Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
21 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
สัปดาห์ที่ 2 วันที่ 1 ค่อยยังชั่วหน่อยค่ะ

น้ำหนักลดไปจากอาทิตย์ที่แล้ว 1.4 กก. ชั่งเมื่อเช้าหนัก 64.5 กก.ค่ะ ทำไมลงเยอะจัง ชั่ง 3 ทีเท่ากันค่ะ

วันนี้ไปหาหมอเจาะเลือด อาทิตย์หน้านัดอุลตร้าซาว์ตับ
ผลเลือดคราวที่แล้วบอกว่ามีทั้งแอนตี้ไวรัสและไวรัส
คราวนี้เจาะหาว่ามีชนิดไหน จำนวนเท่าไหร่
แต่หมอดูจะกังวลกว่าส้มอีกค่ะ ก็รอผลเลือดล่ะกันค่ะ

วันนี้ยังไม่กล้าจ๊อกกิ้งเพราะยังมีหิมะอยู่ กลัวลื่นค่ะ แต่ไม่หนาวสุดๆแบบวันเสาร์แล้วค่ะ


เช้า

7:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แฮม 1/2 แผ่น น้ำผึ้ง น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว



เที่ยง

12:00 am ข้าว 2 ทัพพี แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย ไข่เจียว 1 ฟอง ทานข้าวอย่างเยอะ แกงส้มอร่อยง่ะ ตำเครื่องแกงเองครั้งแรกค่ะ



เย็น

05:00 pm ข้าว 1 ทัพพี หมูแดงสันนอกย่าง 1/2 ชิ้น น้ำราดนิดนึง แตงกวา




ระหว่างวัน

แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก กาแฟใส่นมน้ำตาลเทียม 1 แก้ว คาปูชิโน่ใส่น้ำตาลเทียม 1 แก้ว



ออกกำลัง

เดิน 1 ชม. ประมาณ 3 กม.







Create Date : 21 ธันวาคม 2552
Last Update : 21 ธันวาคม 2552 23:01:13 น. 18 comments
Counter : 521 Pageviews.

 
หวัดดีค้าาา..คุณส้ม แหมคิดถึงมากมายเลยค่ะ
แต่ช่วงนี้แม่ตามไม่ค่อยว่างเท่าไหร่เลยอ่ะนะ
ตอนแรกบอกคุณส้มว่าจะทำขนมบดิน จนแล้วจนรอดก็ไม่ได้ทำ เพราะยุ่งเหลือเกิน เอาไว้โอกาสดีๆจะทำมาเสิรฟคุณส้มนะคะ

คุณส้มเก่งจังที่ไม่เครียด ดีแล้วล่ะค่ะ ไม่ต้องเครียดมาก ไม่เป็นไรหรอกค่ะคุณส้ม หมอเก่งค่ะ ดีออกค่ะ ได้รู้ว่าเราเป็นอะไร จะได้รู้เท่าทัน ยังไงคุณส้มกะเท็ดดี้รักษาสุขภาพให้ดีๆนะคะ

พรุ่งนี้แม่ตามว่าจะหม่ำตำขนมจีนอ่ะ คุณส้มอยากหม่ำด้วยกันมั๊ยเอ่ย เดี๋ยวแม่ตามจะแช๊ะๆรูปมาเสิร์ฟให้คุณส้มนะคะ ถ้าไม่ยุ่ง อิอิ มีเงืี่อนไขซะด้วย อ่าๆ

อาทิตย์ที่แล้วคุณส้มลดได้เยอะจังเลยนะคะ ดีจังเลย


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:23:34:33 น.  

 
ดีจังเลย น้องส้ม ช่วงนี้ไม่ค่อยหนาวแล้ว..แต่หิมะตก..เยอะมากเลยนะ..ขับรถลำบากมากๆๆ เลย..
ปล..ขอให้หายไวๆๆๆ จากโรคตับนะคร่าาาาา


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:2:40:36 น.  

 
ดีใจด้วยคะลดไม่เยอะเลยเนอะ
อากาศหนาวๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:5:39:04 น.  

 
ดีค้า..คุณส้ม ดีใจด้วยนะคะ..ลดไปตั้งโลกว่าๆๆ..ตายเพิ่งหายหวัดค่ะ..(แต่ยังไอๆๆอยู่ค่ะ..)

ก็วันที่ไปกินเบียร์นะคะ.. กลับดึก แล้วต้องเดินกลับเข้ามหาลัยมันหนาว ลมแรง ต่ายกินเย็นด้วยค่ะ.. เชื้อมันแรงมาก แต่ตอนนี้ต่ายรับมือได้แล้วค่ะ..นอนเต็มที่เลย..

ยังไงเรื่องสุขภาพคุณส้มรักษาสุขภาพด้วยนะคะ..แล้วก็ผลตรวจออกมาอย่าให้มีปัญหาค่ะ..

เป้นกำลังใจให้กันเสมอ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:5:47:30 น.  

 
อยากทานแกงสส้มจังค่ะ


โดย: jengkiss4 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:6:19:33 น.  

 
ขอให้ผลเลือดออกมาดีไม่มีปัญหาอะไรนะคะ ^^ อยู่ในความดูแลของหมอแบบนี้หายห่วงค่ะ

น้ำหนักลดแล้วดีใจด้วยนะคะ สู้ๆ ค่า


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:8:26:55 น.  

 
นน.ลดเยอะเลย ดีใจด้วยนะค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:10:14:42 น.  

 
ดูจากกราฟด้านข้าง แสดงว่าลดลงมาได้เกือบ 10 กก.แล้ว เก่งจังเลยค่ะ แถมดูแล้วเมนูอาหารก็น่ากินและมีประโยชน์ด้วย เป็นกำลังใจให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นะคะ

ปล.ขอบคุณที่ไปเยี่ยมที่บล็อกค่ะ ปกติเราจะอ่านและตอบอยู่ไม่กี่บล็อกเท่านั้น ดีใจที่มีเพื่อนเพิ่มค่ะ


โดย: LittleBlueTwingo วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:10:56:05 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ๊ะน้องส้ม
พี่ก็มีกำลังใจมาฝากเหมือนกันน๊า หุหุ
ดีใจด้วยจ๊ะน้ำหนักลงตั้งเยอะแน่ะ ลองกลับไปดูว่าอาทิตย์ที่ผ่านมาเราทำอะไรไปบ้าง ทำให้น้ำหนักเราลด แล้วก็ทำเหมือนที่ผ่านมา ขอแค่อาทิตย์ละ 1 กิโล แป๊บเดียวผอมสวยแน่นอนจร้า สู้สู้


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:12:36:01 น.  

 
น้องส้มคะ ไม่ดีใจหรือที่น้ำหนักลง ของพี่ขึ้นเอาๆจากเมืองไทย ได้กินทุกอย่างที่อยากกินแต่ถ่ายรูปออกมาทริบนี้ไม่สวยเลยคะอึ๋มเจงๆ ไว้รอให้ไม่มีหิมะค่อยไปจ็อกกิ้งนะคะ ขนาดเดินเฉยๆยังกลัวลื่นเลย เมื่อวานก็ไปลุยตามบ้านสวเหมือนกันคะ ดีจังที่เยอรมันปรับเป็น 67 ปีแล้ว เราอาจได้เห็นปรับเป็น 70 ปี นะคะ อย่างน้อยรัฐก็ลดภาระลงไปได้บ้าง ดีใจที่ชอบบล็อกใหม่คะปล้ำเอาแทบตาย สุบสันต์วันหยุดนะคะ เทคแคร์คะขอให้ผลเลือดออกมาอย่างที่น้องส้มและหมอต้องการนะคะ


โดย: tanya tanya วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:12:38:15 น.  

 
น้ำหนักลงไปเยอะเลยนะคะพี่ส้ม ดีจังเลย หนาวแบบนี้รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ไม่ได้ออกกำลังกายนอกบ้านก็ออกในบ้านนี่แหละค่ะพี่ส้มอุ่นดีค่ะ อิอิ..ผลเลือดจะออกมาเป็นไงก็ไม่ต้องกังวลนะคะ ทำชีวิตให้มีความสุข ออกกำลังกายให้แข็งแรงอยู่เสมอแค่นี้ก็มีความสุขแล้วนะคะ ที่สำคัญคือไม่เครียดค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:13:54:39 น.  

 
น้ำหนักลงเยอะเลย ดีใจด้วยนะคะ ยังไงก็รักษาสุขภาพนะคะ แต่แอบอยากชิมแกงส้มฝีมือคุณส้มจังเลย เก่งจังตำน้ำพริกเองด้วยง่ะ เราเคยทำกับพี่สะใภ้ซื้อน้ำพริกแกงมา แกงไปแำกงมาแปลงร่างเป็นต้มจืดใส่พริกไปซะ เศร้า


โดย: happinessUP2 วันที่: 22 ธันวาคม 2552 เวลา:15:59:27 น.  

 
มาแล้ว กำลังใจมาแล้ว


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:12:21:35 น.  

 
แวะเอาคุกกี้มาฝากค่ะ......มีความสุขช่วงปีใหม่น่ะค่ะ



โดย: นิกกี้ (N_silk ) วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:16:43:46 น.  

 
ว้าว คุณส้มแต่ง blog ใหม่น่ารักเชียวค่ะ พิมไม่ได้เข้ามาซะนานเป็นธีมคริสมาสต์แล้ว ^__^ เก่งจังน้ำหนักค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เลยนะคะ

ครีมการ์นิเย่ตัวที่เป็นซีรั่มพิมก็เคยสังเกตเหมือนกันนะคะคุณส้มว่าส่วนมากพวกเครื่องสำอาง ถ้าเป็นสูตรของเมืองนอกเค้าจะไม่ค่อยหรือแทบจะไม่มีไวท์เทนนิ่งเลยล่ะ มีแต่โซนเอเซียนี่ล่ะที่ขอขาวไว้ก่อน ^^"


โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:17:03:45 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไป HBD มิสเตอร์ฮอง นะครับ
ฝาก สคส มาสวัสดีปีใหม่ด้วยครับ





โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:17:43:04 น.  

 
พอดีน้องที่ออฟฟิศเค้าซื้อมาค่ะ เลยจิ๊กมา 1 ข้อนโต๊ะ กินข้าวน้อย ๆ กินกับเยอะ ๆ เพื่อความสวยค่ะ หุหุ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:19:27:02 น.  

 


Merry Christmas นะคะ พี่ส้ม


โดย: gadeja วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:21:17:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.