Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
27 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Day 126 กลับมาเอาจริงแล้ว

เพราะว่าน้ำหนักขึ้นมาอีกแล้วค่ะ รวมขึ้นมาจากเดือนที่แล้ว 1.3 กก.ค่ะ ส้มหนัก 64.5 ค่ะ
อยากบอกว่ากินคุ้มกับน้ำหนักที่ขึ้นมา คิคิ แต่เดี๋ยวจะไปกันใหญ่จะมาคุมอาหารบ้างแล้วนะคะ

วันนี้ตำน้ำพริกกะปิ อร่อยมากๆ อยากบอกว่าอาหารแบบนี้ไฮโซสำหรับคนไกลบ้านอย่างส้มมากค่ะ
เพราะบ้านอยู่ไกลร้านเอเชีย ร้านในเมืองบ้านส้มมีของไม่ครบหรอกค่ะ

วันนี้ขี่จักรยานไปจ่ายกับข้าว ลมพัดตัวเอียงเลย ขนาดตัวหนักนะเนี่ย คิคิ




เช้า

8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่นเล็ก ทามาการีน ไส้กรอกไก่งวง น้ำผึ้ง น้ำเต้าหู้เพียว 1 แก้ว



เที่ยง

01:00 am ข้าว 1 1/2 ทัพพี น้ำพริกกะปิ ปลาทูทอด 1 1/2 ตัว ชะอมไข่ 1/2 จาน แตงกวา
แกงจืดเต้าหู้อ่อนผักกาดขาวหมูบดเองไม่ติดมันค่ะ 1 ถ้วย


เย็น

05:00 pm ข้าว 1 ทัพพี น้ำพริกกะปิ ปลาทูทอด 1 ตัว ชะอมไข่ 1/2 จาน แตงกวา
แกงจืดเต้าหู้อ่อนผักกาดขาวหมูบดเองไม่ติดมันค่ะ 1 ถ้วย


ระหว่างวัน

ไอติมโคนจิ๋ว 1 โคน กล้วยห่อแผ่นฟิโลราดน้ำผึ้ง 1/2 ชช.


ออกกำลัง

ขี่จักรยาน 1 ชม. 8 กม.





Create Date : 27 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2552 0:29:11 น. 18 comments
Counter : 736 Pageviews.

 
ดีค่ะส้ม...ทอยเบื่อๆ ไงคะ บันทึกไปก็ไม่ลดซักกะที อิอิ ติดหิดปลาวาฬที่ส้มว่านี่แหละ ก็เลยอยากพักซักหน่อย ...แต่ก็ไม่หยุดออกกำลัง+คุมอาหารนะคะ แค่ไม่อยากจดจ่อเท่านั้นเอง...แม้ทอยจะหยุดบันทึกไดเอทแต่ก็ไม่หยุดให้กำลังใจส้มน๊า ขอให้ตั้งใจสู้ๆ ต่อไปจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:38:33 น.  

 
Happy Thanksgiving ด้วยจ้า


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:39:26 น.  

 
จะพยายามถูๆไถๆไปให้ได้คะส้ม เห็นอาหารของส้มแล้วหิวมากๆเลย
โจไปก่อนนะสายมากแล้ว
คิดถึงส้มนะจ๊ะ


โดย: latenight_lovesong วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:43:25 น.  

 
จ้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆ..................เมนูคุณส้มน่ากินอีกแล้ว..

ทำอาหารเก่งมากๆๆเลยค่ะ.. แอบอิจฉา.. อิอิ..

เดี่ยวต่ายจะเข้ามาดูทุกวัน..และจะแอบทำบ้าง.. อิอิ..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:19:14 น.  

 
เมนูไดเอทคุณส้มน่ากิ๊น น่ากิน
ว่าไปก็ไม่ได้กินน้ำพริกกะปินานแล้วเหมือนกัน
เดี๋ยวลองทำกินบ้างซะแล้นน..

อิอิ..แอบขำคุณส้ม ลมพัดตัวเอียงเลย ขนาดตัวหนักนะเนี่ย คิคิ
เห็นภาพเลย อิอิ ลมคงแรงมากจริงๆ

เป็นกำลังใจให้คุณส้มน้าา สู้ไปด้วยกันค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:17:24 น.  

 
ส้ม ไปสมัครรุ่นใหม่พี่ปลาป่าวจ๊ะ
ได้ฤกษ์งามยามดี จะได้สวยก่อนปีใหม่นะ


โดย: Sea Water วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:32:28 น.  

 
เมนูพี่ส้มน่ากินมากๆเลยค่ะ อยากกินจัง

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:05:12 น.  

 
พี่ส้มสบายดีนะคะ

คิดถึงมากมายค่ะ ช่วงนี้ตองยุ่งไม่มีเวลาอัพบล็อคเลยค่ะ ทั้งงาน+เรียน ตอนนี้นอนน้อยมากค่ะ

ป.ล. เมนูพี่ส้มน่าทานทุกวันเลย


โดย: Patch Up วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:31:25 น.  

 
วันนี้มีแต่กับข้าวของโปรดหนูทั้งนั้นเลย น่าอร่อยที่สุด แต่เสียตรงชะอมไข่ทอดนี่แหละ ไม่ค่อยเหมาะกับการลดน้ำหนัก แต่หนูก็กินประจำ

พยายามเข้านะค่ะพี่ส้มเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 27 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:25:34 น.  

 
หูยพี่ส้ม ขอน้ำพริกกะปิ กะปลาทูทอด แล้วก็ไข่ชะอมทอดชุดนึงค่ะ หิวละ


โดย: gadeja วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:39:53 น.  

 
ยู้ฮู.. คุณส้ม ช่่วงนี้ยุ่งเหรอค่ะ ไม่เห็นอัพบล็อคหลายวันค่ะ แม่ตามคิดถึงนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:21:30:38 น.  

 
อาหารน่ากินมากมาย ทำเอาคอน้ำพริกอย่างยายหนูน้ำลายหกแต่เช้ามืดเลย....



โดย: ยายหนูAK วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:22:11:18 น.  

 
น่าหม่ำๆๆๆๆอีกแล้วค่ะ

อาทิตย์ก่อนต้าก็ตำน้ำพริกกะปิไปค่ะ อร่อยแบบไกลบ้าน อิอิอิ แต่ไม่มีปลาทูทอดอ่ะค่ะ เห็นในภาพแล้วอยากกิน


โดย: asita วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:1:01:27 น.  

 
ส้มหายไปไหนน๊อ งานยุ่งหรือเปล่าเอ่ย คิดถึงนะคะ ไว้กลับมาอัพเดทบ้างนะคะ จะรออ่านค่ะ ส้มสู้ๆ เช่นเคยจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:2:49:51 น.  

 
ขอบคุณส้มที่แวะไปส่งข่าวคราวน๊า...ยุ่งๆ อยู่นี่เอง..ทอยเลิกไดเอทไปหลายวันแล้วค่ะ สบายใจที่ซู๊ดดดด กำลังปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของตัวเองอยู่ค่ะ ขอให้ส้มมีความสุขกับทุกวันเรยน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:22:21:56 น.  

 
สวัสดีจร้าส้ม
ส้มสบายดีนะจ๊ะ
ออกกำลังกายไปถึงไหนแล้ว


โดย: latenight_lovesong วันที่: 4 ธันวาคม 2552 เวลา:19:25:39 น.  

 
ถึงจะเข้มเอาจริง แต่เมนูก็ยังน่ากินอยู่เหมือนเดิม
สู้สู้นะคะ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:13:01:21 น.  

 
แวะเข้ามามักทายคุณพริกน้ำส้มครับ




โดย: nadashiko (nadashiko ) วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:13:24:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.