ปีใหม่ 55 กก.
29 กค. 55 วันที่ 22
เดือนกค. เริ่ม 61.3 กก.
... สัดส่วน 37-31.6-36
อาทิตย์ที่ 1 61.3 กก.
สัดส่วน 37-31.6-36
อาทิตย์ที่ 2 61.7 กก.
สัดส่วน 37-31.6-36
อาทิตย์ที่ 3 61.5 กก.
สัดส่วน 37-31.6-36
เมื่อวานพักนะคะ กินเยอะจนไม่กล้ารายงาน ฮ่าๆ
แต่ทำในแอฟบอกว่าถ้าคุณกินแบบนี้ทุกวัน
คุณจะหนัก 62.5 กก.ภายใน 5 อาทิตย์อ่ะ คริคริ