All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 22 มาถึงสัปดาห์สุดท้ายที่ตั้งเป้าหมายไว้จะทำได้เท่าไหร่ลองดูกันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆ เช้านี้ตื่นมากับอากาศที่สดใส ไม่ร้อน ท้องฟ้าเหมือนจะครึ้ม แต่ฝนไม่ตกค่ะ มีเรื่องเล่า(หรือโม้ก็ไม่รู้)ตามประสาเด็กอ้วนฯ คือเมื่อวานตอนประมาณ 2 ทุ่มเด็กอ้วนฯกินบีทาเก้นไป 1 ขวดจิ๋ว มะละกอ 1 จาน คิดว่าน้ำหนักจะขึ้นซะแล้ว ปรากฎว่าตื่นมา(ฉี่แล้วแต่ไม่อึ๊)ชั่งได้ 55.9 กก.ดีใจอย่างแรงเลยค่ะ ลดลงมาเหลือเท่าเดิมและ แต่..ต้องดูวันต่อไปอีกว่าจะขึ้นหรือเปล่า แต่เด็กอ้วนฯภาวนาให้ลดลงตลอดค่ะ..สาธุ(นี่เล่นของด้วย..คริๆๆ)มาดูกันเลยดีกว่าว่าวันนี้จะต้องสู้รบกับอะไรบ้าง..ไม่ลืม!!ก่อนอาหารสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีททาน้ำผึ้ง 1 แผ่น นมขาดมันเนย100% 1 แก้ว

มื้อกลางวัน : แกงเลียงผักรวม/น้ำพริกผักทอด(ของโรงอาหาร)และก็หมูอบ+ผักนึ่งฝีมือแม่ค่ะ แคนตาลูป 10 บาท

มื้อเย็น : ว่าจะกินผลไม้ค่ะ เช่น สับปะรด มันแกว แคนตาลูป ถั่วต้ม(น้ำหนักจะขึ้นอีกเปล่าว๊าาา)

วันนี้ก็ไม่กินระหว่างวันค่ะพยายามจะไม่ซื้อและไม่หิวค่ะกินน้ำแทนดีกว่า

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคค่ะได้เหงื่อดีนะคะ

ก่อนนอนไม่ลืมสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดนะคะ


ปล.เด็กอ้วนฯจะเขียนblogขึ้นมาวันต่อวันมีการวางเมนูอาหารไว้ล่วงหน้าค่ะแต่ถ้าอันไหนเปลี่ยนแปลงเด็กอ้วนฯก็จะแก้ไขนะคะ



Create Date : 16 กันยายน 2552
Last Update : 16 กันยายน 2552 13:02:03 น.
Counter : 437 Pageviews.

29 comments
  
ลดอีกหน่อยกันเด้งก็ดีนะคะ
โดย: saranrat วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:09:51 น.
  
ดีใจด้วยจ้าลดลงมาเหลือเท่าเดิมแล้ว สู้ ๆ ต่อไป
โดย: jrom วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:11:25 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ แอบดูเมนูแล้วขอแกงเลียงผักรวมไปทำทานเย็นนี้บ้างดีกว่า ^__^
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:21:34 น.
  
อยากกินแกงเลียงผักรวมบ้างจังเลยค่า


สู้ๆนะคะ
โดย: Petite Poupee วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:37:27 น.
  
ดีจังเลย มีการวางแผนด้วย
โดย: refreshy วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:48:24 น.
  
ลงมาเหลือเท่าเดิมแล้ว

ดีใจด้วยนะค่ะ

ทำได้แบบนี้ตลอดไปเจ๋งเลย
โดย: หมูแนน วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:55:58 น.
  
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมนะค่ะ
น้ำหนักลดมาแล้วนะ เรามาสู้ด้วยกัน
โดย: ~FaNa~ วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:12:10:23 น.
  
ตาร้อนผ่าวๆ อิอิ แอบอิจฉาเล็ก ผอมเท่าเดิมแล้วอ่ะ

ดีใจกะน้องเด็กอ้วนน่ารักจิงเลย
เย้ๆๆๆ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:12:17:14 น.
  
กินน้อยจัง สู้ ๆ นะคะ
โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:12:22:33 น.
  
สู้ๆๆนะจ้า..

น้ำหนักลดเราก็ดีใจเนอะ..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:12:45:15 น.
  
เผาผลาญได้ในแต่ละวัน

แต่ขเงอเก่าที่มีอยู่เยอะแยะ เนี่ย

กว่าจะหมด เป็นปีหล่ะค่ะ

ทำใจแล้ว

เรื่อย ๆ แต่ขอลง นิด แล้วกันนะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:13:14:00 น.
  
แวะมาทักทายและให้กำลังใจในการลดน้ำหนักด้วยคนจ้า ดีใจด้วยนะที่น้ำหนักลงมาแล้ว สู้ๆ
โดย: ประกายทิพย์ วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:13:40:59 น.
  
มาช่วยเป็นกำลังใจค่ะ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:13:55:32 น.
  
มาส่งกำลังใจ และรอฟังผลจ้า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:15:35:12 น.
  
ดีใจด้วย ที่ลดลงเท่าเดิม แล้ว
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:15:49:25 น.
  
หวัดดีจ้า
น้ำหนักลดแล้ว
เก่งจังเลย
อยากกินน้อยๆมั่งจัง
จะได้ผอมๆเนอะ
สู้ สู้ กันเนอะ
โดย: emmycookie วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:16:02:17 น.
  
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆนะคะ
โดย: หริชา (หริชา ) วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:16:44:38 น.
  
สู้ๆ คับ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:17:02:39 น.
  
สู้ๆนะคะ จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:17:10:03 น.
  
ค่อยเป็ค่อยไปดีกว่าค่ะ
โดย: ~Hukumi_Waltz~ วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:18:36:09 น.
  
มาส่งกำลังใจให้จ้า เริ่มท้อกับ fast -5 แล้วอ่ะ เหนื่อยจัง สู้ๆนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:19:24:05 น.
  
ดีใจด้วยนะจ๊ะ ที่ลดลงมาเท่าเดิมแล้ว

ถ้าควบคุมตัวเองได้ ต้องลดอีกแน่ ๆ

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ
โดย: amy_pia วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:20:10:24 น.
  
ดีใจด้วยนะจ๊ะ

น้ำหนักใกล้กันเลย

มีเพื่อนร่วมชั้นแล้วสงสัยต้องตั้งใจลดแล้วเดี๋ยวน้องแซงหน้า

โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:20:57:56 น.
  

Believed in God
Even For the hardest things
with his help and blessing
everything will be just fine..
God please be with me and blessed me
for ever
โดย: da IP: 124.122.120.201 วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:21:40:04 น.
  
ดีใจด้วยค่ะ วางแผนล่วงหน้าแบบนี้ลดไวแน่เลยค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:0:23:00 น.
  
สู้ๆค่ะ ขอใหลดลงไปเรื่อยเลยนะ
โดย: HidaYa วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:0:39:08 น.
  
อิอิ ช่วงนี้ผีขี้เกียจเข้าสิงอ่า
กินเยอะด้วย เซงห่าน อู๊ดดด
โดย: เบนซ (Kittypiggybent ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:1:17:56 น.
  
เยี่ยมค่ะน้องเด็กอ้วน...พี่ก็วางแผน เขียนเมนูล่วงหน้าเอาไว้เลยเหมือนกันทุกวันเลยค่ะ แล้วก็พยายามทานให้ได้ตามเวลาและปริมาณที่เขียนไว้ แต่ก็มีปรับๆ บ้างตามสถานะการณ์นะคะ อิอิ ไงก็สู้ๆ กันต่อไปน๊า พี่ขอให้ลดลงเรื่อยๆ นะจ้ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:3:25:02 น.
  
ดีใจด้วยนะค่ะน้ำหนักลดลงแล้ว มีการวางแผนการทานล่วงหน้าด้วยความตั้งใจให้เต็มร้อยเลยค่ะ สู้สู้นะค่ะ
โดย: under-star วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:8:56:29 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]