Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
20 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
หายไปปาร์ตี้มา

อยู่ไม่ติดบ้านเลยค่ะ แล้วไปปาร์ตี้ก็กินเยอะใช่ไหมคะ
แต่ชั่งน้ำหนักเมื่อวานลด 2 ขีด ตลกดี ส้มหนัก 64 ค่ะ
มาดูรายการอาหารยาวยืดดีกว่า


19-02-10

เช้า

8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม
กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย



เที่ยง

12:00 am ยำมะเขือม่วงใส่วุ้นเส้นที่เหลืออยู่ 1/2ห่อ
ขอบคุณสูตรของพี่ดานะคะ ใส่หมูเยอะแล้วเลยไม่ได้ใส่ไข่ต้มค่ะ


เย็น

05:00 pm โจ๊กหมู 1 ชาม กีวี 1 ลูก

ออกกำลัง

ขี่จักรยาน 1 ชม. 10 กม.


20-02-10

เช้า

8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แซลมอนรมควัน 2 แผ่น แยม
กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย


เที่ยง

12:00 am อกไก่อบซอสกระเทียมกับถั่ววอลนัท 1 ชิ้น
มันฝรั่งต้ม 3 ชิ้น ถั่วแขกลวก 1 จาน

เย็น

05:00 pm โจ๊กหมู 1 ชาม


ระหว่างวัน

กล้วยหอม 1 ลูก น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว


ออกกำลัง

จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดินเร็ว 40 นาที


21-02-10

เช้า

8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม
กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย


เที่ยง

12:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แฮม 2 แผ่น
มะเขือเทศสับผสมเบซิลใส่น้ำมันมะกอก 3 ช้อน

เย็น

05:00 pm พายหัวหอม 2 ชิ้น


ระหว่างวัน

เค้กชอคโกแลตผลไม้สด 5 ช้อน ทำไปให้ธัญญ่าก็ชิมนิดนึง น้ำส้ม 1 แก้ว

พักออกกำลัง


22-02-10

เช้า

8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม
กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย



เที่ยง

12:00 am ขนมจีน 1 จับ น้ำยาใต้ใส่ลูกชิ้นปลา 1 จาน
ข้าว 1 ทัพพี ทอดมัน 8 ชิ้น ผักสด น้ำจิ้มไก่

เย็น

05:00 pm ไก่ทอด ทำเอง สะโพก น่อง มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก

ระหว่างวัน

ขนมตาล 1 ชิ้น ฮาเซลนัทครีม 3 ลูก เวเฟอร์ 1 แท่ง กินขนมเยอะอีกแล้ว

ออกกำลัง

ขี่จักรยาน 1 ชม. 16 กม.




Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2553 15:44:16 น. 13 comments
Counter : 555 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ยั่วยวนจ้า ยั่วยวน
แค่มองนะคะ ทานแล้วอ้วน จาไม่สวย อิอิ


โดย: mentalk วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:45:05 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:03:06 น.  

 
นึกว่าทำไมไม่อับบล๊อค ที่แท้ก็อับจากของเดิมนี่เอง เป็นกำลังใจให้เห็นเลข5ไวๆนะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:31:36 น.  

 
ช่วงน้ออยกินหนมทุกวันเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเลย แต่ยังสู้ ๆ ต่อไป


โดย: jrom วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:30:04 น.  

 
แม่ตามไม่กินมะเขือเทศสดๆอ่ะค่ะคุณส้ม แต่ถ้าเป็นน้ำมะเขือเทศจากที่ทำกับข้าวก็กินค่ะ อิอิ
มะเขือเปาะทั้งสดหรือปรุงแล้วก็ไม่กินอ่ะค่ะ แต่น้ำแกงกินนะ นี่เข้าข่ายเกลียดตัวกินไข่ เกลียดปลาไหลกินน้ำแกง แน่ๆเลย ฮ่าๆๆ

แม่ตามก็เคยเป็นค่ะ กินแบบเหมือนโลกจะแตกวันพรุ่งนี้ ฟาดเรียบทุกอย่างที่อยากกิน แต่ตอนเช้าน้ำหนักกลับลด แปลกแต่จริงเนอะ อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:14:43 น.  

 
ใส่มะเขือม่วงก็น่าอร่อยดีนะน้องส้ม พี่ก็ชอบกินมะเขือม่วง ชอบเอามาใส่แกงเนื้อ อร่อยดี วันหลังเดี๋ยวพี่ลองเอาวุ้นเส้นใส่ด้วยบ้างดีกว่า ดูน่าจะอร่อยดี กินเปล่า ๆ ไม่ต้องกินข้าว ขอบคุณสำหรับไอเดียน๊า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:37:56 น.  

 
ไปปาร์ตี้บ่อย ๆๆ แถมน้ำหนักลดลงด้วยล่ะ..มีเคล็ดลับอะไรค่ะ น้องส้ม..บอกมั้งเด่.. อิอิ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:07:14 น.  

 
เก่งนะทานโจ๊กได้ทุกวันเลย
พี่เอ่ทานไม่ได้ แบบว่าไม่ชอบแต่ชอบหมูที่ใส่ในโจ๊ก ฮ่าฮ่า
ไม่ชอบข้าวต้มด้วยนะ
ช่วงนี้อยากจะฮา แวะไปอ่านเรื่องซะมีที่บล็อคaraya.mที่บล้อคพี่ละกัน พี่อ่านที่เค้าเขียนพี่ยังนั่งขำเลย ฮ่าฮ่า


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:45:57 น.  

 
ทานน้อยจังเลย ตกลงครัวไปถึงไหนแล้ว เข้าที่เข้าทางยังจ๊ะ อากาศเป็นไงบ้าง เย็นลงยัง หนาวๆออกกำลังเยอะๆนะ จะได้อุ่นๆ


โดย: araya.m วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:4:50:22 น.  

 
ไป party มาสนุกไหมเอ่ย เราต้องมีวันปลดปล่อยบ้างเนอะ ไม่งั้นจะเครียดได้ สู้สู้น๊า & รักษาสุขภาพด้วยจ๊า


โดย: happinessUP2 วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:18:52 น.  

 
ไปปาร์ตี้มาเหรอค้าาาาา ไม่มีภาพประกอบเหรอคะ อยากดูอ่ะค่ะ


โดย: asita วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:1:50:19 น.  

 
ไว้ว่างเมื่อไหร่ก็เข้ามาอับนะค่ะ จะได้หายคิดถึง ยังเป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:55:34 น.  

 
จริงแล้ว ที่หล่อนเล่นแง่..กับพี่จิ๊บ เพราะว่า เห็นเราเป็นหัวดำไง...แต่จบแล้วล่ะค่ะ เพราะอาทิตย์หน้า เจ้านายเขาจะเปลี่ยนให้หล่อนไปทำตึกหน้า..พี่จิ๊บอยุ่ตึกหลัง..คงไม่ได้เจอกันแล้ว..อิอิ..
น้องส้ม ขี่จักรยาน..แบบไวๆๆๆ หรือ ว่า แบบชมวิว ค่ะ...
ปล..เปลี่ยนตาชั่งใหม่ได้แล้วมั้ง..อิอิ..


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:19:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.