All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 21 ลดไปตั้ง 1 ขีด..ดูซิหนะ
หลังจากที่กลับจากทะเลน้ำหนักก็ขึ้นมา 7 ขีด พอวันนี้ตื่นมาฉี่แล้วไม่อึ๊ได้ 56.5 กก.ลดไปตั้ง 1 ขีด(น่าดีใจปะคะ) อุตส่าห์เต้นแอโรบิคกับกระโดดเชือก..หวังว่าจะลดเยอะ แหม..ม..ลดไปตั้ง 1 ขีด แต่ไม่เป็นไรค่ะคิดซะว่า"ดีนะที่ยังลด"

นี่ๆๆ...ทุกๆคนเค้ามีรูปมาอวดด้วยแหละ รูปไปเที่ยวทะเลไงจ๊ะ ถ่ายรูปปลาวาฬมาให้ดูค่ะ(ล้อเล่นน่าาา)รูปเด็กอ้วนฯเองแหละค่ะ(แต่เหมือนนะจะบอกให้)อยู่ในห้องโพสรูปจ้าลองเข้าไปติชมสมน้ำหน้าได้นะคะ..อิอิ เขิลๆ

มาดูอาหารเช้ากันดีกว่าเนาะ บรรยายมากไปอายเค้านะและเดี๋ยวจะเบื่อซะก่อนค่ะก่อนอาหารสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นม0% 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น กินกับไข่ตุ๋น และก็ปลาหมึึกทอด,ปลาวงๆทอด(ไม่รู้เค้าเรียกอะไรอะค่ะ)นิดนึง

มื้อกลางวัน : แม่ทำไก่อบไว้ให้ค่ะ กินกับผักกาดขาวนึ่ง แคนตาลูป 10 บาท(พอดีรสผลไม้ผ่านมาเลยซื้อไว้ 2 ถุงค่ะ)

มื้อเย็น : สับปะรดค่ะเห็นแม่บอกไว้นะ และก็แคนตาลูปอีก 10 บาทค่ะ

วันนี้ไม่กินระหว่างวันค่ะเพราะอาหารว่างหมดแล้วและพยายามจะไม่ซื้อและไม่หิวค่ะ

ออกกำลังกาย : อาจจะงดนะคะ เพราะต้องไปงาน(คนหยุดหายใจ)ที่ กทม.จ้า

ก่อนนอนไม่ลืมสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดนะคะ

ปล.อย่าเบื่อเด็กอ้วนฯนะคะ "เป็นห่วงสุขภาพทุกคนค่ะ"



Create Date : 15 กันยายน 2552
Last Update : 15 กันยายน 2552 13:32:04 น.
Counter : 431 Pageviews.

35 comments
  


ถึงอ้วนก็น่ารักค่ะ
โดย: PenKa วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:10:51:47 น.
  
1 ขีด ก้อลดน๊า ตะเอง

ลด 1 ขีด ยังดีกว่าขึ้น 1 ขีด

สู้ ๆ นะค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:11:07:14 น.
  
ก็ถือว่าลดนะคะ ยังไงก้เป้นกำลังใจให้จ้า
โดย: HidaYa วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:23:48 น.
  
พี่ขึ้นมาเยอะกว่าลดได้อีกแล้วจ้า

แต่ก็สู้ สู้ไปเนอะ
โดย: moomamviolet วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:33:32 น.
  
ลดตั้ง 1 ขีด

สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้น๊า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:45:55 น.
  
ดูรูปมาแล้ววว......ไปทะเลมาด้วยยยย ไม่อ้วนหรอกค่ะ อวบนิด ๆ หน่อย ๆ ...........เอาน่า สู้ต่อไป
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:46:35 น.
  
ถ้าได้ไปทะเลนี่กลับมาเราก็น้ำหนักขึ้นเหมือนกันค่ะ อดใจไม่ไหวกับปูม้า กุ้งเผา จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ มาบิ้วท์เจ้าของ blog ซะงั้นล่ะ อิอิ เดี๋ยวตามไปดูรูปค่า ^__^
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:50:58 น.
  
ลด 1 ขีดก็ดีนะคะ

เป็นก้าวสั้นๆ แต่มั่นคงค่ะ
โดย: Petite Poupee วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:13:02:24 น.
  
สู้เค้านะคะ คุณน้องเพื่อเป้าหมายของเรา หึหึ
โดย: แม่น้องฟลุ๊ค (นู๋จิตห่ะ ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:13:32:24 น.
  
แว๊ปไปดูรูปมา อิอิ
เด็กอ้วนสวยนะเีนี่ย ดีจังไปเที่ยวทะเลแล้วไม่ดำ
พี่ไปทีไร ไม่อยากจะส่องกระจกเล้ย พับผ่าจิ อิอิ

เย้ๆ ลดลงไป 1 ขีดแล้ว
สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:13:50:56 น.
  
อ่ะ!! งง "เดาะลูกเลี้ยงโปรตีนล้วน" ละซิ
มันเป็นการกินโปรตีนล้วนไว้บ้างอาทิตย์ละ 1 วันก้อยังดี..
เพราะก่อนหน้านี้พี่ไม่สามารถนำพาโปรตีนล้วนสำเร็จรอดฝั่งได้ ไว้ตอนกลับมากินโปรตีนล้วน พี่จะได้ไม่ทุรนทุรายอยากกินของที่ไม่ควรกินระหว่างทางไง

สู้ๆ นะ
โดย: DolphinRoll วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:14:19:09 น.
  
สู้สุดใจขาดดิ้น
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:14:25:25 น.
  
สู้ๆๆนะค่ะ
โดย: appkung วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:14:46:13 น.
  
ต้องบอกว่าลดตั้งขีดนึงนะคะ
ตอนเราลดความอ้วนขีดนึงก็ดีใจแล้ว
สู้ๆต่อไปนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ
โดย: กระเฉดน้ำ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:15:35:27 น.
  
กินน้อยจัง มีแรงเหรอเนี่ย

เป็นกำลังใจให้คะ
โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:16:15:58 น.
  
หนึ่งขีด
อยากได้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
รู้สึกว่าลดไปหนึ่งขีดก็ยากซะเหลือเกิน
โดย: ~Hukumi_Waltz~ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:16:30:45 น.
  
พี่กินเยอะมาหลายปีแล้วค่ะ อยากลองกินน้อยดูบ้าง อิอิ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆสู้ตายค่า
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:16:45:07 น.
  
หนึ่งขีด ดีกว่าไม่ลดเนอะ...อุอุ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:17:03:44 น.
  
ตัวเองไม่อ้วนเลยนะ น่ารักออก
โดย: ก้อย/Udonthani วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:17:51:48 น.
  
ท่องไว้ค่ะ ลด 1 ขีด ดีกว่าขึ้น 1 ขีด สู้ๆนะคะ แล้วเรามารายงานกันบ่อยๆนะคะ เอาแบบลดนะ เพิ่มม่ายเอา
โดย: กาสะลองดอกปีบ IP: 203.144.130.176 วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:17:57:29 น.
  
ไหนๆ รูปๆ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:17:59:15 น.
  
ไหนๆ รูปๆ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:17:59:17 น.
  
ย่องไปดูคนสวยแล้วนะคะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ ลดนิดนึงยังดีกว่าขึ้นนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:18:16:40 น.
  
ยกนิ้วให้เลยค่ะที่คุมอาหารได้
ส่วนใหญ่ทำไม่ค่อยได้ เพราะบ้านเราของอร่อยแยะ
...ลดแค่ขีดเดียวก็ดีใจจะแย่แล้ว
โดย: narellan วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:18:22:29 น.
  
สู้ๆค่ะ กินน้อยดีจัง
โดย: kook_happy วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:18:58:59 น.
  
สู้ ๆ จ้ะ แวะมาเยี่ยม มาให้กำลังใจ
มาขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้นันท์ด้วยจ้ะ ขอบคุณน้าาา
โดย: นันท์ IP: 110.164.102.222 วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:19:06:37 น.
  
ลดน้อยดีกว่าเพิ่มนะจ้ะ
โดย: saranrat วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:19:36:09 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า

อ่านไปอ่านมาขำกะคำว่า "งานคนหยุดหายใจ"

ใช้คำซะ 555+
โดย: amy_pia วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:20:04:13 น.
  
1 ขีด = ก้าวๆเล็กๆสู่ความสำเร็จค่ะ

สู้ๆ
โดย: chanonmy วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:20:30:30 น.
  
สู้ๆจ้า
ลงวันละ 1 ขีด สัปดาห์นึงก็ลงหมดแล้วค่ะ
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:20:44:31 น.
  
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ พยายามต่อไปนะค่ะ สู้ๆจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:21:22:46 น.
  
ถูกต้องค่ะน้องเด็กอ้วน ลด 1 ขีดก็ดีกว่าไม่ลดหรือขึ้นอ่ะนะ อิอิ สู้กันต่อไปค่ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:21:31:45 น.
  
1 ขีดก็ยังดีเนอะ สู้ๆจ้า
โดย: refreshy วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:21:50:19 น.
  
สู้ๆ คับ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:22:45:15 น.
  
หวัดดีจ้า
ลดได้ 1 ขีดสะสมไว้จ้าน้องออกกำลังกายด้วยต้องลดได้อีกแยะแน่นอนค่ะ
โดย: under-star วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:9:16:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]