คิดตึ๋งส้มจัง มาอัพเเย้วนะ
มาสรุปนน.ให้ดูด้วยจิ รู้สึกลดเก่งจังเเถมเตรียมอาหารก็น่าทานมั๊กๆๆ

ขึ้นมา 2 ขีดเองคะ แต่ได้ทานอาหารที่อยากทาน ไม่เป็นไรคะ ขึ้นแค่นี้ เด๊ยวก็ลงคะพี่ส้ม

นน.ขึ้นมา 2 ขีดไม่มากนะวันนี้ทานไม่เยอะเดี๋ยวก็ลดแล้วจ้า
เอาเมนูมาให้ดูอีกแล้วน่ากินๆ

แวะมา ทักทายค่ะ คุงส้ม
สู้ๆ นะคะ
อาหาร ยังน่าทานตามเคยเนาะ อิอิ ชวนน้ำลายสอ

อย่างพี่ปลา บอกก้อนึกได้หล่ะค่ะพี่ส้ม

เป็นเพราะแนนกินน้อย ออกกำลังกายเยอะ

ต้องลองใหม่ อีกสักตั้ง

แต่ตอนนี้ของ ผ่าน หิดไปก่อน

พี่ส้มสู้ ๆ นะค่ะ

แค่ 2 ขีดเอง

โน๊ะ ๆ หมูแนนเป็นกำลังใจให้ค่ะ

ไม่เป็นไร สู้ๆๆค่ะ...ขึ้นๆๆลงๆๆเนอะ..

วันนี้ต่ายก็หลุดกระจาย..อิอิ

2 ขีดเอง ไม่เยอะหรอกค่ะ พี่ส้มอาจจะกินน้ำเยอะก็ได้นะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ พรุ่งนี้ก็ลดแล้ว

ปลาหมึก ปลาหมีก

ขึ้นมานิดเดียวเองค่ะพี่ส้ม เมื่อวานม่าก็กินเยอะเหมือนกัน รู้สึกว่าอาการติดแป้งของม่ามันจะรักษายากอ่ะ แต่ม่าจพยายามต่อไป เป็นกำลังใจให้พี่ส้มค่ะ

ว้าวลดเหลือ 64.6 แล้ว เก่งจัง
แนนไม่เห็นเลข 65 จะ2ปีได้แล้วมั้ง อิจฉาๆ^^

แค่ 2 ขีดเองค่ะพี่ส้ม จิ๊บๆน่ะ หนูวันเดียวมันขึ้นมา 7 ขีด อยากจะกรี๊ดให้บ้านแตกไปเลย เซ็งเลยค่ะ เอากำลังใจมาฝากค่ะ สู้ๆนะค่ะพี่ส้ม แต่ก็ช่างมันเถอะ มันขึ้นมาได้ เดี๋ยวพวกเราก็เอามันลงไปให้ได้ ใช่มั้ยค่ะ

อย่างที่หลาย ๆ คนบอกแหละคะ 2 ขีดเอง วิ่งแป๊ป ๆ มันก็ไปแหละคะ

อาจเนื่องจากใกล้ป้าแดงมาเปล่า มันจะบวมน้ำทำให้น้ำหนักขึ้นก็ได้

สู้ ๆ นะคะ

2 ขีด นิดหน่อยเองค่ะ
เดี๋ยวก็ลงค่ะ

สู้ๆนะคะคุณส้ม

มาแอบดูค่ะคุณส้ม วันนี้มื้อกลางวันพิมก็ข้าวไก่อบ s&p ไปหนึ่งจาน แถมด้วยเยลลี่อีก 1 ถ้วย อิอิ เดี๋ยวคงไม่ได้อัพ blog อีกประมาณ 1 อาทิตย์ แม่มาหาอ่ะค่ะ จะพาแม่เที่ยวกับเป็นคนทำอาหารให้แม่ทาน อิอิ

แวะมาด้วยความคิดถึงค่ะ มีอาหารน่าทานจังนะคะ ผลการลดเป็นไงบ้างแล้ว เอาใจช่วยนะคะ สู้ ๆ

ขึ้นมา2 ขีด ออกกำลังเด๊ยวก็ลดคะส้ม
แต่เรื่องกินปลาหมึกชุบแป้ง ฮุฮุ
เป็นโจก็อดใจไม่ไหวเหมือนกันคะ ของมันน่ากินนะแฮะๆ
ตอนนี้โจก็ลดมานิดหนึงคะ
เพราะหยุดดื่มเบียร์
หวานใจใก้ลจะมาแล้วใช่มั้ยเอ่ย? ขอให้มีความสุขในวันหยุดนะคะส้ม

อยากกินไก่รมควัน กะปลาหมึกอ่ะ

เค้ากินขนมเย๊อะๆๆๆ อ่ะ เง้อออ

เมนูพี่ส้มก็น่าหม่ำมากๆ เหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะปลาหมึกชุบแป้งทอดเนี่ยแหละค่ะ เพื่อนอยากทานมาก

พี่ส้มเข้าใจเลือกทานดีนะคะ ถ้าเป็นเพื่อนคงจะหันไปเข้าหาเบเกอรี่แล้วหามาทานให้หน่ำใจแน่ๆ เลยค่ะ

แล้วก็คงจะต้องกลับมาเริ่มต้นลดน้ำหนักใหม่อีกแน่ๆ

สู้ต่อไปนะคะพี่ส้ม ค่อยๆ ลดแบบนี้ดีมากเลยค่ะ มีพักบ้าง มีเข้มบ้าง อิอิ สนุกจะตายไปค่ะ อย่าให้ร่างกายเขาชิน จะได้ไม่โดนหิดปลาทูเนาะ

สู้ๆ ค่า

ขอบคุณข้อความดีๆที่บล็อกนะคะ จะแวะมาเยียมบ่อยขี้นเช่นกันคะ ส่งกำลังใจมาช่วยในการลดความอ้วนนะคะและการมีเจ้าตัวเล็กด้วย เข้าใจแล้วคะว่าทำไมคุณส้มนับถอยหลัง เมนูอาหารน่าทานนะคะ สุขสันต์วันหยุดคะ