กรกฏาคม 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
25 กรกฏาคม 2553

ผ่านพ้นช่วงน้ำหนักหยุดนิ่ง (๒๕.๐๗.๕๓)





๒๕.๐๗.๕๓

ช่วง ๓ วันที่ผ่านมา เป็นช่วงที่น้ำหนักไม่ลงเลย เพื่อนโอริโอเลยแนะนำว่า ก่อนไปออกกำกายให้ทานกล้วยหอม ๑ ผล ก่อนหนึ่ง ชม. เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้ว ห้ามทานอะไรอีกเลย ถ้าหิวมากจนทนไม่ได้ ย้ำนะคะว่าต้องทนไม่ได้ ให้ดื่มนมขวดเล็กสุด หรือโยเกิร์ต รสธรรมชาติ lowfat เท่านั้น




 

Create Date : 25 กรกฎาคม 2553
2 comments
Last Update : 25 กรกฎาคม 2553 12:49:29 น.
Counter : 1296 Pageviews.

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: Tree Rose 26 กรกฎาคม 2553 9:59:43 น.  

 

เก่งจังค่ะ เดี๋ยวเอากล้วยหอมไปกินก่อนเต้นแอโรบิก
ลองซัก 1 อาทิตย์(กินแทนมื้อเย็นไปเลย)
นน.น้อยน่ะค่ะ จะผอมไปถึงไหนกันเนี่ยะ

 

โดย: pa_jeab 27 กรกฎาคม 2553 16:52:45 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


seek
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




อีโม ลิงค์ จ๋อ

[Add seek's blog to your web]