All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 35 ทิ้งทวนด้วยการกินแหลกก่อนเข้าสูตรโปรตีนบริสุทธิ์อีกครั้งค่ะ
วันที่ : 35 (29/11/2552) ปฏิบัติการลดอ้วนขั้นที่ 3
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.8 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.8 กก. ลด - กก.น้ำหนักไม่ขึ้นแปลกจัง แต่พรุ่งนี้ขึ้นแน่นอนค่ะ เง้อ..

อาหารที่กิน
เช้า : ชาเนสที(ชงเองค่ะใส่น้ำตาลเทียม นมพร่องมันเนย) 1 แก้ว อกไก่หมุนไม่กินหนัง ½ อก เกาลัด 2 เม็ด คุกกี้อีกเยอะค่ะ(ทิ้งทวน)
ว่างเช้า : มะละกอ 1 จานเล็ก แตงโม 1 จานเล็ก
กลางวัน : ไก่หมุนไม่กินหนัง 2 น่อง คุกกี้อีกเยอะค่ะ(ยังทิ้งทวนอยู่)
ว่างบ่าย : -
เย็น : แตงโม 5 ชิ้น คุกกี้ทิ้งทวนอีก 6 ชิ้นได้ค่ะ

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตรค่ะ
**การขับถ่าย : ไม่ถ่ายค่ะ

กิจกรรม
เช้า : ทำความสะอาดบ้าน เก็บบ้าน ซักชุดเครื่องนอน(ที่นอน หมอน มุ้ง) ทำตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อกลางวันเลยค่ะ
เย็น : -

ความรู้สึกที่อยากระบาย : วันนี้กินทิ้งทวนค่ะเลยกินซะเยอะเลย(กินแหลก)เพราะพุ่งนี้จะเข้าโปรตีนล้วนอีกรอบค่ะเตรียมหมักไก่ – ตับไว้แล้ว(ให้แม่ทำให้ค่ะ)อยากได้ 49 กก.ไม่รู้จะได้ถึงไหนค่ะแต่จะพยายามค่ะคิดว่าลดมาได้ตั้งเยอะแล้วจะลดอีกหน่อยไม่ได้เลยหรอใช่ปะคะ ตั้งแต่เป็นสาวมาเด็กอ้วนฯไม่เคยหนักเท่านี้เลยนะคะ 49 กก.เนี่ย น้อยสุดก็ 52 กก.เอง เริ่มอ้วนมาตั้งแต่ ป.4 จนหนักที่สุดที่ 65 -70 กก. ค่ะแล้วผอมเองจนน้ำหนักมาอยู่ที่ 52 กก.ค่ะ หลังจากนั้นน้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆเรื่อยๆ ตอนทำงานปีแรกก็หนัก 54 กก.ค่ะลองกินยาลดความอ้วนบ้างแต่ไม่ส่งผลค่ะ(ประมาณว่ายาลดอ้วนไม่มีผลกับเด็กอ้วนฯค่ะกินเยอะเหมือนเดิม หง่ะ!!) เด็กอ้วนฯคงทำงานสบายเกินไปกินแล้วก็นั่ง น้ำหนักก็เลยพุ่งมาที่ 61 กก.อีกชุดทำงานคับมากเลยลองลดมาเรื่อยๆ จนมาถึง 58.7 กก.แล้วก็มาลดอย่างจริงจังโดยการเขียนบล็อกนี่แหละค่ะ จนวันนี้ลดจากวันแรกก็ได้ประมาณ 6.9 กก.ภายในระยะเวลา 3 เดือนกว่าๆค่ะ หลังจากนี้จะขอฮึดสู้อีกครั้งค่ะ(ดูโฆษณาเนเจอร์กิฟมากไปหน่อยเกิดแรงบัลดาลใจ 555+) เดินหน้าต่อไปขอให้ได้ 49 กก.ในระยะเวลาไม่จำกัดแต่เร็วๆได้ยิ่งดีค่ะ ยังไงขออนุญาตคุณครูทุกท่านแหกกฎตามใจตัวเองนะคะ ถึงจะไม่ค่อยตามหลักสูตรแต่ก็ตั้งใจนะคะ



Create Date : 29 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2552 18:43:27 น.
Counter : 443 Pageviews.

27 comments
  
ชอบเอาชาเนสทีมาชงกินเองเหมือนกันค่ะ ใส่นม อร่อยดีหอมด้วยเนอะ
แต่กินมากกลัวฟันเหลือง ตอนนี้มากินโกโก้แทนละ
ขอบคุณมากนะจ้าที่อุตส่าห์มาเยี่ยมกัน
โดย: hasu*lotus วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:32:40 น.
  
เป็นไงบ้างเด็กอ้วน ตอนนี้พี่ตามเข้าสูตรใหม่ได้ 3 วันละ
กินไม่เคยอิ่มเลยอ่ะเด็กอ้วน จะทำไงดีน้อ.. บางทีนะ แอบไปเปิดตู้เย็น แล้วก็มอง..นิ่งนานเลย..อิิอิ อยากหยิบเอาอะไรสักอย่างมากินอ่ะนะ แต่ก็ได้แต่มอง เฮ้อ.. เมื่อไหร่จะผอมว้า..
แต่ยังไงก็จะเดินหน้าต่อไปค่ะ เรามาสู้ๆไปด้วยกันนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:54:17 น.
  
คุ้กกี้หมดบ้านหรือยังจ๊ะเด็กอ้วน ทิ้งทวนซะเยอะเลยน๊า เล่นเอาพี่อยากกินมั่งเลย เดี๋ยวก็กินมั่งซะหรอก อิอิ ล้อเล่น โปรล้วนอีกรอบเข้ม ๆ น๊า จะได้รอบเดียวรู้ผลเลย สู้สู้น๊า
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:18:12 น.
  
โหย
เรานะชอบกินทุกอย่างที่เป็นของหวานเลยล่ะ
ตอนกินมีความสุขมาก
กินเสร็จก็เครียดทีหลัง ห้าๆ

สู้ๆนะคะ
น้ำหนักเท่ากันเลย
ของเราเป้าหมาย45กก.
อิอิ
สิ้นปีนี้จะนน.ลงไปถึงเท่าไหร่ ไม่รู้
แต่จะทำให้ดีที่สุดค่ะ
อิอิอิอิอิ

ลดด้วยกันเนาะ
โดย: น่านา IP: 10.0.0.177, 124.157.236.253 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:46:42 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะคะ
โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:54:29 น.
  
ทิ้งทวนๆ รี่ก็ชอบกินขนมค่ะ คุ้กกี้ ช้อคโกแลต ของโปรดทั้งนั้น

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่า
โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:29:34 น.
  
แวะมาทักทายค่ะ
โดย: CrackyDong วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:57:59 น.
  
เท่าที่ดูเด็กอ้วน ลดจากเิดิมมาได้เก่งมากๆๆแล้วนะ..

ยังไงพี่ต่ายเป็กำลังใจให้สู้ๆๆต่อไปค่ะ..

ตอนนี้ก็กำลังคิดว่าจะกลับมาเข้าสูตรโปรตีนดีมั้ย เพราะมันลดเร็ว ได้ผลมากๆๆ แต่รู้สึกว่าท้องไม้ดียังไงไม่รู้ เพราะกินเนื้อเยอะอะจ๊ะ..

มาปักกิ่งสามวัน น้ำหนักขึ้นแน่ๆๆเลย แต่ที่แน่ๆๆ คือพุงออกจ๊ะ..
ไม่มีเวลาอัพบล้อก ได้แต่แวะมาทักทาย..สนุกมากๆๆๆๆๆ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:23:30:16 น.
  
เหลืออีกไม่เท่าไหร่เอง คุณเด็กอ้วนก็สู้ๆค่ะ
โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:2:04:33 น.
  

กินทิ้งทวนเหมือนเราเลยค่ะ
เราก็จะเริ่มโปรล้วนพรุ่งนี้เหมือนกันแหละ
วันนี้อยากกินอะไรก็กินให้หายอยากจะไ้ด้ไม่โหยเวลาเข้าโปรล้วนเนอะ

สู้ๆค่ะ
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:3:31:02 น.
  
ชอบหม่ำคุ๊กกี้เหมือนกันเลย ก่อนเข้าสูตร พี่ก็ทิ้งทวนด้วยคุ๊กกี้เหมือนกัน อร่อยจนหยุดไม่ได้
โดย: jrom วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:3:54:55 น.
  
น้องแหม่มต้องดัดนิสัยทานขนมพวกนี้ให้ได้ค่ะ ไม่งั้นลดได้แล้วไปหม่ำเยอะๆ แล้วขึ้นมาอีกมันก็จะวนๆ อยู่อย่างนี้นะคะ...ฝึกใจไปเลยว่าต้องทานเท่านี้ก็พอ ห้ามเกินไรประมาณนี้ พี่เองก็ฝึกอยู่เหมือนกัน เลิกไดเอทละเพราะว่าเริ่มเครียด มันจดจ่อเกินไปว่าฉันต้องหนักเท่านั้นเท่านี้ พี่เลยปล่อยค่ะ ปล่อยคือไม่ไปมุ่งเน้นลดน้ำหนักให้น้อยลงๆ เหมือนอย่างที่ทำๆ มานะคะ ... กำลังศึกษาเพื่อปรับปรุงจิตใจว่าทำไมต้องอ้วน ทำไมต้องทานเยอะ อยากเปลี่ยนการดำเนินชีวิตประจำวันให้เป็นคนผอมสุขภาพดี ออกกำลังกายประจำแค่นั้นค่ะ ไงน้องแหม่มก็สู้ๆ นะคะ อย่าไปเครียดกับมันมากเกินไป น้ำหนักเท่านี้น้องแหม่มก็สวยมากๆ แล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:4:34:31 น.
  
++เด็กอ้วนต้องลดได้อยู่แล้วจ๊ะ 49 กก.ไม่ไกลเกินเอื้อมหรอก ยังไงก็สู้น้าคะ
++ระวังคุกกี้ให้ดีอย่าทานบ่อย
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:5:01:50 น.
  
เช้าวันใหม่ สิ้นเดือน 11 สู้ๆ นะครับ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:6:55:25 น.
  
บางทีถ้าน้ำหนักเราสมส่วนแล้วจะให้น้ำหนักลงกว่านี้อาจจะยากกว่าคนอ้วนจะลดให้ผอมค่ะ อย่างไรก็ตามจะเป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: พริส วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:26:31 น.
  
แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ...
เราก็กินแหลกเหมือนเดิม
โดย: nesumi วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:32:21 น.
  
เรากินทิ้งทวนทุกวันเลยง่ะ อิอิ ไม่รู้ว่าจะทิ้งทวนไปถึงไหน ยังก็เป็นกำลังใจให้นะคะ นับถือจริงๆที่จะเข้าโปรตีนล้วน (เราทำไม่ได้เศร้า) สู้สู้นะคะ
โดย: happinessUP2 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:00:45 น.
  
ขอบคุณนะค๊าบ ที่ไปให้กำลังใจ
โดย: kaikamja วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:26:50 น.
  
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

สู้ๆนะเด็กอ้วนที่น่ารัก!!!
โดย: Princess Lily วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:53:10 น.
  
สวัสดีจ้าแหม่ม

โห สามเดือนเกือบเจ็ดโลน่ะ สุดยอดดดดด
พี่เอ๋สองเดือนแระลดได้แค่สามโล เกือบสี่โล แบบว่าลดๆขึ้นๆป้วนเปี้ยนอยุ่แถวนี้แหละ
สี่สิบเก้ากำลังดีนะ อดทนอีกนิดละกันนะ
เดี๋ยวก็สวยแล้ว เท่าที่เห้นในรูปก็สวยแล้วนะ
ไม่อ้วนแล้วจ้า แต่ถ้าจะลดต่อพี่เอ๋ขอเป็นกำลังใจ
อยู่ข้างๆเนี่ยแหละ

ปล เรื่องไม่ให้สามีมาอยุ่ใก้ลๆเวลาซื้อของน่ะ
คงจะห้ามยาก พี่แกอยากจ่าย แต่ไม่รุ้ทำไมพาไปช้อปที่ห้างที่รัย หายตัวไวเร็วจริงๆ ฮ่าฮ่า
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:55:20 น.
  
โห เคยหนัก 70 ด้วยหยอ...ลดได้ไงอะ
เเต่ตอนนี้ ก็ไม่อ้วนเเล้วน๊า นน.น้อยออก ถ้าปุ๊กเหลือ เท่าเเหม่ม เลิกลดเเล้ว คงนน.ดีกว่า เพราะมันยากกว่าเยอะ
มาบอกสูตรเราด้วยจิ ลดจ๊ะใด
โดย: Sea Water วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:16:04 น.
  
หวัดดีค่ะ เด็กอ้วน
กินคุ้กกี้ไปเหรอ
เบนซกิน ป๊อกกี้ 2 กล่อง
แต่กินทุกวันเรยอ่า เซงเป็ด
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:52:17 น.
  
สู้ๆนะคะคุณแหม่ม เพื่อเป้าหมายของเรา
โดย: 2b-snowy วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:12:16 น.
  
สู้สู้นะคะ พักนี้นุ่นเหมือนไม่ได้ลดเลยค่ะ

เซง ๆ เครียด ๆ พอเครียดยิ่งกินเยอะเลยค่ะ

T^T

ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะที่ไปให้กำลังใจ
โดย: ปุยนุ่น IP: 114.128.180.65 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:20:26 น.
  
ขอบคุณมากนะค่ะ ที่เข้ามาเม้นหั๊ยคนแรก

สู้ ๆ นะค่ะ
โดย: บาซูก้า (bazukaboo ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:40:41 น.
  
เอากำลังใจมาฝากกก....

สู้ๆค้า
โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:11:13 น.
  
สู้ ๆ นะเด็กอ้วน พี่นันท์ลดบ้า ๆ บอ ๆ กินมะละกอสุกทุกวัน บางวันกินมันแต่มะละกอทั้งวัน ก็ดีเหมือนกันอ่ะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนนะ ผอม สวย สมใจจ้ะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:40:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]