Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
7 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Day 106 ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลดเลย แฮ่ๆ

ขึ้นมา 1 ขีด ส้มหนัก 63.5 ค่ะ เพราะทานข้าวคลุกกะปิไปหลายมื้อล่ะค่ะ
ทั้งหวานเค็มมัน แต่ช่วงนี้ออกกำลังเพิ่ม หวังว่ามาอัพวันจันทร์จะลงซักหน่อยนะคะ
วันนี้ไปจ๊อกกิ้งกับเพื่อนๆตอนเช้า ส้มยังวิ่งช้ากว่าเพื่อนอยู่
แต่ใส่ชุดอย่างโปร อุปกรณ์ดีเด่นอย่างเดียวเลย คิคิ
ส้มไปทำงานมาเลยมาอัพก่อนนะคะ แล้วพรุ่งนี้จะไปทักเพื่อนๆทุกคนเลยค่ะ
ขอบคุณกำลังใจและความห่วงใยนะคะ
ที่หมองงและเป็นห่วงคือ เทดดี้เป็นไวรัสตับ C แล้วส้มเป็นไวรัสตับ B
หมอกลัวว่าจะติดกันพันพัว แล้วจะแย่ ตอนนี้ต้องคุมกำเนิดไปก่อนล่ะค่ะ
ไปหาหมอเฉพาะทางแล้วจะมาล่าให้ฟังนะคะ ได้นัดอีก 2 อาทิตย์ค่ะ
นี่ทางคลีนิคนัดให้เร็วที่สุดแล้ว เฮ้อ ป่วยที่นี่ไปหาหมออาการดีขึ้นก่อนทุกที
ถ้าป่วยนิดๆหน่อยๆจะไม่ไปหาหรอกค่ะ บางทีให้ชามาดื่มเฉยๆเขาจะให้ยาน้อยกว่าเมืองไทยมาก
มันก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อดีคือจะไม่ดื้อยา ใช้ยาเท่าที่จำเป็น
ข้อเสีย คือหายช้าาามากกก บ่นอีกล่ะ
ขอให้เพื่อนๆมีความสุขวันหยุดสุดสัปดาห์นะคะ






เช้า

8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ ไส้กรอก 4 แผ่นเล็ก น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว



เที่ยง

12:00 am มาม่าเป็ดพะโล้ใส่หมูชิ้น ถั่วงอกเพียบ 1 ชาม ไปอ่านบล๊อคเอ็มมี่แล้วอยากกินเตี๊ยวเป็ดง่ะ อาทิตย์หน้าซื้อเป็ดมาทำดีกว่า อุอุ


เย็น

05:00 pm ข้าวซ้อมมือ 1 1/2 ทัพพี ไข่ตุ๋น 2 ฟอง น้ำพริกปลา ผักสลัด


ระหว่างวัน

โยเกิร์ตออแกนิครสธรรมชาติไขมันเต็ม ใส่น้ำผึ้งออแกนิค 1 ชช. อร่อยง่ะ ชอคโกแลตถั่ววอลนัทลูกเกด 3 คำ


ออกกำลัง


จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 30 นาที 4 กม.


Create Date : 07 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2552 6:15:05 น. 12 comments
Counter : 546 Pageviews.

 
ขอให้พี่ส้มและพี่เทดดี้หายเร็วๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วย กินยา พักผ่อน ออกกำลังกาย สุขภาพจะได้แข็งแรงเสมอค่ะ

พี่ส้มกินข้าวคลุกกะปิน้ำหนักขึ้นมาแค่ 1 ขีดเองนะคะ เด็กอ้วนฯซิ กินแบบควบคุมนะ ขึ้นทีเยอะเชียว อิอิ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:13:30 น.  

 
ขอให้หายเร็วๆนะคะพี่ส้ม...
อยากกินข้าวคลุกกะปิบ้างจัง


โดย: refreshy วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:50:43 น.  

 
ค่า..รักษาสุขภาพ รักษาเนื้อรักษาตัวนะคะ.. เป็นห่วงค่ะ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:40:27 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ส้ม ค่ะ
สุ้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:45:59 น.  

 
น้ำหนักแนนก็ไม่ลงเหมือนกันค่ะส้ม สู้ๆนะจ๊ะ


โดย: nannani-321 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:27:47 น.  

 
ขอให้พี่ทั้งสอง หายกันไวๆ นะค่ะ ถึงจะหายช้า ก็ยังดีกว่าไม่หายนะค่ะ เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆจ้า ชีวิตไม่สิ้นก็ต้องดิ้นกันต่อไป


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:41:49 น.  

 
หวัดดีจ้าส้ม
น้ำหนักเค้าก็ไม่ลดเลยล่ะ
เค้ากินเยอะอ่ะ
กินไม่เหมือนคนลดน้ำหนักด้วย
เป็นไรก็ไม่รุ กินเยอะจัง
สู้ สู นะจ๊ะ
มาผอมกันเนอะ
ส้มรักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ^^


โดย: emmycookie วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:55:26 น.  

 
ดูแลตัวเองนะคะ ขอบคุณคำอวยพรมากเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเหมือนกันค้ะ


โดย: saranrat วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:09:14 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ พี่ส้ม น้ำหนักมันเป็นแค่ตัวเลขค่ะ บางทีก็ต้องปล่อยๆ มันบ้าง


โดย: gadeja วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:12:45 น.  

 
แวะมาเยี่ยมน้องส้มในวันหยุด...ค่ะ...ขยันวิ่งจังเลยนะ..อากาศหนาว แบบนี้ พี่จิ๊บขอบาย ล่ะ อิอิ..
ปล.ดีใจด้วยนะค่ะ ได้งานทำแล้ว...


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:3:30:16 น.  

 
ชอบจังที่ว่าชุดอย่างโปรเนี่ย อิอิ
นึกภาพออกเลย เป็นเหมือนกันเลยอ่ะ
ขอใ้ห้ชุดสวยไว้ก่อนเนอะ

เรื่องยา แม่ของแม่ตามไปหาหมอทีนะ ได้ยามาเยอะมากๆๆๆๆ
แบบไปเอาทุกๆ 3 เดือนค่ะ
หมอให้มาทีกินได้ 3 เดือน เยอะจนใส่หีบใบย่อมๆได้เลย
กินยายังกะกินลูกกวาด เยอะจิงๆ
ไม่กินก็ไม่ไ้ด้

ยังไงคุณส้มดูแลตัวเองและเทดดี้ดีๆนะคะ
ขอให้หายจากอาการป่วยเร็วๆ

ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

อ้อ.. ดีใจด้วยจิงๆค่ะที่ได้งานแล้ว เย้ๆๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:21:56 น.  

 
ฟังเพลง just dance จากหนัง mait it happen ชอบแมรี่ อลิซาเบ็ธ


โดย: nannani-321 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:04:44 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.