Bloggang.com : enlightened : 8 พฤศจิกายน 2550

8 พฤศจิกายน 2550

8 พฤศจิกายน 2550

Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:25
- สลัดผัก
- ปลาแซลม่อนจิ้มโซยุและวาซาบิ
- เกาเหลาหมูตุ๋น
- กล้วยหอม 1 ลูก
- กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก
- ขนมปังงาดำ 2 แผ่น
- เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ห่อ

14:30
- ขนมปังงาดำ 2 แผ่น
- Wholewheat Cracke 3 ชิ้น

15:30
- น้ำผลไม้รวม 350 ml

Comment ประจำวัน

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2550

Last Update : 8 พฤศจิกายน 2550 15:41:37 น.

2 comments

Counter : 470 Pageviews.

เกาเหลาหมูตุ๋นเมนูโปรดเราเหมือนกันค่ะ สู้ๆนะคะ

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:18:54:39 น.

จัดอาหารได้น่าทานและมีประโยชน์ทุกวันเลยค่ะ

โดย: mimkung

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:23:31:37 น.