11:00 (วันนี้ทานเยอะมากๆ)
- ปลาช่อนแดดเดียว
- ขาหมูพะโล้
- ไข่พะโล้ 2 ฟอง
- หมูผัดพริก
- คะน้า + บล็อคธคลี่ผัดน้ำมันหอย
- ข้าวเปล่า 2 1/2 ทัพพี
- ทองม้วน

14:30 (คร่าวๆเท่าที่จำได้นะครับ)
- กล้วยแขก + มันทอด
- ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 2 ชาม
- แป้งจี่มะพร้าวอ่อน 2 ถาด (ประมาณ 40 บาท)
- น้ำกระเจี๊ยบ
- pepsi

เมื่อวานรู้สึกว่าอิ่มมากๆเพราะทานโปรตีนเยอะมาก ตอนนี้ยังรู้สึกหนักท้องอยู่เลย แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เด้งขึ้นอย่างที่คิดไว้
วันนี้จะไปเที่ยวตลาดดอนหวายและจะทำ Overfeeding ด้วย คงได้ทานอาหารอร่อยๆหลายๆอย่าง
สรุปวันนี้ทานขนมและแป้งเยอะมากๆ และจำไม่ค่อยได้ว่าทานอะไรไปบ้างเพราะเยอะหลือเกิน แต่วันนี้เดินเยอะ หิ้วของหนัก และมีเดินช็อปปิ้งของลดราคาต่ออีก