Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Diet Dairy
มุมนกกระจอก
ครัวนกกระจอก
นกกระจอกแต่งตัว
นกกระจอกดูหนัง
FF 26
<<
ธันวาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
15 ธันวาคม 2552
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เกริ่นๆ
All Blogs
ปีใหม่ 55 กก.23 สค. 55 วันที่ 47
ปีใหม่ 55 กก.15 สค. 55 วันที่ 39
ปีใหม่ 55 กก. 10 สค. 55 วันที่ 34,11 สค. 55 วันที่ 35
ปีใหม่ 55 กก. 9 สค. 55 วันที่ 33
ปีใหม่ 55 กก.8 สค. 55 วันที่ 32
ปีใหม่ 55 กก.5 สค. 55 วันที่ 29
ปีใหม่ 55 กก. 1สค. 55 วันที่ 25 ,2 สค. 55 วันที่ 26
ปีใหม่ 55 กก. 31 กค. 55 วันที่ 24
ปีใหม่ 55 กก. 30 กค. 55 วันที่ 23
ปีใหม่ 55 กก. 29 กค. 55 วันที่ 22
ปีใหม่ 55 กก. 28 กค. 55 วันที่ 21
ปีใหม่ 55 กก. 27 กค. 55 วันที่ 20
ปีใหม่ 55 กก. 26 กค. 55 วันที่ 19
ปีใหม่ 55 กก. 25 กค. 55 วันที่ 18
ปีใหม่ 55 กก. 24 กค. 55 วันที่ 17
ปีใหม่ 55 กก. 23 กค. 55 วันที่ 16
ปีใหม่ 55 กก. 22 กค. 55 วันที่ 15
ปีใหม่ 55 กก. 21 กค. 55 วันที่ 14
ปีใหม่ 55 กก. 20 กค. 55 วันที่ 13
ปีใหม่ 55 กก. 19 กค. 55 วันที่ 12
ปีใหม่ 55 กก. 18 กค. 55 วันที่ 11
ปีใหม่ 55 กก. 17 กค. 55 วันที่ 10
ปีใหม่ 55 กก. 16 กค. 55 วันที่ 9
ปีใหม่ 55 กก. 15 กค. 55 วันที่ 8
ปีใหม่ 55 กก. 14 กค. 55 วันที่ 6,7
ปีใหม่ 55 กก. 12 กค. 55 วันที่ 5
ปีใหม่ 55 กก. 11 กค. 55 วันที่ 4
ปีใหม่ 55 กก. 10 กค. 55 วันที่ 3
ปีใหม่ 55 กก. 9 กค. 55 วันที่ 2
ปีใหม่ 55 กก. 8 กค. 55 วันที่ 1
2 เดือน 5 กิโล , 7 กค. 55 วันที่ 21
2 เดือน 5 โล , 6 กค. 55 วันที่ 20
2 เดือน 5 โล , 5 กค. 55 วันที่ 19
มาเต้นซูมบ้าลดนน.กันค่ะ
ลดน้ำหนักแบบสบายๆ 1 ปี 14 กก.ค่ะ
ไปหาหมอมาแล้ว
บอกกล่าว
เขียนสั้นๆ
อากาศดี
อายจัง
กินเยอะอีกแล้ว
มาช้า
เดือนนี้มีของแถม
เจ็บเท้า
สุขศุกร์
กล้วยๆๆ
บังอรเอาแต่นอน
เนือยๆ
อากาศดีมากๆเลยค่ะ
ไปงานวันเกิด
หายแล้วค่ะ
เท่าเดิม
หลงทาง
อวดกระเป๋าแม่ตาม
ฝนตกแดดออก
อากาศดีซักที
มาช้าไปนิด
ลงมานิดนึง
ลองบ้างซิ
มาได้ไงเนี่ย
วันแม่
วันหยุดสุดสบาย
หมอกลง
ฝนตกทุกวัน
ลาก่อนขนมหวาน
บัวลอยทำพิษ
วันอึมครึม
สรุปน้ำหนักเดือนเม.ย.
มาทักวันหยุด
รีบไปซื้อกับข้าว
ได้ใส่เดรสกับเขาซักที
ทำยังไงดีหนอ
น้ำหนักขึ้น
ง่วงนอนจัง
วันครบรอบแต่งงานปีที่ 8
เดินเล่น
เดินป่าทุกวันเลย
ฤดูใบไม้ผลิซะที
อากาศดีอีกแล้ว
ออกกำลังเพิ่ม
หมอกลง
สวนหลังบ้าน
เดินป่า
คอนแทคเลนส์ปลิว
อากาศดี๊ดี
ไปทำบุญวันปีใหม่ไทย
เริ่มต้นวิ่งใหม่
ลดไปนิดนึง
เปลี่ยนแผน
ทำบาร์บีคิวทาน
ดีขึ้นทุกวัน
ไปหาหมอมาค่ะ
ไปสวนสัตว์เปิดมาค่ะ
กินกระจาย
ข่าวดีจากรพ.
เดือนเมษากับฤดูใบไม้ผลิที่มาช้า
มัธยมเปลี่ยวอมหวาน
สรุปน้ำหนักเดือนมีนาคม
เป้าหมายหน้าร้อนนี้
จะป่วยไปไหนเนี่ย
รางวัลให้ตัวเอง
รำคาญตัวเองเหมือนกันนะคะ
ค่อยๆเป็นค่อยๆไป
ของแถมจากรพ.
ปฏิบัติการกลิ้ง ไปนอนรพ.มาเลยหายหน้าไปค่ะ
ปฏิบัติการกลิ้ง วันที่ 4 ตารางวิ่งสำหรับนักวิ่งมือใหม่
ปฏิบัติการกลิ้ง วันที่ 1-3
ปฏิบัติการกลิ้ง
มารายงานตัวแบบเซ็งๆค่ะ
เอาบุญมาฝากค่ะ
หายไปปาร์ตี้มา
ใหม่ของเราเก่าของคนอื่น
มีไฟเล็กน้อย
เมื่อยมากๆค่ะ
นับหนึ่งใหม่ ครั้งที่ล้านกว่า
หายไปเกือบเดือน ไปทำอะไรมั้งนี่
หายตัวต่อไป กลับมาใหม่เดือนหน้านะคะ
สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 2-3 จะหนาวไปถึงไหนนี่
สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 1 กลับมาแล้วเหมือนกันค่ะ
สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 2 สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 1 ปุ้มปุ้ยๆๆ
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 4-5 Merry X´Mas
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 2-3 ออกกำลังหน้าหนาวนี่สนุกจัง
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 1 ค่อยยังชั่วหน่อยค่ะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 6-7 หิมะ หิมะ หิมะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 4-5 เหตุผลที่เริ่มนับใหม่ค่ะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 2-3 หนาวจักนัก
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เกริ่นๆ
Day 128 ลงกับเขาแล้ววุ้ย
Day 127 มาแล้วๆๆๆ
Day 126 กลับมาเอาจริงแล้ว
Day124-125 นี่มันบล๊อคลดน้ำหนักจริงอ่ะ
Day120-123 มีข้ออ้างอีกแล้ววุ้ย
Day118+119 กินอย่างนี้
Day116+117 สรุปน้ำหนักของอาทิตย์ที่ผ่านมา
Day 114+115 วันหยุดสุดสบาย
Day 113 ทำไมมันเหนื่อยเร็วจัง
Day 112 หรือส้มเป็นหมีจำศีล คิคิ
Day 111 ลงรูปป่าฤดูใบไม้ร่วงที่ถ่ายไว้เดือนที่แล้วค่ะ
Day 110 หนาวจริงๆเลยค่ะ
Day 109 สรุปน้ำหนักอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 108 วันหยุด วันหลุด
Day 107 ฟ้าฝนไม่เป็นใจ เหมือนแกล้งกันเลย
Day 106 ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลดเลย แฮ่ๆ
Day 105 ไปหาหมอมาแล้วค่ะ
Day 104 แล้วจะยังไงล่ะนี่
Day 103 ไปทำบุญมาค่ะ
Day 102 ไปสัมภาษณ์งานมาค่ะ
Day 101 ขอขี้เกียจอีกวันนะ
Day 99+100 สรุปน้ำหนักที่ลดไปเดือนตค.
Day 98 ไปวิ่งซะหมดแรงเลย
Day 97 ขึ้นจริงๆด้วย อุอุ
Day 96 สงสัยอาทิตย์นี้จะน้ำหนักขึ้น มีแววจริงๆ
Day 95 สรุปน้ำหนักที่ลดไปประจำอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 94 ไปเดินป่ามาค่ะ
Day 93 ป้าแดงมานี่เอง
Day 92 ออกกำลังเพิ่ม
Day 90+91 น้ำหนักขึ้นจริงๆแล้วนะ
Day 89 ไหนว่าจะเอาจริงไง
Day 88 สรุปน้ำหนักของอาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ
Day 85+86+87 มาแล้วค่ะ
Day 84 น้ำหนักขึ้นแล้วยังไม่สำนึก
Day 83 ฝากบล๊อควันนึงค่ะ
Day 82 หนาวเร็วจัง
Day 81 สรุปน้ำหนักอาทิตย์ที่ผ่านมา
Day 79+80 สบายใจแล้วค่ะ
Day 78 ร้องไห้ตาปูด
Day 77 กินแหลกขึ้นมาก็ยังกินต่อ
Day 76 เด็กนี่ซื่อสัตย์กับตัวเองดีนะคะ
Day 75 มาแล้วค่ะ
Day 74 ลดอีกหน่อยค่ะ
Day72+73 ดีจังที่เทดดี้กลับบ้าน
Day 71 มีรูปหมวกและคนใส่ด้วยนะคะ
Day70 วันนี้ไม่มีรูปนะคะ
Day 69 เล่นPilates
Day 68 เดือนที่ 2 ลดไปได้
Day 67 เดินไปทำธุระ
Day 66 ไปงานตลาดฟักทอง
Day 65 ไปเก็บเห็ดกันค่ะ
Day 64 กรดไขมันไม่อิ่มตัวและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
Day 63 ชอบอ่านนิตยสารค่ะ 2
Day 62 ชอบอ่านนิตยสารค่ะ
Day 61 ลดแบบงงๆ
Day 60 เดี้ยงไปดูคอนเสิร์ท
Day 59 กินแป้งเยอะไปนะเนี่ย
Day58 หงิกไปเลย
Day 57 ปวดหลังง่ะ
Day 56 กินก๊วยเตี๋ยวทั้งวันเลย
Day 55 ลดลงเหรอเนี่ย
Day 54 เป็นหวัดนิดหน่อย
Day 53 วันนี้สีเทา
Day 52 สรุปอาทิตย์ที่แล้วลดไปได้
Day 51 ลงอีกนิดนึง
Day 50 หมาๆแมวๆ
Day 49 รำลึกความหลัง
Day 48 ลงอีกหน่อย
Day 47 เมื่อยนะเนี่ย
Day 46 วิ่งไปด้วยกัน
Day 45 ลดจิ๊ดนึง
Day 44 ป้าแก่ขี้บ่น
Day 43 กางร่มเดินป่า
Day 42 ค่อยยังชั่วหน่อยค่ะ
Day 41 ดำๆ
Day 40 ปั่นๆๆๆ
Day 39 ขึ้นแล้วจ้า
Day 38 กินเปรมขนาดนี้
Day 37 ยังไม่สำนึก หุหุ
Day36 ติดลมบนอยู่ค่ะ
Day35 กลับมาใส่ไซด์ 38 ได้แล้วนะคะ
Day34 จะพยายามต่อไปค่ะ
Day33 ค้างเติ่ง
Day 32 ขี่จักรยานไม่ต้องพักแล้วค่ะ
Day 31 ไปงานวัดฝรั่ง
Day 30 เดือนนึงแล้วนะ
Day 29 ลดกลับไปหน่อย
Day 28 ร้อนเหมือนเมษาเมืองไทยเลยค่ะ
Day 27 ว่าแล้วไง
Day 26 น้ำหนักต้องขึ้นแน่เลย
Day 25 กินเยอะจัง
Day24 สนุกจังวันนี้
Day23 แดดร่มลมตก
Day22 มีเป้าหมายใหญ่
Day21 มือใหม่ขี่จักรยาน
Day20 ฟ้าฝนไม่เป็นใจ
Day 20 ลงชั้น6 โดยไม่รู้ตัวค่ะ
Day19 ขี่จักรยานเรื่อยเปื่อย
Day18 ปวดขาอ่ะค่ะ
Day17 ออกกำลังกายเพิ่มค่ะ
Day16 ถอยหลังเข้าคลอง
Day15 ไปปาร์ตี้อีกแล้วค่ะ
Day14 วันนี้เป็นวันแรกที่ไม่ได้กินข้าวเย็นค่ะ
Day 13 กินขนม 2วันตาชั่งดีดกลับเลย
Day12 แบกเสื้อกันฝนไปขี่จักรยาน
Day11 ไปตะลอนอีกแล้ว
Day10 เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเล่นๆปรากฎว่า
Day 9 ขี่จักรยานกับเพื่อนสาว
Day8 ไปกินข้าววันเกิดเพื่อนมาค่ะ
Day7 ครบอาทิตย์ลดได้.....
Day6 วันนี้อากาศดีมากๆ
Day5 ทำไมฝนมันต้องตกตอนจะออกกำลังด้วยนะ
Day4
Day3
Day2
ลดน้ำหนักเพื่อตัวเล็ก
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เกริ่นๆ
มานับเป็นสัปดาห์ดีกว่าค่ะ เพราะไม่ได้มาอัพทุกวัน นับวันงงๆมาหลายวันแล้วค่ะ
แล้วก็ไปอ่านบล๊อคคุณเพื่อนกับน้องตูน จดเมนูไว้เองแล้วมีเวลาค่อยมาอัพก็ได้เนอะคะ
ช่วงนี้ไม่ได้ทานอาหารเหมือนคนลดน้ำหนักเลย ขนมเพียบ
อาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์ไปช่วยเพื่อนอบขนมเพราะวันเกิดลูกชายจัดงานหลายวัน
วันนี้ส้มมีหน้าที่ทำโดนัทอันจิ๋ว ใช้เวลา 3ชม.กว่า เมื่อยๆๆ
วันเสาร์ไปแด๊นซ์กับสาวผมหยิก ใส่เสื้อสีดำเดินผ่านมุมมืด ไอ้หนุ่มเดินสวนมาไม่เห็นส้ม จนใกล้มากๆ เขาสะดุ้งโหยงเหมือนแมวเลย
อืม วันหลังจะไม่ใส่สีดำตอนกลางคืน คนเขาตกใจ
ปราสาทแถวบ้านส้มเขาจัดคริสมาร์ตมาร์ค ใช้มือถือถ่ายเลยไม่ค่อยชัดนะคะ
วันนี้วันเกิดส้มด้วย อายุ 33 แล้วยังทำตัวบ๊องส์ๆอยู่เลย
ได้ของขวัญวันเกิดจากสามีเป็น Heart Rate Monitor โพล่าวอชท์อ่ะค่ะ
แทนอันเก่าที่เจ๊งไป เอาไว้มาอัพคราวหน้าจะมาเล่าให้ฟัง
อันนี้วัดละเอียดกว่าอันเก่าที่วัดแค่การเต้นของหัวใจ เวลา แคลลอรี่ที่ใช้ไปโดยประมาณ
สาวผมหยิกพาไปเลี้ยงแด๊นซ์ คราวนี้ดื่มนิดเดียวค่ะ แต่เต้นกระจาย คิคิ
ส้มจะไปเยี่ยมเพื่อนๆช้ากว่าเมื่อก่อนนะคะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1
เช้า
8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แซลมอนรมควัน 1ชิ้น น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว
เที่ยง
12:00 am ข้าว 2 ทัพพี ผัดป่าไก่ เต้าเจี้ยวหลน ผักกาดขาว
เย็น
05:00 pm ข้าวผัดสับปะรด 1 1/2 ทัพพี หมูทอด 1 ชิ้น
ระหว่างวัน
แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก โดนัทจิ๋วอบ 10 อัน อุอุ
ออกกำลัง
จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 15 นาที 4 กม.
Create Date : 15 ธันวาคม 2552
Last Update : 15 ธันวาคม 2552 5:47:49 น.
13 comments
Counter : 545 Pageviews.
Share
Tweet
happy birth day ด้วยนะค่ะ มีความสุขมากๆ ตั้งใจอะไรไว้ก็ขอทำให้ได้อย่างที่ตั้งใจนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:10:09:35 น.
สุขสันต์วันเกิดนะคะพี่ส้ม มีความสุขมากๆค่ะ
นานๆมาอัพบล็อกครั้งนึงคิดถึงพี่ส้มจัง
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:10:17:24 น.
ช่วงใกล้สิ้นปีนี่ดีจังนะคะไม่เหงาแน่ๆ
วันนี้วันเกิด ที่จริงอยากจะหาคำอวยพรเพราะๆ กับรูปเค้กน่ารักๆ มาแปะสักหน่อย แต่เพื่อนอยู่บ้านเน็ตช้ามากเลยค่ะ เข้าแต่ละหน้ากว่าจะเปิดได้รอนานมากๆ เลย
เพื่อนขอให้คุณส้มมีสุขภาพดีและมีความสุขตลอดไปเลยนะคะ HAPPY BIRTHDAY ค่ะ ^^
โดย:
เพื่อนคนใหม่
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:11:18:11 น.
HBD ค่ะน้องส้ม
มีความสุขมาก ๆ น๊า
สวยวันสวยคืนจร้า
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:11:27:18 น.
ส้ม วันนี้เปนวันเกิดส้ม พี่ปุ๊กขอให้ส้มมีเเต่ความสุขสมหวัง ไม่ทุกข์ไม่เศร้านะคะ
โดย:
Sea Water
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:13:04:41 น.
็Happy Birth Day นะคะคุณส้ม (อายุเท่ากันเลย) ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ คิดสิ่งใดก็ขอให้สมดังหวัง
โดย:
happinessUP2
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:13:43:02 น.
แวะมาอวยพรวันเกิดให้คุณส้มด้วยคนนะคะ..
ยังไงมีความสุขมากๆๆ รวยๆๆนะคะ.. อิอิ..
ปราสาทสวยจังเลยนะคะ..ต่ายก็อยากเห็นปราสาทจังเลย..เคยอ่านในนิยายมาก็เยอะค่ะ.. อิอิ..
สักวันคงต้องไปแน่นอน..
ยังไงเป็นกำลังใจให้กันต่อไป..สู้ๆนะคะ..
โดย: ต่ายจัง (
nuanapa
) วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:15:36:46 น.
วันไหนไม่ได้มาอัพบล๊อก จดใส่สมุดไว้ก็ได้ค่ะ อย่างหนูเนี้ย ถ้าไม่จด ข้ามวันก็ลืมไปหมดแล้วค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:21:43:22 น.
กลับมาอวยพรวันเกิดพี่ส้มอีกรอบจ้า
---คิดสิ่งใดขอให้สมหวังนะค่ะ ขอให้รวย ให้สวย ให้ผอม สมใจนะค่ะ มีความสุขมากๆจ้า
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 15 ธันวาคม 2552 เวลา:21:55:10 น.
ต้ามาช้าไป สุขสันต์วันเกิดนะคะ แฮปปื้ๆๆๆๆๆๆๆนะคะ
โดย:
asita
วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:15:43:19 น.
ไม่รู้ว่าจะดีได้ซักกี่วัน
กลัวจะดีแตกซะก่อน อิอิ
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:18:36:30 น.
ขนมและของทอดเนี้ย เลิกทานยากจังเลยนะค่ะพี่ส้ม ของอร่อยมักจะอ้วน ของที่กินไม่อ้วนมักจะไม่อร่อย สู้ๆนะค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:22:32:50 น.
ไม่ถึงขนาดนั้นหรอกค่ะ /ฝึกถักไปเรื่อยๆๆอะค่ะ
โดย: puja (
pawantee
) วันที่: 17 ธันวาคม 2552 เวลา:11:06:44 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Music
Playlist
at
MixPod.com
Friends' blogs
ป้ามด
Mooky Miracle Mom
แม่สลิ่ม
aiannahna
เนยสีฟ้า
Paradijs
lozocat
emmycookie
~Just Relax~
nannani-321
kanyong1
pawantee
HidaYa
Ready to love
saranrat
aonnimaster
pimmy
appkung
กระชายน้อย
ตะวันสีชมพู
swin
KungGuenter
sukie_moo
Flowerfun
wee_nong
ผ้าไหมไทย
Febie
TIKKY_NATTY
N_silk
พัชร์สิตา
LittleBlueTwingo
SS_Sity
yr_naughty_annie
jengkiss4
นุ้งหมาอ้วน
ณัฏฐา
one way ticket
บล๊อกนี้___ไม่มีชื่อ
wonderwalltd
Orange Flowers
currywurst
bugjew
auf den ersten Blick
HiCkiE
N_BEE810
UnderSunShine*
jazzy-bong
Baked by PonG
Super เมีย
เนินน้ำ
puffychan
แม่อัยยะจัง
Junenaka1
potjanee
Madam Strand
sierra whiskey charlie
ก่อนถึง_วัยชรา
Webmaster - BlogGang
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.