12:00
- เป็ปเปอร์โรนี่สลัดผัก
- ไข่น้ำ
- กุ้งและไก่สับผัดพริกขี้หนู
- ข้าวเปล่า 3 ทัพพี
- น้ำผลไม้ 2 แก้วใหญ่
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- chocolate 5 ชิ้น



15:00
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ขนมปังธัญพืชทาน้ำผึ้ง 2 แผ่น

16:30
- โอริโอ้บริซาร์ดถ้วยกลาง
- หมูปิ้งไม้เล็ก 10 ไม้
- ข้าวเหนียว 2 บาท

วันนี้เอารูปความเปลี่ยนแปลงมาให้ดูกันเล่นๆ่ครับ (เด็กและสตรีมีครรถ์ไม่ควรดู ผู้ป่วยเป็นโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนดูนะครับ )



จากที่เห็นครับ รูปแรกถ่ายตอนอ้วนมากๆๆๆเลย (ตอนนั้นตกน้ำไม่ไหล ตกไฟไม่ไหม้ครับ ก็อ้วนขนาดนั้นจะไหลไปไหนได้ยังไงเล่า ) ตอนเริ่มต้นลดความอ้วนเมื่อ 01/06/2007 พอดีไม่ได้ถ่ายรูปไว้เป็นหลักฐานแต่ก็เท่าๆกับรูปนี้แหละครับ รูปต่อมาได้ลดไปบ้างแล้วนั่นคือรูปตอนเริ่มต้น Fast-5 ได้ไม่นานครับ แต่ก็ลดไปเยอะเลย สุดท้ายรูปปัจจุบันครับ หน้ายังป่องๆอยู่เลย