Day10 เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเล่นๆปรากฎว่า
เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเล่นๆปรากฎว่า ลดเหลือ70.8 ตะโกนเรียกสามีมาดู ชั่งอีกทีก็ 70.8 ดีใจจังค่ะ 
วันนี้เลยปั่นจักรยาน 2 รอบเลย อิอิ
เช้า
7:30 am น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว
8:00 am ข้าวต้มปลาใส่ขึ้นฉ่าย 1 ชาม
ยังไม่หมดแค่นั้น
10:30am ให้รางวัลตัวเองด้วย ชอคโกแลตไส้เวเฟอร์ 1แท่ง ซื้อแท่งเดียว ร้านนี้เขาแบ่งขายค่ะ
ยืนคิดแป๊บนึงว่าถ้าซื้อมาทั้งกล่อง ต้องกินไม่หยุดแน่เลยค่ะ
เที่ยง
12:30 am ข้าวซ้อมมือ 1 1/2ทัพพี ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
เย็น
5:30 pm ข้าวต้มหมูใส่ขึ้นฉ่าย 1 ชาม ต้มน้ำซุปจะทำเกี๊ยวพรุ่งนี้ เลยเลาะหมูที่ติดกับกระดูกมากินค่ะ ติดมันนิดหน่อย อุอุ
ระหว่างวัน
โยเกิร์ตรสธรรมชาติป๋องเล็ก ใส่บลูเบอร์รี่กำมือ
น้ำผึ้ง1ช้อนชา1ถ้วยค่ะ
ออกกำลัง
ขี่จักรยาน 1 ชม. 45นาที ขี่ไปซื้อของ 2 รอบค่ะ
ครั้งแรกร้านในหมู่บ้าน อีกทีไปซุปเปอร์มาร์คค่ะ
| Create Date : 02 สิงหาคม 2552 |
| Last Update : 2 สิงหาคม 2552 0:25:27 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 612 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
