู้ๆนะคะ เดี๋ยวก็ผอมจ้า
โดย: jinatsu วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:17:19 น.
  
แวะมาให้กำลังใจก่อนวันหยุดจ้า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:46:05 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]