Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 
12 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Day 20 ลงชั้น6 โดยไม่รู้ตัวค่ะ

วันนี้ชั่งน้ำหนัก ลดไปอีก 1กิโล 1ขีด ตอนนี้หนัก 69.8 กก. ไขมัน30.2%
พยายามถ่ายตาชั่งแล้วแต่มันเบลออ่ะค่ะ ไร้ฝีมือ
อ้อมมารับเงินมัดจำห้อง 3 เดือนด่วน ลงชั้น5 แล้วหายตัวไปเลยนะจ้ะ


ส้มขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่มาทักทาย ให้กำลังใจกันค่ะ เพราะส้มลดเองก่อนหน้านี้ 2 เดือน ลงไป 2 กก.
ตั้งแต่มีบล๊อคก็ได้ลดจริงจังซักที ทานเยอะก็มีเพื่อนๆทักท้วง อิอิ
โดยเฉพาะพี่ปลา พี่จิ๊บ ปิ๊ค ตูน หนอน อ้อม ที่ลดอย่าวจริงจังจนงาม
ทอย ที่ทำให้ส้มมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
เสี่ยว เอาความรู้ดีๆมาแบ่งปันกันค่ะ
ภี หมูอ้วน โจ มาทักกันบ่อยๆ และเพื่อนๆทุกคนที่ส้มเอ่ยชื่อไม่หมด
ในเวลา 20วันส้มได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่ได้ร่วมทางไปด้วยกัน
ไม่ใช่นางงาม แต่แค่อยากขอบคุณจากใจค่ะ
และที่ลืมไม่ได้ก็คือสาวผมหยิกที่กระตุ้นให้ส้มออกกำลัง ทานน้อยลง
เอาไว้ถึง 60 เมื่อไหร่จะมาขอบคุณอีก กลัวไปถึงช้าเลยขอบคุณก่อนค่ะ
ส้มแค่งงๆว่าลดจริงอ่ะ เลยเรียกเทดดี้มาดูด้วย เพราะไม่เคยลดได้เร็วขนาดเลยในชีวิต อิอิ คนอื่นอาจจะเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ส้มดีใจจริงๆนะคะ


เช้า
7:30 am ขนมปังบัน Brotchen 1 ก้อน ทาแยม น้ำผึ้ง ไม่ได้ทามาการีน กินแล้วเศร้า ชาเขียวเพียวๆ 1 ถ้วย



เที่ยง
01:30 pm ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ ลูกชิ้นหมูกุ้งทำเอง กะหล่ำปลี 1จาน จริงๆจะทำสุกี้แห้ง แต่ลืมว่าน้ำจิ้มสุกี้หมดค่ะ


เย็น
5:00 pm ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ ลูกชิ้นหมูกุ้งทำเอง กะหล่ำปลี 1จาน


ระหว่างวัน
สตอเบอร์รี่ 1ถ้วยเล็ก แบล๊คเบอร์รี่ 10ลูก น้ำเต้าหู้เพียวๆ 1 แก้ว


การ์ดกล้องมันเต็ม ด้วยความจำปลาทองเลยลบไปโดยไม่ได้โหลดเก็บไว้ค่ะ วันนี้เลยมีแต่ผัดวุ้นเส้น





ออกกำลัง
เดินNordicwalking 45นาที ป้าแดงมาเยี่ยมตอนบ่ายเลยไมค่อยมีแรงค่ะ




Create Date : 12 สิงหาคม 2552
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 1:53:02 น. 9 comments
Counter : 663 Pageviews.

 
ชื่นใจจริงๆ ค่ะส้ม ที่เห็นส้มลดความอ้วนได้สำเร็จและมีความสุข สำหรับทอยเอง น้ำหนักที่หายไปแต่ละขีดมันแลกมากับเหงื่อหลายล้านหยด กำลังใจไม่รู้กี่ล้านฮึดกว่าจะรีดมันออกได้แต่ละขีดอ่ะนะ พอเห็นมันลงแล้วก็ความรู้สึกเดียวกับส้มตอนนี้แหละน๊า อิอิ

ทอยเองก็รู้สึกขอบคุณเพื่อนๆ ทุกๆ คนที่มาช่วยกันลดอ้วน และให้กำลังใจกันไปมาเสมอ...แม้ทอยเองจะลดช้ายังกับเต่าและยังไม่ถึงจุดหมายซักกะที.. แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองประสบความสำเร็จกับการลดอ้วนในชีวิตแล้วอ่ะจ้ะ เวอร์เนอะ 555

แต่ทอยรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ คือเดินมาถูกทางแล้วอ่ะจ้ะ การลดอ้วนที่ให้ผลดีและสุขภาพดีที่สุดคือการคุมอาหาร+การออกกำลังเท่านั้นจ้ะ ส้มสู้ๆ ต่อไปน๊า ดีใจที่ลงมาชั้น 6 แล้ว เดี๋ยวเราไปชั้น 5 ล่างๆ ด้วยกันน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:3:48:43 น.  

 
สวัดดีตอนเช้าค่ะค่ะคุณส้ม
ก่อนขึ้นเครื่องโจขอแวะมาให้กำลังใจคุณส้มค่ะ ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ น่าทานมากๆๆเลยค่ะ ดีใจกับคุณส้มนะค่ะที่ลดลงตั้ง1กิโล 1ขีด ^O^/////














โดย: latenight_lovesong วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:6:13:32 น.  

 


โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:7:35:13 น.  

 
วุ้นเส้นเป็นอาหารประจำของพี่วิสกี้เช่นกันช่วงนี้ อร่อยและเบาท้องดีด้วยนะคะ

สุขสันต์วันแม่ค่ะ


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:7:59:32 น.  

 
ดีใจด้วยนะเคอะ
ลงกันฮวบ ๆ
อยากฮวบ ๆมั่งจังเวยยย


โดย: พะยูนศรี วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:8:16:32 น.  

 
จริงค่ะ พอชั่งน้ำหนักแล้วเห็นเลขตาชั่งมันลดลงทีไร มันชื่นใจไปหมดเลย นิดเดียวก็ยังดี ลดทีละเยอะๆนี่แทบกรี๊ดลั่นบ้านเลย ดาวเล่นทายน้ำหนักวันรุ่งขึ้นกะแฟนทุกวันแหละ

ปล. ดาวขอเรียกว่าพี่ส้มได้มั๊ยคะ :)


โดย: Saruwatari Miwa~* วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:11:56:22 น.  

 
ยิ้มแก้มปริเลยนะคะ ดีใจด้วยชั้น 6 เย็นสบายดีนะคะตัวเอง


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:15:36:21 น.  

 
ดีใจด้วยค๊า ที่ลงมา 1.1 โลแน่ะ พยายามต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า สู้ๆค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:22:16:45 น.  

 
ชั้น5 เหรอทอย คงจะปลายปีหน้ามั้งค่ะ เอาให้ถึงเป้าหมายแรกก่อนนะคะ มีเพื่อนลดด้วยสนุกกว่าลดคนเดียวเยอะเลยค่ะ
สู้ๆต่อไปนะคะทอยใกล้จะถึงเป้าหมายแล้ว


ดีใจกับโจด้วยค่ะได้กลับไปกราบแม่วันแม่ด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ กลับมาแล้วคุยกันใหม่ค่ะ เดินทางปลอดภัยนะคะ



ขอบคุณค่ะคุณแม่มุก ส้มส่งการ์ดไปให้แม่ วันนี้ก็โทรไปหาค่ะ คิดถึงแม่ที่สุดเลยค่ะ


พี่วิสกี้ วันนี้ส้มฟาดไอติมไปค่ะ ได้ใจใหญ่สุขสันต์วันแม่เหมือนกันค่ะ


ยูน กั๊กไงจ้ะ เดี๋ยวมาอีกทีชั้น5 เลย สู้ต่อไปไอ้มดแดง


น้องดาว เรียกได้สิค่ะ ทุกวันนี้เป็นป้าส้มแล้วค่ะ
พี่ส้มชั่งอาทิตย์ละ 2ครั้ง ชั่งทุกวันแล้วมันกดดันค่ะ ลดได้นิดหน่อยพี่ก็กริ๊ดค่ะ

คนบ้าจี้น่ะหมูอ้วน อิอิ ยังไม่มั่นคงหรอกค่ะ ดูกันต่อไป


ขอบคุณค่ะตูน เป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 13 สิงหาคม 2552 เวลา:0:42:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.