All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 15 คนสวยแย่แล้ว..
แงๆๆ น้ำหนักขึ้นมาอีก 1 ขีดเป็น 56.8 กก.(ขนาดอึ๊แล้วนะ)และ้ก็มานั่งทบทวนอาจเป็นเพราะสับปะรดหรือเปล่าตามที่เพื่อนๆพี่ๆบอกมาว่าน้ำตาลเยอะ เมื่อวานก็กินน้อยลงแล้วนะประมาณ 10 บาท(อีก 20 บาทพ่อซัดเรียบ!) และก็กินแกงส้มชะอมทอดใส่กุ้ง 4 ตัวหรือจะเป็นชะอมทอด เฮ้อออ..อ..วันนี้เช้าก่อนอาหารไ้ม่ได้กินอะไรเลยค่ะ มัวแต่สระผมอยู่..สายเลยค่ะ

มื้อเช้า : แกงส้มชะอมทอดใส่กุ้ง 4 ต้ว

มื้อกลางวัน : จะให้แม่ทำหมูอบ+ผักนึ่งให้ค่ะ แต่ไม่รู้แม่จะทำให้หรือเปล่า

ระหว่างวันมีลูกพรุนกับถัวพิสตาชิโอค่ะ(ถ้าหิว)

มื้อเย็น : ยังไม่รู้เลยค่ะ ไม่กินดีมั๊ยเนี่ยน้ำนักขึ้นจัง

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคดีกว่าค่ะ

ก่อนนอนสมุนไพรเพื่อผิวสวย 2 เม็ด


ปล.1 พยายามจะลดทำไมขึ้นอีกแบบนี้ต้องเปลี่ยนแผนใหม่
ปล.2 เมื่อวานน้าซื้อทุเรียนทอด(ของโปรด)มาให้ทำไงดี อยากกินก็อยากแต่อดไว้ก่อนเนอะ
ปล.3 ขอบคุณภาพตกแต่งของพี่ๆในblogการตกแต่งblogด้วยนะคะ
ปล.4 ขอบคุณทุกกำลังใจทุกคำแนะนำดีๆที่มีให้ ขอบคุณมากๆค่ะ



Create Date : 09 กันยายน 2552
Last Update : 9 กันยายน 2552 9:48:51 น.
Counter : 475 Pageviews.

36 comments
  
1 ขีดขึ้นมาแล้ว

ต้องเอาลงให้ได้นะค่ะ

สู้ ๆ จ้า
โดย: หมูแนน วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:9:51:03 น.
  
ขอบคุณที่แวะเข้าไปดูบล็อคนะคะ

ค่อย ๆ ลดค่ะ อย่าหักโหมเกินไป

กว่ากุ้งจะผอมและอยู่ตัวนะ ใช้เวลาประมาณ 2 ปีค่ะ

อาจดูว่ามากนะคะ

แต่ผลที่ได้คือ ลดแล้วลดถาวรค่ะ ไม่กลับมาอ้วนอีกแล้ว

สู้ ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆๆๆๆ เพื่อความสวยต้องสู้ 555555
โดย: นางฟ้าของบางคน วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:10:10:24 น.
  
เห็นด้วยลดเเบบธรรมชาติ ผอมถาวรพี่เห็นเพื่อนพี่มาเเล้ว
โดย: Sea Water วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:11:21:21 น.
  
ขอบคุณมากเลยค่ะมี่แวะไปให้กำลังใจทุกวันเลย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกัน
โดย: หริชา (หริชา ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:11:21:46 น.
  
สู้ๆ นะคะ ทุเรียนทอด อย่าหันไปมองค่ะ อิอิ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:11:33:18 น.
  
แค่ขีดเดียวเอง
น้องแหม่มใช่ปะ
วันนี้พี่แหม่มขึ้นมา 4 ขีด
โดย: moomamviolet วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:11:33:34 น.
  
นิดหน่อยค่า อย่าไปเครียดนะคะ ยิ่งเครียดเดี๋ยวยิ่งกิน สู้ๆค่า
โดย: yogagal วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:12:29:25 น.
  
๕๖.๘ ไม่อ้วนหรอก....(มั๊ง)...
ถ้าเทียบกันผมตัววัวควาย น้ำหนัก ๖๓ ยังผอมเลยอ่ะ
อยากอ้วน...อยากอ้วน....




แต่....ยังไงก็สู้ๆนะ...
อหารหลักกินเข้าไปเหอะ.
ให้ครบสามมื้อแล้วกัน
แต่...กินผักคึ่งนึงอย่างอื่นครึงนึงนะ

ถ้าเป็นไปได้ อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล
ควรกินแค่ ๑ ใน ๔ ของมื้ออาหาร
๒ ใน ๔ เป็นผัก และผลไม้
อีก ๑ ส่วน เป็นเนื้อสัตว์
กินได้ยังเง้ไม่อ้วนแน่นอน...สุขภาพดีด้วยนะ...
โดย: นายรถซุง วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:12:48:20 น.
  
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยังไงก็สู้ๆด้วยกันนะค๊ะ
โดย: teerakka วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:13:10:15 น.
  
ขีดเดียวไม่เป็นไรเนอะ เดี๋ยวก็ลงค่ะ สู้ ๆ น่ะค่ะ อาจจะเป็นชะอมทอดปะ อิอิ
โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:13:47:30 น.
  
1 ขีดเอง ไม่เท่าไรๆ สู้ๆ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:13:50:08 น.
  
ช่ายแล้วคะ ฟิตเนสมันแพง แต่ถ้าเราทำแล้วได้ผล มันก็น่าจะดีเนอะ แต่เรายังไม่ตัดสินใจเลยคะ
โดย: massupa วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:15:13:14 น.
  
1 ขีด หมูอ้วนนะ ทีละ โลแล้วกว่าจะลงนะเป็นอาทิตย์จ้า สัปปะรดมีส่วนนะ
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:15:19:39 น.
  
แวะมาเยี่ยมจ้า
ขอให้ลดได้ตามเป้าไวไวนะค้า
โดย: เวลาจะช่วยอะไร วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:15:21:57 น.
  
เสื้อใหม่เราอยู่ในห้อง my collection แล้วค่ะ สู้ ๆ นะ ว่าแล้วอยากกินแกงส้มมั่ง
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:16:05:53 น.
  
ขีดเดียวเองค่ะเรื่องเล็ก
อย่าคิดมากนะคะเดี๋ยวก็ลง
เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย: กบ (TungTan ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:16:29:23 น.
  
หนอนเคยเอาปูอัดไปใส่ต้มจืดเฉยๆ แล้วมันอืดดดด อะ

ไม่หร่อยเลย ก็เลยต้องเอามาผสมกับไก่แทน
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:16:32:18 น.
  
มาสู้ด้วยกันนะคะ
โดย: mindsunny วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:16:44:21 น.
  
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมชมกุ้งอบวุ้นเส้นนะค๊า---

เป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้านะคะ แต่อันที่จริง อวบๆก็น่ารักดีน๊า

แล้วแวะมาเยี่ยมกันอีกนะคะ
โดย: LittleKIWKIW วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:16:48:48 น.
  
ทานผักผลไม้เยอะๆน่ะดีแล้วล่ะค่ะ อย่าไปคิดมากเลย บางทีผอมสวยสุขภาพไม่ดีก็แย่เหมือนกันนะคะ
โดย: นัต (Kala-ก้นครัว ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:17:01:57 น.
  
ไม่เป็นไรน่า 1 ขีดเอง
ค่อยเป็นค่อยไป เดี๋ยวก็ลดลงเองค่ะ
พี่เอาใจช่วยนะคะ

สู้ๆ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:18:19:20 น.
  
หวัดดีจ้า
ขึ้นมาหนึ่งขีดเอง
นิดหน่อยเนอะ
เดี๋ยวก็ผอมจ้า
พีอ่ะ ขึ้นที่เป็นโลเลยจ้า

สู้ สู้ กันเนอะ
โดย: emmycookie วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:18:39:57 น.
  
1 ขีดเอง แป๊ป ๆ มันก็หายไป อย่าเครียดนะจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ สู้นะ
โดย: amy_pia วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:04:05 น.
  
สวัสดีค่ะ ดูจากรูปไม่เห็นจะอ้วนเลย น่ารักออกค่ะ


วันนี้แพรแวะมาบอกค่ะ

ถ้ามีปัญหาเรื่องดูคริป หรืออยากแนะนำเพิ่มเติม
บอกแพรได้นะคะ แพรอยากได้คำแนะนำเพิ่มเติม
เพิ่มครอปต่อๆไปจะได้ดีขึ้นค่ะ

โดย: praewa cute วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:16:37 น.
  
สู้ต่อไปจ้ะ พยายามเพื่อความผอมสวยค่ะ
โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:32:14 น.
  
สู้ๆจ้า
เพิ่มมาแค่ 1 ขีดเอง เดี๋ยวไปเบิร์นออกก็ได้ อย่าซีเรียส ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขจ้า ไม่ลดแต่อย่างน้อยก็เฟิร์มขึ้น
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:42:40 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล๊อกนะคะ :))
วันนี้มีเมนูมาฝากอีกเช่นเคย
ข้าวคลุกปลาทูค่ะ กินเป็นมื้อกลางวันก็ได้นะคะ
จะได้ไม่อ้วน เพราะกินแล้วต้องใช้กำลังอีกนานกว่าจะ
มื้อเย็นค่ะ :))


ข้าวคลุกปลาทูทอด :))






พอคลุกแล้วจะเป็นแบบนี้ :))

ถ้ามีน้ำพริกเผาก็เอาลงไปคลุกด้วยก็ได้ค่ะ อร่อยดีนะคะ


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:58:55 น.
  
ลองเปลี่ยนเป็นชั่งอาทิตย์ละครั้งแทนค่ะ

เพราะแต่ละวันเราทานไม่ค่อยจะเท่ากัน

บางทีวันที่เราชั่งครั้งแรกเราอาจจะทานน้อย

แต่วันต่อมาทานมากกว่าแค่นิดเดียว

น้ำหนักเลยเปลี่ยนค่ะ
โดย: chanonmy วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:04:08 น.
  
อยากกินอ่ะ เค้าอยากกินแกงส้มชะอมกุ้ง โอ้ยๆๆ นึกถึงแล้ว น้ำลายไหล มาส่งกำลังใจให้ก่อนนอนจ้า สู้ๆนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:09:19 น.
  
โอ๊ย!!! อยากกิน ข้าวคลุกปลาทูทอดจังเลยค่ะ

แกงส้มชะอมด้วยอ่ะ

สู้ๆ นะคะ มาเป็นกำลังใจให้่ค่ะ

ลองชั่งน้ำหนัก อาทิตย์ละครั้งดูอย่างที่คุณ Chanonmy บอกก็ได้ค่ะ

เพราะเราเองก็เป็น เมื่อก่อนชั่งทุกวัน เด๋วนี้ ชั่งวันเว้นวัน ถึง อาทิตย์เลยอ่ะค่ะ
โดย: abellanarak วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:35:01 น.
  
ค่า จะพยายามทานข้าวเช้าทุกวันค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำ สู้ๆเช่นกันจร้า
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:40:02 น.
  
ทานน้อยเลยมาหลุดเอาตอนเย็นไงคะ เอิกๆ
โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:45:33 น.
  
อย่าวิตกไปค่ะ ขึ้นนิดเดียว ค่อย ๆ แก้ไขปรับเปลี่ยนไปนะคะ สู้กันค่ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:21:50:51 น.
  
เอาค่ะ มันมา 1 ขีด เราต้องเอาออก 2 ขีด อิอิ

สู้ๆค่ะ

อ้าว สับปะรดไม่ดีหรอ วันนี้ก็กินเหมือนกัน
โดย: nakamaky วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:23:14:54 น.
  
ขีดเดียวเองค่ะ เดี๋ยวก็ลง อย่าท้อนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 10 กันยายน 2552 เวลา:3:41:35 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
โดย: jrom วันที่: 10 กันยายน 2552 เวลา:5:41:31 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]