All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 25 นับถอยหลังไปอีก 5 วันก็จะครบ 1 เดือนแล้ว
สวัสดีวันเสาร์อันแสนหวานของใครหลายๆคนค่ะ ตื่นเช้าเจอกับอากาศที่สดชื่น(ซะที่ไหนมองไปก็มีแต่ฝุ่นไม่รู้เค้าจะสร้างอะไรกันหนักหนา)

ตื่นมาตอนตี 3 ค่ะ(ตื่นมาทำไม??)รู้สึกว่ายุงกัดหน้าผากเลยสะดุ้งตื่นค่ะประจวบกับมาเจอกับป้าแดง..เง้อ!!ทำไมเดือนนี้มาเร็วจังผ่านมา 23 วันเองนะ..จัดแจงเรียบร้อยแล้วไปนอนต่อ..ตื่นมาอีกทีวิ่งเข้าห้องน้ำไปฉี่และอึ๊นิดนึงเสร็จและกลับมาชั่งน้ำหนักลดไปขีดเดียว 55.4 กก.ขนาดเข้าห้องน้ำแล้วนะถ้าไม่เข้าน้ำหนักคงไม่ลดแน่ๆเพราะมื้อเย็นวานกินเยอะซะด้วยซิ

อยากรู้ค่ะ!!ถ้าป้าแดงมาน้ำหนักจะไม่ค่อยลงหรอคะหรือยังไงน้องไม่เข้าใจเลย??รู้อย่างเดียวพุงออก กินเยอะด้วย ผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะคะ เห็นเพื่อนๆพี่ๆเค้าบ่นเหมือนกันเรื่องป้าแดงเนี่ยค่ะ..

โม้มามากและพอๆเริ่มเลยนะก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย แกงเปรอะครึ่งถ้วยค่ะ(กินไม่หมดถ้วยอิ่มซะก่อน)

มื้อกลางวัน : กินข้าวกล้องกับแกงเปรอะค่ะ(วันนี้กินข้าวด้วย)และก็ผลไม้นิดหน่อยค่ะ

มื้อ เย็น : ถ้าแกงเปรอะยังไม่บูดก็ว่าจะกินค่ะ ไม่ก็ผลไม้

ระหว่างวัน : ถั่วพิสตาชิโอค่ะ

ออกกำลังกาย : กะว่าจะเต้นแอโรบิคซักหน่อยแต่ไม่ได้เต้นเลยค่ะมัวแต่ทำซุปผักอยู่ค่ะเสร็จอีกทีสามทุ่มครึ่งค่ะ

ก่อนนอนไม่ลืมสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดนะคะ

ปล.พี่ปลาบอกว่าทานน้อยไปพอเลิกคุมจะอ้วนง่ายเลยเพิ่มค่ะ มีมื้อว่างด้วย ขอบคุณคำแนะนำของพี่ปลานะคะ คำแนะนำของพี่ทอยและพี่ๆทุกคนด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ



Create Date : 19 กันยายน 2552
Last Update : 19 กันยายน 2552 22:11:41 น.
Counter : 346 Pageviews.

22 comments
  
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ

อยากผอมบ้างจังเลย
โดย: annjeeja วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:11:28:38 น.
  
สู้ ๆนะค่ะ

แวะมาส่งกำลังใจก่อนเที่ยง
โดย: หมูแนน วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:11:51:51 น.
  
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: HidaYa วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:11:59:58 น.
  
หวัดดีจ้า ทานน้อย จริงๆ แหละ
ทานยังไม่ได้ครึ่งของเค้าเยยย งิงิ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:13:13:05 น.
  

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ป้าแดงมาทีไรพุงที่ค่อนข้างโย้อยู่แล้วนี่
โย้มากกว่าเก่าอีก อิอิ
เป็นกำลังใจให้ลดให้ได้นะคะ สู้สู้ค่ะ
โดย: กบ (TungTan ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:14:20:14 น.
  
บางทีเราก็พุงออกเหมือนกันค่ะ..ตอนมีปะจำเดือน

แต่หลังจากทำสูตรพี่ปลา พุงเราลดแฮะ...

สู้ๆๆนะจ้า
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:14:55:37 น.
  
เป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ...ขอให้สำเร็จนะคะ..
ขอบคุณที่เข้าไปทักทายกันในบล็อกนะคะ..
โดย: Koamania วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:15:24:48 น.
  
สอนทำอาหารเสร็จก็ทานด้วยกันละค่ะ เวลาป้าแดงมาก็พุงป่องเหมือนกันค่ะ สงสัยร่างกายจะกักน้ำหรือเปล่านะคะ
พรุ่งนี้คงหายปวดหลัง ขอบคุณค่ะ
ป้าแดงมาหาธาตุเหล็กและแคลเซี่ยมมาทานนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:15:35:56 น.
  
ป้าแดงมาเหมือนกัน แต่พรุ่งนี้ก็คงไปหล่ะ

แต่พุงยังอยู่เหมือนเดิม
โดย: nannani-321 วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:16:11:46 น.
  
อ่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย กลับดึกตื่นสาย ยังไงก็จะพยายามค่ะ สู้ๆ
โดย: กาสะลองดอกปีบ วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:16:31:13 น.
  
อยากลดบ้างจัง..แต่ยังทำไม่ได้เรย

สู้ๆค่ะ
โดย: evil_yam วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:17:26:42 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ...
โดย: Madam_Hatyai วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:18:00:42 น.
  
อร่อยมากเลยย ไอของต้องห้ามเนี้ย

หุหุ

มากินข้าวโอตกานน หัวใจแข็งแรงจ้า


โดย: YuY iPzZO (YuY-iPzZO ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:19:49:05 น.
  
เป็นเหมือนกันค่ะ เวลาป้าแดงมาพุงเหมือนมันจะยื่นมาอีกอ่ะค่ะ

แล้วน้ำหนักเราก็ไ่ม่ค่อยลดด้วยอ่ะค่ะ แต่จะขึ้นด้วยซ้ำ

แต่ก็นะ สู้ๆค่ะ หลังป้าแดงไป อะไรๆ จะดีขึ้นค่ะ
โดย: abellanarak วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:21:01:09 น.
  
ป้าแดงก็มาเช่นกันค่ะ

เท่าที่เห็นๆมาเค้าบอกกันว่าป้าแดงมาแล้วตัวเราจะบวมค่ะ

แล้วอารมณ์จะขึ้นๆลงๆคุมตัวเองยาก

แต่ถ้าป้าแดงไปก็จะหายค่ะ
โดย: chanonmy วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:21:12:49 น.
  
ร่างกายของผู้หญิงเราช่วงป้าแดงมาเยี่ยมจะบวมน้ำชั่วคราวนะคะ ทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่ลง... พุงจะโตๆ หน่อยน๊า เป็นช่วงฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนั่นเอง.... อย่ากังวลไปค่ะเพราะว่าอาการบวมน้ำจะหายไปเมื่อป้าแกจากไปแล้วจ้ะ ..ไงก็สู้ต่อไปนะคะน้องเด็กอ้วน

ปล. เรื่องแผ่นพิลาเทสลองเสิรชหาเวปขายออนไลน์ดูค่ะ พี่เสิรชหารูปปกยังเจอเวปที่ขายเป็นภาษาไทยเลยนะ ลองหามาเล่นดูจ้ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:21:17:34 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:21:24:02 น.
  
ช่วงป้าแดงมา...หน้าท้องบวมๆๆ เป็นเหมือนกันค่ะ.แถมหงุดหงิด อีกต่างหาก อิอิ..
น้องเด็กอ้วนน่ารัก..ชอบชื่อบล็อค จังเลย..ถ้ามีเวลา ลองมาออกกำลังกายดูบ้างซิค่ะ..หุ่นจะได้เฟริมส์ๆๆ ค่ะ..
ปล. เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้สุ้ ค่ะ
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:23:16:18 น.
  
เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค๊า

สู้ๆด้วยกันน๊าค๊า

วันแดงเดือดนี้ เข้าใจเลยค่ะ ว่า จะทานเยอะ แล้วก็หน้าท้องบวมจิงๆ ดื่มน้ำเยอะๆน๊าค๊า

เป็นกำลังใจให้เสมอค๊า
โดย: friendship_nan วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:23:24:30 น.
  
แวะมาให้กำลังใจนะจ๊ะ

อยากกินน้ำลูกพรุนบ้างจัง
โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:1:15:35 น.
  
ขอให้ได้ตรงตามเป้าหมายนะจ้ะ
โดย: goodsoul วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:6:40:00 น.
  
แม้ยังบ่ได้อัพของตัวเองก้อมาแวะมาให้กำลังใจค่ะ
น้ำหนักเเรก้อยังไม่ไปหนายเรยยย..เง่อ
โดย: white shoes IP: 112.142.117.89 วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:9:19:10 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]