Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Diet Dairy
มุมนกกระจอก
ครัวนกกระจอก
นกกระจอกแต่งตัว
นกกระจอกดูหนัง
FF 26
<<
สิงหาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
12 สิงหาคม 2552
Day 20 ลงชั้น6 โดยไม่รู้ตัวค่ะ
All Blogs
ปีใหม่ 55 กก.23 สค. 55 วันที่ 47
ปีใหม่ 55 กก.15 สค. 55 วันที่ 39
ปีใหม่ 55 กก. 10 สค. 55 วันที่ 34,11 สค. 55 วันที่ 35
ปีใหม่ 55 กก. 9 สค. 55 วันที่ 33
ปีใหม่ 55 กก.8 สค. 55 วันที่ 32
ปีใหม่ 55 กก.5 สค. 55 วันที่ 29
ปีใหม่ 55 กก. 1สค. 55 วันที่ 25 ,2 สค. 55 วันที่ 26
ปีใหม่ 55 กก. 31 กค. 55 วันที่ 24
ปีใหม่ 55 กก. 30 กค. 55 วันที่ 23
ปีใหม่ 55 กก. 29 กค. 55 วันที่ 22
ปีใหม่ 55 กก. 28 กค. 55 วันที่ 21
ปีใหม่ 55 กก. 27 กค. 55 วันที่ 20
ปีใหม่ 55 กก. 26 กค. 55 วันที่ 19
ปีใหม่ 55 กก. 25 กค. 55 วันที่ 18
ปีใหม่ 55 กก. 24 กค. 55 วันที่ 17
ปีใหม่ 55 กก. 23 กค. 55 วันที่ 16
ปีใหม่ 55 กก. 22 กค. 55 วันที่ 15
ปีใหม่ 55 กก. 21 กค. 55 วันที่ 14
ปีใหม่ 55 กก. 20 กค. 55 วันที่ 13
ปีใหม่ 55 กก. 19 กค. 55 วันที่ 12
ปีใหม่ 55 กก. 18 กค. 55 วันที่ 11
ปีใหม่ 55 กก. 17 กค. 55 วันที่ 10
ปีใหม่ 55 กก. 16 กค. 55 วันที่ 9
ปีใหม่ 55 กก. 15 กค. 55 วันที่ 8
ปีใหม่ 55 กก. 14 กค. 55 วันที่ 6,7
ปีใหม่ 55 กก. 12 กค. 55 วันที่ 5
ปีใหม่ 55 กก. 11 กค. 55 วันที่ 4
ปีใหม่ 55 กก. 10 กค. 55 วันที่ 3
ปีใหม่ 55 กก. 9 กค. 55 วันที่ 2
ปีใหม่ 55 กก. 8 กค. 55 วันที่ 1
2 เดือน 5 กิโล , 7 กค. 55 วันที่ 21
2 เดือน 5 โล , 6 กค. 55 วันที่ 20
2 เดือน 5 โล , 5 กค. 55 วันที่ 19
มาเต้นซูมบ้าลดนน.กันค่ะ
ลดน้ำหนักแบบสบายๆ 1 ปี 14 กก.ค่ะ
ไปหาหมอมาแล้ว
บอกกล่าว
เขียนสั้นๆ
อากาศดี
อายจัง
กินเยอะอีกแล้ว
มาช้า
เดือนนี้มีของแถม
เจ็บเท้า
สุขศุกร์
กล้วยๆๆ
บังอรเอาแต่นอน
เนือยๆ
อากาศดีมากๆเลยค่ะ
ไปงานวันเกิด
หายแล้วค่ะ
เท่าเดิม
หลงทาง
อวดกระเป๋าแม่ตาม
ฝนตกแดดออก
อากาศดีซักที
มาช้าไปนิด
ลงมานิดนึง
ลองบ้างซิ
มาได้ไงเนี่ย
วันแม่
วันหยุดสุดสบาย
หมอกลง
ฝนตกทุกวัน
ลาก่อนขนมหวาน
บัวลอยทำพิษ
วันอึมครึม
สรุปน้ำหนักเดือนเม.ย.
มาทักวันหยุด
รีบไปซื้อกับข้าว
ได้ใส่เดรสกับเขาซักที
ทำยังไงดีหนอ
น้ำหนักขึ้น
ง่วงนอนจัง
วันครบรอบแต่งงานปีที่ 8
เดินเล่น
เดินป่าทุกวันเลย
ฤดูใบไม้ผลิซะที
อากาศดีอีกแล้ว
ออกกำลังเพิ่ม
หมอกลง
สวนหลังบ้าน
เดินป่า
คอนแทคเลนส์ปลิว
อากาศดี๊ดี
ไปทำบุญวันปีใหม่ไทย
เริ่มต้นวิ่งใหม่
ลดไปนิดนึง
เปลี่ยนแผน
ทำบาร์บีคิวทาน
ดีขึ้นทุกวัน
ไปหาหมอมาค่ะ
ไปสวนสัตว์เปิดมาค่ะ
กินกระจาย
ข่าวดีจากรพ.
เดือนเมษากับฤดูใบไม้ผลิที่มาช้า
มัธยมเปลี่ยวอมหวาน
สรุปน้ำหนักเดือนมีนาคม
เป้าหมายหน้าร้อนนี้
จะป่วยไปไหนเนี่ย
รางวัลให้ตัวเอง
รำคาญตัวเองเหมือนกันนะคะ
ค่อยๆเป็นค่อยๆไป
ของแถมจากรพ.
ปฏิบัติการกลิ้ง ไปนอนรพ.มาเลยหายหน้าไปค่ะ
ปฏิบัติการกลิ้ง วันที่ 4 ตารางวิ่งสำหรับนักวิ่งมือใหม่
ปฏิบัติการกลิ้ง วันที่ 1-3
ปฏิบัติการกลิ้ง
มารายงานตัวแบบเซ็งๆค่ะ
เอาบุญมาฝากค่ะ
หายไปปาร์ตี้มา
ใหม่ของเราเก่าของคนอื่น
มีไฟเล็กน้อย
เมื่อยมากๆค่ะ
นับหนึ่งใหม่ ครั้งที่ล้านกว่า
หายไปเกือบเดือน ไปทำอะไรมั้งนี่
หายตัวต่อไป กลับมาใหม่เดือนหน้านะคะ
สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 2-3 จะหนาวไปถึงไหนนี่
สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 1 กลับมาแล้วเหมือนกันค่ะ
สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 2 สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 1 ปุ้มปุ้ยๆๆ
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 4-5 Merry X´Mas
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 2-3 ออกกำลังหน้าหนาวนี่สนุกจัง
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 1 ค่อยยังชั่วหน่อยค่ะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 6-7 หิมะ หิมะ หิมะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 4-5 เหตุผลที่เริ่มนับใหม่ค่ะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 2-3 หนาวจักนัก
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เกริ่นๆ
Day 128 ลงกับเขาแล้ววุ้ย
Day 127 มาแล้วๆๆๆ
Day 126 กลับมาเอาจริงแล้ว
Day124-125 นี่มันบล๊อคลดน้ำหนักจริงอ่ะ
Day120-123 มีข้ออ้างอีกแล้ววุ้ย
Day118+119 กินอย่างนี้
Day116+117 สรุปน้ำหนักของอาทิตย์ที่ผ่านมา
Day 114+115 วันหยุดสุดสบาย
Day 113 ทำไมมันเหนื่อยเร็วจัง
Day 112 หรือส้มเป็นหมีจำศีล คิคิ
Day 111 ลงรูปป่าฤดูใบไม้ร่วงที่ถ่ายไว้เดือนที่แล้วค่ะ
Day 110 หนาวจริงๆเลยค่ะ
Day 109 สรุปน้ำหนักอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 108 วันหยุด วันหลุด
Day 107 ฟ้าฝนไม่เป็นใจ เหมือนแกล้งกันเลย
Day 106 ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลดเลย แฮ่ๆ
Day 105 ไปหาหมอมาแล้วค่ะ
Day 104 แล้วจะยังไงล่ะนี่
Day 103 ไปทำบุญมาค่ะ
Day 102 ไปสัมภาษณ์งานมาค่ะ
Day 101 ขอขี้เกียจอีกวันนะ
Day 99+100 สรุปน้ำหนักที่ลดไปเดือนตค.
Day 98 ไปวิ่งซะหมดแรงเลย
Day 97 ขึ้นจริงๆด้วย อุอุ
Day 96 สงสัยอาทิตย์นี้จะน้ำหนักขึ้น มีแววจริงๆ
Day 95 สรุปน้ำหนักที่ลดไปประจำอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 94 ไปเดินป่ามาค่ะ
Day 93 ป้าแดงมานี่เอง
Day 92 ออกกำลังเพิ่ม
Day 90+91 น้ำหนักขึ้นจริงๆแล้วนะ
Day 89 ไหนว่าจะเอาจริงไง
Day 88 สรุปน้ำหนักของอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 85+86+87 มาแล้วค่ะ
Day 84 น้ำหนักขึ้นแล้วยังไม่สำนึก
Day 83 ฝากบล๊อควันนึงค่ะ
Day 82 หนาวเร็วจัง
Day 81 สรุปน้ำหนักอาทิตย์ที่ผ่านมา
Day 79+80 สบายใจแล้วค่ะ
Day 78 ร้องไห้ตาปูด
Day 77 กินแหลกขึ้นมาก็ยังกินต่อ
Day 76 เด็กนี่ซื่อสัตย์กับตัวเองดีนะคะ
Day 75 มาแล้วค่ะ
Day 74 ลดอีกหน่อยค่ะ
Day72+73 ดีจังที่เทดดี้กลับบ้าน
Day 71 มีรูปหมวกและคนใส่ด้วยนะคะ
Day70 วันนี้ไม่มีรูปนะคะ
Day 69 เล่นPilates
Day 68 เดือนที่ 2 ลดไปได้
Day 67 เดินไปทำธุระ
Day 66 ไปงานตลาดฟักทอง
Day 65 ไปเก็บเห็ดกันค่ะ
Day 64 กรดไขมันไม่อิ่มตัวและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
Day 63 ชอบอ่านนิตยสารค่ะ 2
Day 62 ชอบอ่านนิตยสารค่ะ
Day 61 ลดแบบงงๆ
Day 60 เดี้ยงไปดูคอนเสิร์ท
Day 59 กินแป้งเยอะไปนะเนี่ย
Day58 หงิกไปเลย
Day 57 ปวดหลังง่ะ
Day 56 กินก๊วยเตี๋ยวทั้งวันเลย
Day 55 ลดลงเหรอเนี่ย
Day 54 เป็นหวัดนิดหน่อย
Day 53 วันนี้สีเทา
Day 52 สรุปอาทิตย์ที่แล้วลดไปได้
Day 51 ลงอีกนิดนึง
Day 50 หมาๆแมวๆ
Day 49 รำลึกความหลัง
Day 48 ลงอีกหน่อย
Day 47 เมื่อยนะเนี่ย
Day 46 วิ่งไปด้วยกัน
Day 45 ลดจิ๊ดนึง
Day 44 ป้าแก่ขี้บ่น
Day 43 กางร่มเดินป่า
Day 42 ค่อยยังชั่วหน่อยค่ะ
Day 41 ดำๆ
Day 40 ปั่นๆๆๆ
Day 39 ขึ้นแล้วจ้า
Day 38 กินเปรมขนาดนี้
Day 37 ยังไม่สำนึก หุหุ
Day36 ติดลมบนอยู่ค่ะ
Day35 กลับมาใส่ไซด์ 38 ได้แล้วนะคะ
Day34 จะพยายามต่อไปค่ะ
Day33 ค้างเติ่ง
Day 32 ขี่จักรยานไม่ต้องพักแล้วค่ะ
Day 31 ไปงานวัดฝรั่ง
Day 30 เดือนนึงแล้วนะ
Day 29 ลดกลับไปหน่อย
Day 28 ร้อนเหมือนเมษาเมืองไทยเลยค่ะ
Day 27 ว่าแล้วไง
Day 26 น้ำหนักต้องขึ้นแน่เลย
Day 25 กินเยอะจัง
Day24 สนุกจังวันนี้
Day23 แดดร่มลมตก
Day22 มีเป้าหมายใหญ่
Day21 มือใหม่ขี่จักรยาน
Day20 ฟ้าฝนไม่เป็นใจ
Day 20 ลงชั้น6 โดยไม่รู้ตัวค่ะ
Day19 ขี่จักรยานเรื่อยเปื่อย
Day18 ปวดขาอ่ะค่ะ
Day17 ออกกำลังกายเพิ่มค่ะ
Day16 ถอยหลังเข้าคลอง
Day15 ไปปาร์ตี้อีกแล้วค่ะ
Day14 วันนี้เป็นวันแรกที่ไม่ได้กินข้าวเย็นค่ะ
Day 13 กินขนม 2วันตาชั่งดีดกลับเลย
Day12 แบกเสื้อกันฝนไปขี่จักรยาน
Day11 ไปตะลอนอีกแล้ว
Day10 เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเล่นๆปรากฎว่า
Day 9 ขี่จักรยานกับเพื่อนสาว
Day8 ไปกินข้าววันเกิดเพื่อนมาค่ะ
Day7 ครบอาทิตย์ลดได้.....
Day6 วันนี้อากาศดีมากๆ
Day5 ทำไมฝนมันต้องตกตอนจะออกกำลังด้วยนะ
Day4
Day3
Day2
ลดน้ำหนักเพื่อตัวเล็ก
Day 20 ลงชั้น6 โดยไม่รู้ตัวค่ะ
วันนี้ชั่งน้ำหนัก ลดไปอีก 1กิโล 1ขีด ตอนนี้หนัก 69.8 กก. ไขมัน30.2%
พยายามถ่ายตาชั่งแล้วแต่มันเบลออ่ะค่ะ ไร้ฝีมือ
อ้อมมารับเงินมัดจำห้อง 3 เดือนด่วน ลงชั้น5 แล้วหายตัวไปเลยนะจ้ะ
ส้มขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่มาทักทาย ให้กำลังใจกันค่ะ เพราะส้มลดเองก่อนหน้านี้ 2 เดือน ลงไป 2 กก.
ตั้งแต่มีบล๊อคก็ได้ลดจริงจังซักที ทานเยอะก็มีเพื่อนๆทักท้วง อิอิ
โดยเฉพาะพี่ปลา พี่จิ๊บ ปิ๊ค ตูน หนอน อ้อม ที่ลดอย่าวจริงจังจนงาม
ทอย ที่ทำให้ส้มมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
เสี่ยว เอาความรู้ดีๆมาแบ่งปันกันค่ะ
ภี หมูอ้วน โจ มาทักกันบ่อยๆ และเพื่อนๆทุกคนที่ส้มเอ่ยชื่อไม่หมด
ในเวลา 20วันส้มได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่ได้ร่วมทางไปด้วยกัน
ไม่ใช่นางงาม แต่แค่อยากขอบคุณจากใจค่ะ
และที่ลืมไม่ได้ก็คือสาวผมหยิกที่กระตุ้นให้ส้มออกกำลัง ทานน้อยลง
เอาไว้ถึง 60 เมื่อไหร่จะมาขอบคุณอีก กลัวไปถึงช้าเลยขอบคุณก่อนค่ะ
ส้มแค่งงๆว่าลดจริงอ่ะ เลยเรียกเทดดี้มาดูด้วย เพราะไม่เคยลดได้เร็วขนาดเลยในชีวิต อิอิ คนอื่นอาจจะเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ส้มดีใจจริงๆนะคะ
เช้า
7:30 am ขนมปังบัน Brotchen 1 ก้อน ทาแยม น้ำผึ้ง ไม่ได้ทามาการีน กินแล้วเศร้า ชาเขียวเพียวๆ 1 ถ้วย
เที่ยง
01:30 pm ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ ลูกชิ้นหมูกุ้งทำเอง กะหล่ำปลี 1จาน จริงๆจะทำสุกี้แห้ง แต่ลืมว่าน้ำจิ้มสุกี้หมดค่ะ
เย็น
5:00 pm ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ ลูกชิ้นหมูกุ้งทำเอง กะหล่ำปลี 1จาน
ระหว่างวัน
สตอเบอร์รี่ 1ถ้วยเล็ก แบล๊คเบอร์รี่ 10ลูก น้ำเต้าหู้เพียวๆ 1 แก้ว
การ์ดกล้องมันเต็ม ด้วยความจำปลาทองเลยลบไปโดยไม่ได้โหลดเก็บไว้ค่ะ วันนี้เลยมีแต่ผัดวุ้นเส้น
ออกกำลัง
เดินNordicwalking 45นาที ป้าแดงมาเยี่ยมตอนบ่ายเลยไมค่อยมีแรงค่ะ
Create Date : 12 สิงหาคม 2552
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 1:53:02 น.
9 comments
Counter : 663 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่นใจจริงๆ ค่ะส้ม ที่เห็นส้มลดความอ้วนได้สำเร็จและมีความสุข สำหรับทอยเอง น้ำหนักที่หายไปแต่ละขีดมันแลกมากับเหงื่อหลายล้านหยด กำลังใจไม่รู้กี่ล้านฮึดกว่าจะรีดมันออกได้แต่ละขีดอ่ะนะ พอเห็นมันลงแล้วก็ความรู้สึกเดียวกับส้มตอนนี้แหละน๊า อิอิ
ทอยเองก็รู้สึกขอบคุณเพื่อนๆ ทุกๆ คนที่มาช่วยกันลดอ้วน และให้กำลังใจกันไปมาเสมอ...แม้ทอยเองจะลดช้ายังกับเต่าและยังไม่ถึงจุดหมายซักกะที.. แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองประสบความสำเร็จกับการลดอ้วนในชีวิตแล้วอ่ะจ้ะ เวอร์เนอะ 555
แต่ทอยรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ คือเดินมาถูกทางแล้วอ่ะจ้ะ การลดอ้วนที่ให้ผลดีและสุขภาพดีที่สุดคือการคุมอาหาร+การออกกำลังเท่านั้นจ้ะ ส้มสู้ๆ ต่อไปน๊า ดีใจที่ลงมาชั้น 6 แล้ว เดี๋ยวเราไปชั้น 5 ล่างๆ ด้วยกันน๊า
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:3:48:43 น.
สวัดดีตอนเช้าค่ะค่ะคุณส้ม
ก่อนขึ้นเครื่องโจขอแวะมาให้กำลังใจคุณส้มค่ะ ผัดวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ น่าทานมากๆๆเลยค่ะ ดีใจกับคุณส้มนะค่ะที่ลดลงตั้ง1กิโล 1ขีด ^O^/////
โดย:
latenight_lovesong
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:6:13:32 น.
มาส่งความสุขในวันแม่ค่ะ
โดย:
Mooky Miracle Mom
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:7:35:13 น.
วุ้นเส้นเป็นอาหารประจำของพี่วิสกี้เช่นกันช่วงนี้ อร่อยและเบาท้องดีด้วยนะคะ
สุขสันต์วันแม่ค่ะ
โดย:
วิสกี้โซดา
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:7:59:32 น.
ดีใจด้วยนะเคอะ
ลงกันฮวบ ๆ
อยากฮวบ ๆมั่งจังเวยยย
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:8:16:32 น.
จริงค่ะ พอชั่งน้ำหนักแล้วเห็นเลขตาชั่งมันลดลงทีไร มันชื่นใจไปหมดเลย นิดเดียวก็ยังดี ลดทีละเยอะๆนี่แทบกรี๊ดลั่นบ้านเลย ดาวเล่นทายน้ำหนักวันรุ่งขึ้นกะแฟนทุกวันแหละ
ปล. ดาวขอเรียกว่าพี่ส้มได้มั๊ยคะ :)
โดย:
Saruwatari Miwa~*
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:11:56:22 น.
ยิ้มแก้มปริเลยนะคะ ดีใจด้วยชั้น 6 เย็นสบายดีนะคะตัวเอง
โดย:
นักคอมฝึกหัด
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:15:36:21 น.
ดีใจด้วยค๊า ที่ลงมา 1.1 โลแน่ะ พยายามต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า สู้ๆค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 12 สิงหาคม 2552 เวลา:22:16:45 น.
ชั้น5 เหรอทอย คงจะปลายปีหน้ามั้งค่ะ
เอาให้ถึงเป้าหมายแรกก่อนนะคะ มีเพื่อนลดด้วยสนุกกว่าลดคนเดียวเยอะเลยค่ะ
สู้ๆต่อไปนะคะทอยใกล้จะถึงเป้าหมายแล้ว
ดีใจกับโจด้วยค่ะได้กลับไปกราบแม่วันแม่ด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ กลับมาแล้วคุยกันใหม่ค่ะ เดินทางปลอดภัยนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณแม่มุก ส้มส่งการ์ดไปให้แม่ วันนี้ก็โทรไปหาค่ะ คิดถึงแม่ที่สุดเลยค่ะ
พี่วิสกี้ วันนี้ส้มฟาดไอติมไปค่ะ ได้ใจใหญ่
สุขสันต์วันแม่เหมือนกันค่ะ
ยูน กั๊กไงจ้ะ เดี๋ยวมาอีกทีชั้น5 เลย สู้ต่อไปไอ้มดแดง
น้องดาว เรียกได้สิค่ะ ทุกวันนี้เป็นป้าส้มแล้วค่ะ
พี่ส้มชั่งอาทิตย์ละ 2ครั้ง ชั่งทุกวันแล้วมันกดดันค่ะ ลดได้นิดหน่อยพี่ก็กริ๊ดค่ะ
คนบ้าจี้น่ะหมูอ้วน อิอิ ยังไม่มั่นคงหรอกค่ะ ดูกันต่อไป
ขอบคุณค่ะตูน เป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะคะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 13 สิงหาคม 2552 เวลา:0:42:47 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Music
Playlist
at
MixPod.com
Friends' blogs
ป้ามด
Mooky Miracle Mom
แม่สลิ่ม
aiannahna
เนยสีฟ้า
Paradijs
lozocat
emmycookie
~Just Relax~
nannani-321
kanyong1
pawantee
HidaYa
Ready to love
saranrat
aonnimaster
pimmy
appkung
กระชายน้อย
ตะวันสีชมพู
swin
KungGuenter
sukie_moo
Flowerfun
wee_nong
ผ้าไหมไทย
Febie
TIKKY_NATTY
N_silk
พัชร์สิตา
LittleBlueTwingo
SS_Sity
yr_naughty_annie
jengkiss4
นุ้งหมาอ้วน
ณัฏฐา
one way ticket
บล๊อกนี้___ไม่มีชื่อ
wonderwalltd
Orange Flowers
currywurst
bugjew
auf den ersten Blick
HiCkiE
N_BEE810
UnderSunShine*
jazzy-bong
Baked by PonG
Super เมีย
เนินน้ำ
puffychan
แม่อัยยะจัง
Junenaka1
potjanee
Madam Strand
sierra whiskey charlie
ก่อนถึง_วัยชรา
Webmaster - BlogGang
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ทอยเองก็รู้สึกขอบคุณเพื่อนๆ ทุกๆ คนที่มาช่วยกันลดอ้วน และให้กำลังใจกันไปมาเสมอ...แม้ทอยเองจะลดช้ายังกับเต่าและยังไม่ถึงจุดหมายซักกะที.. แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองประสบความสำเร็จกับการลดอ้วนในชีวิตแล้วอ่ะจ้ะ เวอร์เนอะ 555
แต่ทอยรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ คือเดินมาถูกทางแล้วอ่ะจ้ะ การลดอ้วนที่ให้ผลดีและสุขภาพดีที่สุดคือการคุมอาหาร+การออกกำลังเท่านั้นจ้ะ ส้มสู้ๆ ต่อไปน๊า ดีใจที่ลงมาชั้น 6 แล้ว เดี๋ยวเราไปชั้น 5 ล่างๆ ด้วยกันน๊า