Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2555
 
21 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
ปีใหม่ 55 กก. 20 กค. 55 วันที่ 13

ปีใหม่ 55 กก.

20 กค. 55 วันที่ 13

เดือนกค. เริ่ม 61.3 กก.
สัดส่วน 37-31.6-36
อาทิตย์ที่ 61.3 กก.
สัดส่วน 37-31.6-36

มื้อเช้า
ขนมปังโฮทวีท 2 แผ่น เนย แยม
ไส้กรอก 2แผ่น กาแฟใส่นมไขมันต่ำ 2 ถ้วย
ทอดมันหมูเห็ด 5 ชิ้น ชาเขียวเย็น 1 แก้ว

มื้อกลางวัน
ก๊วยเตี๋ยววุ้นเส้นต้มยำ 1 ชาม พีช 1 ลูก
ป๊อกกี้ 10 แท่ง ชาเขียวเย็น 1 แก้ว

มื้อเย็น
ก๊วยเตี๋วยวุ้นเส้นต้มยำ 1 ชาม เชอร์รี่ 1/2 ถ้วย

ออกกำลัง
เดินกับปารีส 1 ชม.
Zumba Exhilarate 1 ชม.

ซูมบ้าแผ่นนี้เหมือนเต้นที่คลาสเลยค่ะ คิดถึงๆต้องรอปลายเดือนหน้าแหนะค่ะ
หมู่นี้อังเดรไปทำงานเช้า เลยกินข้าวเช้าตั้งแต่ 6 โมง สายๆก็หิวน่ะค่ะ
เลยกินทอดมันซะเลยนะคะ



Create Date : 21 กรกฎาคม 2555
Last Update : 21 กรกฎาคม 2555 13:54:50 น. 7 comments
Counter : 989 Pageviews.

 
หวัดดีเช้าวันเสาร์ค่ะ 6 โมงเช้านี่นกยังไม่ตื่นเลยค่ะ ฮ่าๆ อาหารเช้ากิน 8 โมงเช้าทุกวัน ส่วนแฟนไปทำงานก่อน แฟนนกเค้าไม่กินมื้อเช้าค่ะ กินแค่กาแฟดำ แล้วก็ไปทำงานเลย

ปล. พี่ส้มกะสามีน่ารักจัง กินข้าวเช้าด้วยกันทุกวัน นกว่าดีนะคะ ครอบครัวอบอุ่น

ปล.1 นกชอบอ่านอาหารพี่ส้ม เพราะเมนูน่ากินทุกวันเลย ฮ่าๆ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:04:46 น.  

 
อาหารทำเองเหรอคะ เห็นโผล่มาซ้ำ ๆ แต่ชักอยากกินเหมือนกันแหะ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นต้มยำ

เดี๋ยวพรุ่งนี้ จะเอาวัวตัวอื่นมาโชว์อีกค่า ปล่อยวันละตัว อิอิ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:19:28 น.  

 
มาทักทายค่า น้ำหนักเหมือนจะลงเยอะนะคะ แต่ว่ามันเป็นน้ำซะเยอะเหมือนกันน่ะคะ เปอร์เซ็นต์ไขมันเราสูงมากๆ เลย ที่วิ่งทุกวันนี้ก็อยากให้เปอร์เซ็นต์ไขมันลงไปแตะที่ี 10 กว่าๆ ให้ได้ เฮ้อ อีกเยอะเลยค่ะ หุหุ


โดย: alya วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:03:05 น.  

 
นั่นสิ กำลังสงสัยเหมือนกันว่าอาหารทำเองหรอค่ะ (ทอดมันหมูเห็ด) เห็นกินบ่อยๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:17:55:53 น.  

 
อาหารที่บ้านส่วนใหญ่จะง่าย ๆ ค่ะคุณส้ม
ยากนักก็ทำไม่เป็นค่ะ ขี้เกียจอีกต่างหากจ้า..


โดย: เนินน้ำ วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:00:50 น.  

 
มาทักทาย ให้กำลังใจค่ะ

ปล อาหารน่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:43:48 น.  

 
อร่อยทุุกวันเลยเนาะส้ม วันนี้ไม่กินไอติมเหรอจ๊ะ เห็นกินทุกวัน พอไม่กินแล้วมันแปลกๆอ่ะ อิอิ.. โหๆๆ ถูกหวยด้วยแหล่ะ โชคดีที่สุดเลย แล้วไปฉลองที่ไหนเนี่ย เออ..พี่ว่าซื้อเสื้อชุดเต้นดิส้ม เอ.. หรือจะซื้อจักรยานใหม่ดี รองเท้าก็มีแล้ว.. งืมๆ ถูกหวยเนี่ยคิดไม่ออกเลยเนาะว่าจะเอาเงิ นไปทำอะไร ฮ่าๆๆๆ..
ปล.พี่อยู่เขาเหลียงซานอ่ะจ่ะ.. อิอิ กันดารโพ่ด..


โดย: araya.m วันที่: 22 กรกฎาคม 2555 เวลา:5:38:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.