All Blog
ลดอ้วนวันที่ 28/2 จะครบกำหนดรอบ 2 แล้วขอเกเรนิดหน่อย แล้วเริ่มสู้กันใหม่ในหลักสูตรพี่ปลาค่ะ
สวัสดีค่ะเด็กอ้วนฯมารายงานตัวแล้วค่ะ วันนี้คอมที่บ้านไม่งอแงค่ะ ติดดีไม่มีค้าง แต่..คอมฯที่ทำงานไม่รู้เป็นอะไรเข้าbloggangไม่ได้เลย แต่เข้าหน้าอื่นได้ค่ะ แปลกจังเป็นบ่อยด้วยซิ ตั้งแต่เค้าทำระบบใหม่มา เป็นแบบนี้ประจำเลยค่ะ คิดถึงblogเพื่อนๆพี่ๆจังเลยค่ะ

จะจบซีซั่น 2 แล้ว นอกลู่นอกทางมากมาย เดี๋ยวเริ่มใหม่ในบทเรียนของพี่ปลานะคะ จะเป็นอย่างไร จะสอบผ่านมั๊ย ต้องลองติดตามค่ะ

ก่อนอาหารเช้าด้วยสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดน้ำ 1 แก้วค่ะ

มื้อเช้า : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีท 1 แ่ผ่น เป็ดเจ 10 ชิ้น ข้าวโพดข้าวเหนียว 1/2 ถ้วยกาแฟ กล้วยหอม 1 ลูก ชาเขียว 1/2 ขวด

สาย : ชาเชียว 1/2 ขวด

มื้อกลางวัน : ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น ตับไก่ต้ม 2 ชิ้น เป็ดเจ 5 คำ ไข่ต้ม 2 ฟองเหยาะซอสโชยุทาคูมิอายิ ส้มโอ 2 คำค่ะ

มื้อเย็น : นมบัวหิมะใส่กล้วยหอม 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง แกงส้ม 1 ถ้วยซุปค่ะ

ออกกำลังกาย : งดค่ะ เิดินไปตลาดนัดเหนื่อยมากๆ กลับมืดเลยงดค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดค่ะ

ดื่มน้ำ 2 ลิตรกว่าๆค่ะ

อึ๊แล้วสายๆค่ะ(ด้วยยาระบายค่ะ)



Create Date : 22 ตุลาคม 2552
Last Update : 22 ตุลาคม 2552 22:45:46 น.
Counter : 387 Pageviews.

45 comments
  
เช้านี้ตื่นมาพร้อมกับการเติมแต้มของเจ๊แดง อาการปวดท้อง ปวดหลังยังคงเหมือนเดิมค่ะ

3วันแล้ว ม่ายล่ายเข้...อยากได้ยาระบายบ้างจัง...
โดย: ยายหนูAK วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:23:58:14 น.
  
บางวันที่ก็log in เข้าบล๊อคไม่ได้เช่นกันค่ะ ระบบเป็นอะไรก็ไม่รู้นะคะ
ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ รักษาสุขภาพและสู้ๆไปด้วยกันนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:0:26:37 น.
  
ทานผักเพิ่มอีกหน่อย
อาจจะไม่ต้องพึ่งยาระบายได้นะครับ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:0:27:37 น.
  
ที่บ้านก็เป็นเหมือนกันค่ะ บางวันก็เข้า bloggang ไม่ได้
รวนยังไงไม่รู้ค่ะ
อยากเข้าเป็นศิษย์พี่ปลาจัง แต่ยังไม่พร้อม
งั้นขอเป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนแทนละกันนะคะ

สุ้ๆจ้าา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:1:23:15 น.
  
หวัดดีค่ะ ซาลาเปาลูกละ 10 บาท
อิ่ม อาหย่อย คุ้มราคามั่กๆ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:1:53:57 น.
  
เอะ มีเคล็ดลับสมุนไพรสวยด้วย ต้องทั้งผอมและสวยแน่ๆ เลย สู้เหมือนกันนะคะ
โดย: หมูอ้วนอู๊ดอู๊ด วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:6:54:24 น.
  
ทำใจให้พร้อมนะเด็กอ้วน..

พอเริ่มสูตรของพี่ปลา จะได้ลดเร็วๆๆ แล้วหมูอ้วนจะมีกำลังใจในการลดต่อไปจ๊ะ..

ลดแป้งและออกกำลังกาย รับรองลดแน่นอน..สู้ๆๆจ้า
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:7:59:43 น.
  
เป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนนะ เริ่มสูตรของพี่ปลาก็ขอให้ประสบความสำเร็จนะจ๊ะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:9:42:11 น.
  
สู้ต่อไปครับ แอบมาแวะเยี่ยมเยียนเพื่อนๆ แล้วแอบเก็บกำลังใจ ไปให้ตัวเอง ด้วยครับ อิอิ
โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:13:12:41 น.
  
นาน ๆ จะได้หยุดแบบนี้ค่ะ

ปกติก้อหยุดวันเดียวเหมือนกานหล่ะ

แอบตื่นเต้นนิดหน่อย นะ จะได้หยุดยาว ๆ อ่ะ

แต่กลัวจะขี้เกียจ นี่จิ

หมดเจ ก้อเป็นักเรียนครูพี่ปลาเหมือนกานนนะ

เริ่มไปพร้อม ๆ กันนะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:13:50:45 น.
  
เมื่อเช้าเกเรมากกกกค่ะ
เผลอใจให้ของมันๆอย่างปลาท่องโก๋และโอวัลตินเสียได้

แงๆๆๆๆๆ
โดย: jengkiss4 วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:14:23:37 น.
  
นั้นน่ะซิค่ะ ปั่นแบบกลัวไม่ทันนัด คิคิ
ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ สู้ๆเช่นกันค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:15:55:23 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ เด็กอ้วนที่น่ารัก..
สู้สู้นะค่ะ...พี่จิ๊บเอาใจช่วยค่ะ...
ปล..นมบัวหิมะ..ดื่มแล้วดีไหมค่ะ.อยากลองดื่มบ้างค่ะ
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:17:17:33 น.
  
วันหยุดยังทำงานอีก ขยันจริงๆ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:17:47:50 น.
  
ขอบคุณที่มาเป็นกำลังใจให้ครับผม

สู้ ๆ เหมือนกันนะฮะ
โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:18:22:42 น.
  
เงิ๊กก... นมบัวหิมะใส่กล้วยหอม
ฟังดูน่ากิ๊นน่ากิน เหมือนโยเกิตมั้ยคะ
ชอบกินกล้วยหอม วันนี้ก็กินไปตั้ง 4 ลูกแน่ะ
โดย: hasu*lotus วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:18:34:39 น.
  
สู้ๆนะคะ

วันนี้หญิงได้ทานข้าวโพดซักทีค่ะ

ดีมาก+อร่อยมากๆ
โดย: chanonmy วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:20:47:23 น.
  
เป็นยังไงบ้างค่ะวันนี้

ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ

โดย: หวานข้าวไหม้ วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:21:00:27 น.
  
เอากำลังใจกองโตๆมาฝากก่อนเข้านอนจ้า สู้ๆนะค่ะ ฝันดีค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:22:16:20 น.
  
ติมที่นี่ถังนึงประมาณแกลลอนนึงอ่ะค่ะ เยอะมั๊ย 555 แต่พี่ไม่ทำแล้วนะคะ รู้ตัวแล้วค่ะ อิอิ

น้องเด็กอ้วนสู้ๆ นะคะ เข้าห้องเรียนพี่ปลาแล้วต้องตั้งใจเรียนน๊า พี่จะคอยเป็นกำลังใจและตรวจการบ้านให้เสมอจ้า สู้ๆ น๊า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:0:43:11 น.
  
พี่ว่าเป็นที่เวปของพันทิพน่ะ คงไม่ใช่ระบบคอมหรอก อยู่ที่นี่ก็มีเหมือนกันค่ะบางครั้ง

น้ำหนักลงไปเท่าไหร่แล้วจ๊ะ มาบอกกันหน่อยซิ บล็อคหน้าน่ะอย่าลืม
โดย: MommyKitchen วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:1:08:52 น.
  
ลดไปเยอะรึยัง อย่าหักโหมนะเด๋วโทรม
โดย: วิว (yaii vivi ) วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:2:17:18 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ่ะ ว่าแต่นมบัวหิมะเป็นไงหรอจ๊ะ ^^
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:9:25:15 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:9:58:58 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ จริงๆเราว่าชอปปิ้งก็เป็นการออกกำลังอย่างนึงนะคะ XD ออกกำลังไปในตัวได้ของชอบอีกต่างหากน่ะ
โดย: >^)Pla< (ROSIER ) วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:10:58:18 น.
  
สวัสดีจ๊ะ ตอนนี้พี่น้ำหนักขึ้นใหญ่เลย แต่ขอให้น้องลดลงเรื่อยๆนะค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:11:40:04 น.
  
ทานบัวหิมะแล้วยังท้องผูกหรอคะ เคยอ่านสรรพคุณว่าทำให้ถ่ายคล่อง ไม่รู้ใช่รึเปล่า
วันไหนเหนื่อยก็พักการออกกำลังเนอะ พรุ่งนี้ค่อยสู้กันใหม่
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:13:39:51 น.
  
ตอนนี้มีหลายย่างเลยที่ไม่เข้าใจ

ต้องรีบศึกษาจาบล็คอพี่ปลาแล้วหล่ะค่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:16:37:05 น.
  
แวะทักทายคืนวันเสาร์ครับ

เตรียมลุยสูตรพี่ปลานะครับ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:19:45:29 น.
  
วันนี้อ้อมกินกระจายเลยค่ะ

เตรียมความพร้อมสำหรับวันจันทร์

^^
โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:20:20:54 น.
  
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมค่า

เย่ สู้ๆไปด้วยกันค่า
โดย: pikzy วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:20:51:07 น.
  
หยกไม่ได้ทานมะละกอล้วนๆค่ะ

ยังแอบมี ปลาบ้างอิอิ


หิว
โดย: yokieyoky วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:21:52:25 น.
  
แวะมาราตรีสวัสดิ์จ้า ^^
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:22:46:34 น.
  
เรื่องออกกำลังกายยังไม่รู้เลยอ่ะนะ

ไม่รู้ดิ่ แต่ถ้าถามใคร หลาย ๆคนที่เคยออกกำลังกาย ประจำ แล้วไม่ได้ ไปออก คงรู้ สึกแปลก ๆ นะ

แต่คนที่ออกบ้างไม่ออกบ้าง หรือไม่ออกเลย คงไม่เท่าไหร่

ไม่รู้ดิ่ ขอคิดก่อน เรื่องแบบนี้

รู้นะว่ามันมีผลระยะ ยาว

อาจจะขอทำใจก่อน ฝืนไม่ไหว ก้อค่อย ว่ากัน

สู้ ๆ นะค่ะ

โดย: หมูแนน วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:0:16:52 น.
  
หวัดดีจ้า ไม่ได้เข้ามาหลายวันลืมกันยังเอ่ย จะเข้าสูตรพี่ปลาด้วยเหรอจ๊ะ สู้ ๆ นะ เอาใจช่วยจ้า
โดย: jrom วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:2:13:43 น.
  
เลขที่ออกแล้วน๊า

ไปดูมาหรือยัง

เตรียมตัวกานน๊า

พรุ่งนี้เจอกานที่ห้องเรียน จ้า
โดย: หมูแนน วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:10:28:42 น.
  
สวัสดีวันหยุดวันสุดท้ายคะ พรุ่งนี้แล้วสิ หลายๆ คนต้องเริ่ม pure protein แล้ว แต่เราต้องเริ่ม อังคารเที่ยงแทน เพราะออกเจ 10 โมงอังคาร เริ่มทีหลังแต่สู้เต็มที่จ้า
โดย: หมูอ้วนอู๊ดอู๊ด วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:10:42:51 น.
  
ลองเข้าผ่าน หมาไฟ หรือ โอเปร่าดูสิคะ
เบนซเข้าผ่านสองตัวนี้ ไม่เคยมีปัญหาเลย
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:11:23:44 น.
  
เอาใจช่วยเข้าสูตรพี่ปลานะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:16:17:01 น.
  
ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจนะคะ เราไม่ค่อยได้แวะมาทักทายเลย ละอายแก่ใจ

สู้ๆ นะคะ ขอให้กลายเป็นเด็กผอมน่ารัก ไวๆ นะคะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:16:17:24 น.
  
กล้ามไม่เยอะหรอกครับ
ยังแห้งๆ พุงย้อยๆ อยู่เลย งง ม๊ะ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:19:56:18 น.
  
ดีจ้านู๋แหม่ม แอบไปเห็นว่าอายุน้อยกว่าขอแทนตัวเองว่าพี่นะจ๊ะ น้ำหนักเราใกล้เคียงกันเลยจ้า สูงก็เกือบจะเท่ากันแต่พี่เตี้ยกว่า 2 เซ็นอ่ะ 155 หนัก 53.2 (ทำใจชั่งเมื่อเช้า) มาลดเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ สู้ ๆ

บ้านอยู่สระบุรีหรอจ๊ะ บ้านแฟนพี่ก็อยูสระบุรี แต่อยู่อำเภอหนองแค นู๋แหม่มอยู่แถวไหนจ๊ะ
โดย: jrom วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:20:28:54 น.
  
สวัสดีค่ะพี่ กะว่าจะเข้าสูตรพี่ปลาด้วยเหมือนกัน
แต่ติดขัดกับเวลาทำงาน
เราจะมาผอมเพรียว ด้วยกันนะคะ
โดย: Artagold วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:20:36:47 น.
  
พุ้งนี้วันจันทร์แล้ว

สู้ดั้วกานนะค่ะ

^^
โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:21:27:11 น.
  
สู้ ๆ ด้วยกันนะเด็กอ้วนฯ เรียนรุ่นเดียวกันเลยอ่ะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:21:42:18 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]