Bloggang.com : enlightened : 4 ธันวาคม 2550

4 ธันวาคม 2550

4 ธันวาคม 2550

Status
น้ำหนัก: 73.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- ส้มตำไทย
- ไก่ย่าง 2 ไม้
- ข้าวเหนียว 5 บาท
- ผักปลอดสาร
- ขนมปังอบกรอบ
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง

17:00
- ซาลามี่นิดหน่อย
- ต้มยำปลาเก๋าน้ำใส
- ปูนึ่ง

Comment ประจำวัน

น้ำหนักลดลงมาอีกนิดแล้ว หลังจากที่ถ่ายมากมายเมื่อเช้านี้
วันนี้ทานเลยเวลามานิดหน่อย มาหยุดทานตอน 17:30 เพราะพอดีวันนี้มีธุระเยอะมากเลยไม่สามารถหาเวลาทานได้

Create Date : 04 ธันวาคม 2550

Last Update : 4 ธันวาคม 2550 20:16:46 น.

4 comments

Counter : 418 Pageviews.

โดย: my_oom

วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:9:44:05 น.

ไม่ได้ทานส้มตำนานแล้วอ่ะค่ะ แต่ก่อนผักบุ้งทานบ่อยมากๆ แต่ตั้งแต่เปลี่ยนเวลามาทานช่วงเช้าถ้าอยู่บ้านจะไม่ได้ทานเลย นอกจากจะออกไปทานข้างนอกกับเพื่อน ชักจะอยากทานขึ้นมาแล้วสิ

สู้ๆนะคะ

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว

วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:14:13:37 น.

สวัสดีค่ะ ไม่ได้แวะมาเยี่ยมนานเลย พอดียุ่งแล้วก็เพิ่งกลับจากไปพักผ่อนมาค่ะ

โดย: cupcake (sweety_pie

) วันที่: 4 ธันวาคม 2550 เวลา:16:02:53 น.

คุณenlightenedกินแต่ของมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยนะคะ
ไม่มีพวกขนมเลย ดีจัง

โดย: ใจดี (jaidee.jaidee

) วันที่: 5 ธันวาคม 2550 เวลา:10:08:46 น.