Bloggang.com : enlightened : 26 กันยายน 2550 Granmonte revisited

26 กันยายน 2550 Granmonte revisited

26 กันยายน 2550

Status
น้ำหนัก: 78.0 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาที ไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้
่12:00
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด
- ส้มโอ 1/2 ลูก

12:30 (ทานอาหารที่ Granmonte)
- ซุปข้นครีมเห็ด
- สลัดกุ้งองุ่นซอสขาว (ทาน 3 คน)
- พอร์คช็อปซอสเห็ด
- ขาหมูทอด (ทาน 2 คน)
- grape cheese pie

14:00
- ลูกแพร์ + สตอร์เบอร์รี่ ราดน้ำผึ้ง

Comment ประจำวัน

เมื่อช้าวไม่ได้ถ่าย รู้สึกอึดอัดมาก พอตอนบ่ายได้ปลดทุกข์แล้วโล่งสบายเลย
ไปทานที่ Granmonte คราวที่แล้วไม่ได้รูปมา คราวนี้เลยเอามาให้ดูกันว่าน่าทานไหมครับ (ถ้าดูแล้วหิวต้องขออภัยนะครับ)