• My DieT

26-10-50.....วันที่ 16 <ใกล้ถึงวันกินขนมอีกแล้ว^^> © รายการอาหาร © ▶ กาแฟ 1 แก้ว ▶ กล้วยปิ้ง 3 ลูก (10บาท) ▶ มันปิ้ง 5 ลูก (10บาท) ▶ ต้มจับฉ่าย 1 ชามครึ่ง (หมดแล้ว) ▶ สัปปะรด 10 บาท ▶ ยำหมูยอไส้กรอก 1ชาม ▶ ส้ม 1 ลูก ▶ น้ำแอ้ปเปิ้ลแดงเขียวแยกกาก 1 แก้วเล็ก © กิจกรรม © ▶ ปั่นจักรยาน 30 นาที เสาร์อาทิตย์อีกแล้ว ช่างมีความสุขจริงๆ เป็นวันที่จะได้กินข้าว กินขนม มีคุ๊กกี้คาแฟแมซโซ่รออยู่ 5 ชิ้น ว้าวๆๆๆ รอมาตั้ง 3 วันแล้ว จะได้กินซักที แถม จะกินข้าวต้มกุ้ยด้วย อยากกินนนนน   Create Date : 27 ตุลาคม 2550     Last Update : 27 ตุลาคม 2550 10:21:58 น. Counter : 395 Pageviews.   7 comment Share Tweet

25-10-50.....วันที่15 <ปวดหลัง> ☏ รายการอาหาร ☏ ● กาแฟ 1 แก้ว ● ถั่วเหลืองคั่วกรอบ 1 กำมือ ● ต้มจับฉ่าย 1 ชาม ● ส้ม 2 ลูก ● ยำหมูยอ 1 ชาม ● แตงโม 10 บาท ● ลูกพรุน 5 เม็ด ☏ กิจกรรม ☏ ● ปั่นจักรยานเล่น 10 นาที วันนี้ทำได้แค่นี้ เพราะ ปวดหลัง   Create Date : 26 ตุลาคม 2550     Last Update : 26 ตุลาคม 2550 22:18:27 น. Counter : 306 Pageviews.   3 comment Share Tweet

24-10-50.....2 สัปดาห์ผ่านไป <รายงานน้ำหนัก> ♬ รายการอาหาร ♬ ● กาแฟ 1 แก้ว ● ลูกพรุน 4 เม็ด ● ยำปลากระป๋อง 1 กระป๋อง ใส่ผักเพียบ ● ส้ม 2 ลูก ● น้ำสตอเบอร์รี่ปั่น 1 แก้ว ● ต้มจับฉ่าย 1 ชาม ● สัปปะรด 10 บาท ♬ กิจกรรม ♬ ● โยคะ 30 นาที ● ปั่นจักรยานเล่น 10 นาที ● เดิน 16 นาที/ราวๆ 1 โล ● ฝังเข็ม ปวดหลังจัด เมื่อวานรู้สึกปวดหลัง เริ่มเดินกระเผกๆแล้ว ก็เลยไปนอนให้หมอจีนเอาเข็มจิ้มตัวเกือบๆ10เข็ม ที่ รพ.วิภาวดี ครึ่ง ชม. หลังจากฝังเข็มเสร็จ อาการ ก็งั้นๆ เหมือนจะดีขึ้น แต่ก็ยังปวดอยู่อ่ะ เช้านี้ก็ปวด แต่พอทนไหว สู้ๆ มาว่ากันเรื่อง นน. เห็นรูปติ้กเกอร์แฟคตอรี่ข้างบนป่ะ อือๆ นั่นแหล่ะ สรุปอาทิตย์นี้ นน.ลง 1.2 โล ตอนนี้เหลือ 65 แล้ว เฮ้อๆ ขอให้ลงแบบนี้ไปเรื่อยๆเนอะ อิอิ   Create Date : 25 ตุลาคม 2550     Last Update : 25 ตุลาคม 2550 21:57:04 น. Counter : 293 Pageviews.   3 comment Share Tweet

23-10-50.....วันที่ 13 <ใกล้ครบอาทิตย์อีกแร้น> ۞ รายการอาหาร ۞ ● กาแฟ 1 แก้ว ● กล้วยน้ำว้า 2 ลูกเล็ก ● ต้มเลือดหมู 1 ชาม ● เต้าหู้หลอดทรงเครื่อง 1 จาน ● มะละกอ 10 บาท ● ลาบหมู 15 บาท + ผักแกล้ม ● แคนตาลูป 20 บาท ● หมูยอ 5 ชิ้น ۞ กิจกรรม ۞ ● โยคะ 40 นาที เมื่อวานไม่ได้เดินเลย แบบว่าปวดหลัง แล้วเมื่อวานหิวบ่อยมา สงสัย อาหารไม่ค่อยอยู่ท้องนะ วันนี้ต้องกินเยอะๆหน่อย จะได้อิ่มๆ วันนี้เข้าวันที่ 14 แล้ว ครบ 2 อาทิตย์แล้วแฮะ เร็วเหมือนกันเนอะ พรุ่งนี้ ชั่งนน. แล้วววววว แล้วจะมารายงานนะ ก็ลงแหล่ะ แต่ยังไม่ชัวร์ว่าลงเท่าไหร่ มาลุ้นๆกันนะ   Create Date : 25 ตุลาคม 2550     Last Update : 25 ตุลาคม 2550 9:43:14 น. Counter : 258 Pageviews.   1 comment Share Tweet

22-10-50.....วันที่ 12 <กลับเข้าสู่แผนที่วางไว้> ☞ รายการอาหาร ☜ ● กาแฟ 1 แก้ว ● กล้วยน้ำว้า 2 ลูกเล็ก ● ต้มเครื่องในหมูเพิ่มผักเพียบ 1 ชาม ● ผัดบวบใส่ไข่ 1 จาน (ไม่ใส่น้ำมัน) ● มะละกอ 1 ชิ้นครึ่ง ● ข้าวโพดเหลืองต้ม 10 บาท ● หมูปิ้ง 7 ไม้ 20 บาท ☞ กิจกรรม ☜ ● เดินเร็ว 25 นาที (ประมาณ 1 โล) ● ปั่นจักรยานไป-กลับแบงค์ 15 นาที เฮ้อออ ผ่านพ้นไปแล้ว สำหรับฟรีเดย์ ที่เฝ้าคอย ต้องรออีกตั้ง 4 วันแน่ะ กว่าจะ ได้กินขนม อาทิตย์นี้ จะต้องกินขนมเบื้องให้ได้เลย คอยดู   Create Date : 23 ตุลาคม 2550     Last Update : 23 ตุลาคม 2550 12:20:49 น. Counter : 277 Pageviews.   5 comment Share Tweet

• SwEeT_CaKe
• mimkung
• ผักบุ้งกรอบแก้ว
• เหมียวสีส้ม
• ตระกูลดาบทอง
• Jackson5
• Menan182
• enlightened
• master_zo
• บิ๊กบึ๊ม77
• seek
• ดวงตากระต่าย
• inmybox
• Katiez
• + PluTiNo +
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com