ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 41 ไม่ได้โลเลแต่ขอกระโดดไปขั้น 3 อีกครั้งค่ะ

วันที่ : 41 (05/12/2552) โปรตีน + ผัก
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.1 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.4 กก. ขึ้น 0.3 กก.

อาหารที่กิน
สาย : กลางวัน : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยกลางไม่กินน้ำและหมู ขนมจาก 5 อัน มะขามแช่อิ่ม คุกกี้ 5 ชิ้น
เย็น : นม 3 อึก

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 1 ลิตรค่ะ
**การขับถ่าย : แล้วค่ะ

กิจกรรม
เช้า : กวาดบ้าน วิ่งไล่จับหลานมาอาบน้ำ
เย็น : เดินห้าง และเดินอีกที่นึงระยะทางประมาณ 1 กม.

ความรู้สึกที่อยากระบาย : วันนี้ยอมรับค่ะว่าหลุดเพราะว่าวันนี้วันพ่อและพ่อก็ซื้อขนมซึ่งเป็นของโปรดมาให้เห็นว่าเด็กอ้วนฯชอบพ่อเค้าก็ซื้อมาให้หลายอย่างค่ะและเยอะอีกด้วย เข้าสูตรโปรตีนผักวันแรกก็หลุดซะแล้วค่ะ แย่จริงๆเลยนะคะ ต้องขอโทษคุณครูทุกท่านด้วยนะคะ ตอนนี้เด็กอ้วนฯแพ้อะไรไม่รู้ค่ะ สิวและตุ่มผื่นคันขึ้นเต็มหน้าเลยค่ะจากที่ไม่เคยมีผื่นแบบนี้หน้าเนียนใสกิ๊ก เริ่มขึ้นมาได้ซักพักแล้วค่ะและเพิ่มขึ้นอีกจนเริ่มเครียดแล้วค่ะ จะว่าแพ้โทนเนอร์หรือเปล่าก็ไม่แน่ใจแต่หยุดใช้เครื่องสำอางทุกอย่างก็ยังไม่ยุบได้แต่เพิ่มค่ะ แต่ถ้าไม่สังเกตก็ไม่เห็นนะคะจะเป็นประมาณสิวผดและมีตุ่มคันค่ะ หรือจะเป็นที่อาหารก็เลยว่าจะขออนุญาตคุณครูทุกท่านกระโดดไปช่วง 3 อีกรอบนะคะ เพราะอยากรู้ว่ามีสาเหตุมาจากอะไรค่ะแต่ยังไม่ยอมที่จะหยุดสูตรและหยุดเป็นลูกศิษย์พี่ปลาค่ะแต่ช่วงนี้ของเข้าช่วง 3 ไปก่อนนะคะ แต่รู้สึกก็เริ่มพอใจและปรงกับน้ำหนักขนาดนี้แล้วค่ะเพราะว่าเมื่อวานรู้สึกกินน้อยแล้วแต่น้ำหนักดันขึ้นเลยปรงค่ะเลยคิดว่าเอาน้ำหนักแค่นี้ก็ได้แต่ขออย่าให้ขึ้นไปมากกว่านี้เลย ลดได้ไม่ว่าแต่อย่าขึ้นเป็นพอค่ะ วันนี้ดูเหมือนจะกินเยอะนะคะแต่ตั้งแต่มื้อกลางวันก็ไม่ได้กินอะไรเลยค่ะไปเดินห้างค่ะหลังจากกลับมาก็ต้องพาน้าไปโรงพยาบาลอีกเมื่อยขามากๆค่ะ ตอนนี้รู้สึกคันหน้ายิบๆเลยค่ะ เครียดมากเลยกลัวไม่หายเริ่มเป็นมาหลายอาทิตย์แล้วอะ เครียด..ด..ด..ด..

Create Date : 05 ธันวาคม 2552 Last Update : 5 ธันวาคม 2552 23:19:03 น. Counter : 542 Pageviews.		10 comments
Share Tweet