Day16 ถอยหลังเข้าคลอง
ที่ขึ้นมา1ขีด ยังไม่ลง อาทิตย์หน้าไม่ได้ไปชัืน6 แน่นอนค่ะ จะพยายามให้ได้ก่อนสิ้นเดือนค่ะ ได้69.9 ก็ชั้น6 ใช่ไหม
เช้า 8:00 am ข้าวซ้อมมือ1 1/2 ทัพพี น้ำพริกปลาเสียบ แตงกวา หมูหยอง ชาเขียวเพียวๆ 1แก้ว
11:00am นมไขมัน1.8% 1 แก้ว
เที่ยง 02:00 pm กระเพาะปลาใส่อกไก่ เส้นหมี่ข้าวกล้อง ท่วมชาม หิวมากค่ะ ส้มไม่ได้ใส่ไข่ค่ะ
เย็น 5:30 pm กระเพาะปลาใส่อกไก่ 1 ถ้วย ไม่ได้ใส่เส้นหมี่ค่ะ
ทอย พี่จิ๊บ ขอบคุณที่แนะนำโปรแกรมPhotoscape ใช้ง่ายมากค่ะ พรุ่งนี้จะลงรูปเส้นทางนะคะ
ระหว่างวัน แอปเปิ้ลเขียว 1ลูก ไอศกรีมวนิลาโยเกิรต์ 1คำ เทดดี้ทำ ชิมไปหน่อยค่ะ
ออกกำลัง ขี่จักรยาน 30 นาที วิ่งสลับเดินเร็ว 30นาที
เดี๋ยวดูซีรีย์ก่อนจะไปทักทายเพื่อนๆนะคะ
Create Date : 08 สิงหาคม 2552 |
Last Update : 8 สิงหาคม 2552 1:29:25 น. |
|
9 comments
|
Counter : 595 Pageviews. |
|
|
|