Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
16 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
16 ตุลาคม 2550

16 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.7 kg
Work Out:Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- ส้มตำไทย
- น่องไก่ทอด 2 ชิ้น
- ยำปลาดุกฟู
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- ข้าวเหนียว 5 บาท
- น้ำผสม alfalfa chlorophyll 2 แก้ว

15:00
- น้ำสตอร์เบอร์รี่ปั่น 1 แก้ว
- salami 100g + แคนตาลูป 2 ซีก

16:00
- ข้าวราดแพนงหมู + กระเพราหมู





Comment ประจำวัน

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเพิ่มมา 0.2 kg น่าจะเป็นเพราะลอดช่องเมื่อวาน แต่ก็อาจเป็นเพราะยังมีกากอาหารเหลืออยู่
วันนี้ทานเยอะมากอีกแล้ว




Create Date : 16 ตุลาคม 2550
Last Update : 16 ตุลาคม 2550 20:55:53 น. 9 comments
Counter : 161 Pageviews.

 
เพิ่มนิดเดียวเองค่ะ สู้ตายค่ะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:8:40:25 น.  

 
ยังไม่เข้าห้องน้ำหรือเปล่าคะ ต้องชั่งเวลาเดียวกันทุกวันนะคะ ของทอยชั่งตอนเช้าก่อนอาบน้ำ และต้องหลังถ่ายด้วยนะ และต้อง Naked ด้วย อิอิ ไม่งั้นไม่ใช่น้ำหนักจริงค่ะ

สู้ต่อไปค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:9:02:27 น.  

 
แวะมาขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

ตอนนี้ก็มีการวางแผนใหม่แล้ว จะพยายามทำให้ได้เล้ย

สู้ๆนะคะ


โดย: SwEeT_CaKe วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:11:14:06 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ


โดย: เอ๋ (nattakan ) วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:12:36:42 น.  

 
เพิ่มมาไม่มากนี่ค่ะ ไม่เปนไรหรอกค่ะ อิอิ
สู้ต่อไปๆ


โดย: seek วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:13:03:39 น.  

 
อิอิ สู้ต่อไปนะค่ะ


โดย: Menan182 วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:18:55:17 น.  

 
แคนตาลูปดูหวานช่ำมากๆเลยค่ะ อยากทานจัง


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:19:56:08 น.  

 
อยากทานsalamiจังค่ะ


โดย: KiChiKo วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:20:08:27 น.  

 
รูปน่าทานจริงๆ อิอิ


โดย: seek วันที่: 17 ตุลาคม 2550 เวลา:1:27:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.