Day 38 กินเปรมขนาดนี้
วันนี้ตอนสายไปช่วยงานห้องสมุด ตอนบ่ายถึงเย็นไปดูคอนเสิร์ทประสานเสียง เขาร้องเพลงเกี่ยวกับพระเจ้า มี 5 วง มาจากหลายที่ ที่ส้มชอบวงจาก Aachen กับวงคนผิวสีจาก Duesseldorft ร้องเพราะ เอนเตอร์เทนคนดูสนุกมาก เป็นพุทธก็ดูสนุกค่ะ ส้มจำบางเพลงได้เพราะเคยดูหนังที่ร้องเพลงประสานเสียงในโบสถ์บ้างค่ะ เขาร้องภาษาอังกฤษค่ะ ป้าที่นั่งข้างเป่าปาก ร้อง Bravo ลุงอีกคนเลี้ยงน้ำทั้งโต๊ะเลยค่ะ อากาศดี บรรยากาศดี คนเลยอารมณ์ดีค่ะ คอนเสิร์ทฟรี มีกล่องให้บริจาค มีขนมเค้กโฮมเมด ไส้กรอก เครื่องดื่มขาย กินอีกแล้วค่ะ กลับมาเปลี่ยนเสื้อผ้าไปวิ่ง พรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนักค่ะ กินเปรมขนาดนี้ขึ้นแน่เลยค่ะ
เช้า
8:00 am แซนวิส 2 คู่ กาแฟ 1ถ้วย ใส่นม3.5% นมไขมันต่ำหมดค่ะ น้ำตาล 1ชช.
เที่ยง 1:30 pm ข้าว 1 1/2 ทัพพี ผักโขมผัดน้ำมันหอย อกไก่ทันดูรีย่าง5 ชิ้น
เย็น 4:30 pm ไส้กรอกย่าง 1 ชิ้น
ระหว่างวัน เค้ก 1 ชิ้น แตงโม 8 ชิ้น
ออกกำลัง วิ่ง 30 นาที เดินเร็ว 25 นาที
Create Date : 31 สิงหาคม 2552 |
|
22 comments |
Last Update : 31 สิงหาคม 2552 2:24:50 น. |
Counter : 910 Pageviews. |
|
|
|
น้องแนน ออกจากบ้านทีไรกินแหลกทุกวันเลยค่ะ
พี่ก็นานๆไปดูหนังโรงทีค่ะ เช่า DVD มาดูมากกว่า แฮรี่สนุกดีค่ะ แต่หนังสือสนุกกว่าค่ะ
แมวน้อย กินแล้วตาชั่งตีกลับแบบส้มแน่เลยค่ะ
โจ คงขึ้นล่ะค่ะ กินขนาดนี้ เห็นขนมแล้วอดไม่ได้ค่ะ
โจลดลงเรื่อยๆดีใจด้วยค่ะ
น้องดาว ชมซะพี่่เขิน พี่มันคนพูดมากน่ะค่ะ เลยคุยโน่นนี้ทุกวันค่ะ
พี่รักเด็กนะคะ แต่งอแงในโรงหนังนี่
อยากดีดหูพ่อแม่ที่พามาค่ะ ถ้าเมืองไทยจัดเรตหนังปัญหานี้จะหมดไปค่ะ
พี่จิ๊บ พี่ออกกำลังเยอะคงไม่ขึ้นหรอกค่ะ
แต่ส้มซิ
ส้มอยู่ไกลจากพี่ประมาณ 400 กม.ค่ะ
ส้มอยู่ระหว่าง Koeln กับ Aachen ค่ะ เสียดายเนอะค่ะ
ส้มไปทักเพื่อนๆค่ำพรุ่งนี้นะคะ
ทานยาแก้แพ้แล้ว ง่วงค่ะ ฝันดีนะคะ