Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
22 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
หายแล้วค่ะ

เพื่อนๆเป็นห่วงกันใหญ่ แม่ตามกับทอยเขียนเม้นท์ยาวเลย ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจนะคะ ส้มดีขึ้นแล้วค่ะ
เมื่อวานวิ่งยาวคลายเครียดไปเลยมาเมื่อยขาแทน ส้มวิ่งยาวได้ 30 นาที เหนื่อยหอบเลย
มีคนวิ่งทักด้วย แต่ส้มจำเขาไม่ได้ว่าไปรู้จักกันตอนไหน เขาทักชื่อส้มด้วย งงปนดีใจ อิอิ


เช้า


8:00 am กล้วย 1 ลูก น้ำเปล่า

10:30 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ ไส้กรอกไก่งวง 1 ชิ้น
กาแฟไม่มี คาเฟอีนใส่นมไขมันต่ำน้ำตาล 1 ชช. 1 แก้ว



เที่ยง

12:00 am ปลาหมึกชุบแป้งอบ ไม่อร่อยเลยแป้งไม่กรอบ หลังๆแคะแป้งทิ้ง สลัดผัก



เย็น

5:00 pm ก๊วยเตี๋ยวไก่ 1 ชาม


ระหว่างวัน

ถั่วตัด 1 แท่งเล็ก เวเฟอร์ 1 อัน โอเรโอ้ 4 อัน หมดแล้วเย้ๆ


ออกกำลัง

จ๊อกกิ้ง 30 นาที

ยกดัมเบล 8 ท่า เซตละ 40 ครั้ง


Create Date : 22 พฤษภาคม 2553
Last Update : 22 พฤษภาคม 2553 14:51:01 น. 13 comments
Counter : 566 Pageviews.

 
หายแล้ว ดีจังค่ะ

สู้ๆ ต่อไปนะคะ


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:17:36 น.  

 
วันอาทิตย์ว่าจะลองวิ่งที่สวนสุขภาพตอนเช้าซัก 3 รอบ
เปลี่ยนบรรยากาศสู้ๆๆน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:44:46 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: vivilicious วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:08:10 น.  

 
แวะเอาบุญมาฝากพี่ส้มค่ะ

วันนี้แนนไปทำบุญมา

พี่ส้มอย่าลืมแวะไปดูรูป นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:29:21 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณส้มดีใจที่ด้วยนะคะที่หายเครียดแล้ว ของพิมยิ่งเครียดยิ่งไม่ทานอะไรค่ะ ^^" วันนี้อยากทานไส้กรอกมากแต่พอเดินไปถึงเห็นสภาพเซเว่นนึกไม่ออกเลยค่ะว่าอยากทานอะไรบ้าง (ไม่ใช่ตาลายจนนึกไม่ออกนะคะ อิอิ) แบบเหมือนมันหายอยากไปเลย



โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:17:59 น.  

 
คลายเครียดโดยการออกกำลังกาย ก็ดีนะคะ ผอมไปในตัวเลย

เป้นกำลังใจให้ส้มอยู่นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:25:02 น.  

 
^^ คนที่ทักคุณส้มเป็นต่างชาติหรือว่าคนไทยคะคุณส้ม อิอิ อาการดีขึ้นแล้วก็หายห่วงค่ะ ยังไงก็ดูแลตัวเองมากๆนะคะ

เป็นเหมือนกันมั๊ย..เวลาที่เราไม่สบายเราจะคิดถึงบ้าน คิดถึงแม่มากมาย ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน

คุณส้มยิ่งไปอยู่ต่างบ้านต่างเมืองเวลาไม่สบายมันจะบวกอาการคิดถึงบ้านเข้าไปด้วย อิอิ ขนาดปิ๊กอยู่กรุงเทพฯ ยังคิดถึงแม่คิดถึงบ้านตจว.เลยค่ะคุณส้ม

ดูแลสุขภาพมากๆนะคะ.. เป็นห่วงน๊า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:40:54 น.  

 
แวะมาทักทายและให้กำลังใจค่ะ

สัปดาห์ที่ผ่านมาเราก็ไม่สบายเหมือนกัน หยุดงานไป 1วัน



โดย: kanyong1 วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:49:51 น.  

 
ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
เป็นห่วงค่ะ ช่วงนี้คนไม่สบายเยอะมาก ๆ เลย





โดย: ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:08:42 น.  

 
ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
เป็นห่วงค่ะ ช่วงนี้คนไม่สบายเยอะมาก ๆ เลย



โดย: ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:08:49 น.  

 
^____^ ดีใจด้วยนะคะส้มหายเครียดแล้ว ทีนี้เดินหน้าต่อไปเลยค่ะ ...ทอยเคยเครียดสะสม แย่มากๆ ทุกอย่างแย่ตามกันไปหมด เหมือนโดมิโน่เรย :P

อ๊ะ..มีคนแอบปิ๊งหรือเปล่าคะส้ม มาทักชื่อด้วย อิอิ ส้มสู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:17:25 น.  

 
คุณส้มไม่สบายเหรอค่ะ หายไวๆกลับมาแข็งแรงกว่าเดิมนะคะ


โดย: bugjew วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:58:21 น.  

 
แวะมาส่งน้องส้มเข้านอน ที่เมืองไทย
จาตีหนึ่งแล้วค่ะ
หายเครียดไวๆนะคะ
แอบอิจฉาโอริโอ แหะขนมด้วย
อยากกินๆ


โดย: Princess Lily วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:47:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.