สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เกริ่นๆ มานับเป็นสัปดาห์ดีกว่าค่ะ เพราะไม่ได้มาอัพทุกวัน นับวันงงๆมาหลายวันแล้วค่ะ แล้วก็ไปอ่านบล๊อคคุณเพื่อนกับน้องตูน จดเมนูไว้เองแล้วมีเวลาค่อยมาอัพก็ได้เนอะคะ ช่วงนี้ไม่ได้ทานอาหารเหมือนคนลดน้ำหนักเลย ขนมเพียบ อาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์ไปช่วยเพื่อนอบขนมเพราะวันเกิดลูกชายจัดงานหลายวัน วันนี้ส้มมีหน้าที่ทำโดนัทอันจิ๋ว ใช้เวลา 3ชม.กว่า เมื่อยๆๆ วันเสาร์ไปแด๊นซ์กับสาวผมหยิก ใส่เสื้อสีดำเดินผ่านมุมมืด ไอ้หนุ่มเดินสวนมาไม่เห็นส้ม จนใกล้มากๆ เขาสะดุ้งโหยงเหมือนแมวเลย อืม วันหลังจะไม่ใส่สีดำตอนกลางคืน คนเขาตกใจ ปราสาทแถวบ้านส้มเขาจัดคริสมาร์ตมาร์ค ใช้มือถือถ่ายเลยไม่ค่อยชัดนะคะ วันนี้วันเกิดส้มด้วย อายุ 33 แล้วยังทำตัวบ๊องส์ๆอยู่เลย ได้ของขวัญวันเกิดจากสามีเป็น Heart Rate Monitor โพล่าวอชท์อ่ะค่ะ แทนอันเก่าที่เจ๊งไป เอาไว้มาอัพคราวหน้าจะมาเล่าให้ฟัง อันนี้วัดละเอียดกว่าอันเก่าที่วัดแค่การเต้นของหัวใจ เวลา แคลลอรี่ที่ใช้ไปโดยประมาณ สาวผมหยิกพาไปเลี้ยงแด๊นซ์ คราวนี้ดื่มนิดเดียวค่ะ แต่เต้นกระจาย คิคิ ส้มจะไปเยี่ยมเพื่อนๆช้ากว่าเมื่อก่อนนะคะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ สัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1 เช้า 8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แซลมอนรมควัน 1ชิ้น น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว เที่ยง 12:00 am ข้าว 2 ทัพพี ผัดป่าไก่ เต้าเจี้ยวหลน ผักกาดขาว เย็น 05:00 pm ข้าวผัดสับปะรด 1 1/2 ทัพพี หมูทอด 1 ชิ้น ระหว่างวัน แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก โดนัทจิ๋วอบ 10 อัน อุอุ ออกกำลัง จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 15 นาที 4 กม.   Create Date : 15 ธันวาคม 2552 13 comments Last Update : 15 ธันวาคม 2552 5:47:49 น. Counter : 547 Pageviews. Share Tweet

happy birth day ด้วยนะค่ะ มีความสุขมากๆ ตั้งใจอะไรไว้ก็ขอทำให้ได้อย่างที่ตั้งใจนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 15 ธันวาคม 2552 10:09:35 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะพี่ส้ม มีความสุขมากๆค่ะ นานๆมาอัพบล็อกครั้งนึงคิดถึงพี่ส้มจัง เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 15 ธันวาคม 2552 10:17:24 น.

ช่วงใกล้สิ้นปีนี่ดีจังนะคะไม่เหงาแน่ๆ วันนี้วันเกิด ที่จริงอยากจะหาคำอวยพรเพราะๆ กับรูปเค้กน่ารักๆ มาแปะสักหน่อย แต่เพื่อนอยู่บ้านเน็ตช้ามากเลยค่ะ เข้าแต่ละหน้ากว่าจะเปิดได้รอนานมากๆ เลย เพื่อนขอให้คุณส้มมีสุขภาพดีและมีความสุขตลอดไปเลยนะคะ HAPPY BIRTHDAY ค่ะ ^^   โดย: เพื่อนคนใหม่ 15 ธันวาคม 2552 11:18:11 น.

HBD ค่ะน้องส้ม มีความสุขมาก ๆ น๊า สวยวันสวยคืนจร้า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 15 ธันวาคม 2552 11:27:18 น.

ส้ม วันนี้เปนวันเกิดส้ม พี่ปุ๊กขอให้ส้มมีเเต่ความสุขสมหวัง ไม่ทุกข์ไม่เศร้านะคะ   โดย: Sea Water 15 ธันวาคม 2552 13:04:41 น.

็Happy Birth Day นะคะคุณส้ม (อายุเท่ากันเลย) ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ คิดสิ่งใดก็ขอให้สมดังหวัง   โดย: happinessUP2 15 ธันวาคม 2552 13:43:02 น.

แวะมาอวยพรวันเกิดให้คุณส้มด้วยคนนะคะ.. ยังไงมีความสุขมากๆๆ รวยๆๆนะคะ.. อิอิ.. ปราสาทสวยจังเลยนะคะ..ต่ายก็อยากเห็นปราสาทจังเลย..เคยอ่านในนิยายมาก็เยอะค่ะ.. อิอิ.. สักวันคงต้องไปแน่นอน.. ยังไงเป็นกำลังใจให้กันต่อไป..สู้ๆนะคะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 15 ธันวาคม 2552 15:36:46 น.

วันไหนไม่ได้มาอัพบล๊อก จดใส่สมุดไว้ก็ได้ค่ะ อย่างหนูเนี้ย ถ้าไม่จด ข้ามวันก็ลืมไปหมดแล้วค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 15 ธันวาคม 2552 21:43:22 น.

กลับมาอวยพรวันเกิดพี่ส้มอีกรอบจ้า ---คิดสิ่งใดขอให้สมหวังนะค่ะ ขอให้รวย ให้สวย ให้ผอม สมใจนะค่ะ มีความสุขมากๆจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 15 ธันวาคม 2552 21:55:10 น.

ต้ามาช้าไป สุขสันต์วันเกิดนะคะ แฮปปื้ๆๆๆๆๆๆๆนะคะ   โดย: asita 16 ธันวาคม 2552 15:43:19 น.

ไม่รู้ว่าจะดีได้ซักกี่วัน กลัวจะดีแตกซะก่อน อิอิ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 16 ธันวาคม 2552 18:36:30 น.

ขนมและของทอดเนี้ย เลิกทานยากจังเลยนะค่ะพี่ส้ม ของอร่อยมักจะอ้วน ของที่กินไม่อ้วนมักจะไม่อร่อย สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 16 ธันวาคม 2552 22:32:50 น.

ไม่ถึงขนาดนั้นหรอกค่ะ /ฝึกถักไปเรื่อยๆๆอะค่ะ   โดย: puja (pawantee ) 17 ธันวาคม 2552 11:06:44 น.