20 กันยายน 2550 20 กันยายน 2550 Status น้ำหนัก: 77.2 kg Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 3 ท่า เมนูวันนี้ 12:00 - ขาแกะอบ 1 ท่อนใหญ่ - สลัดผักสดๆ - น้ำพริกปลาทูแห้ง 15:45 - ปลาสลิดทอด 2 ตัว - ต้มยำกุ้ง - กุ้งผัดพริกขิงถั่วฝักยาว - ไข่น้ำ - ข้าวเปล่า 2 ทัพพี - Berry Blast 1 แก้ว Comment ประจำวัน ตื่นเช้าวันนี้รู้สึกสบายตัวครับ พอขึ้นชั่งน้ำหนักก็รู้สึกดีว่าลดลงอีกแล้วแหะ ขนาดเมื่อวานทาน cake ก้อนโตนะเนี่ย   Create Date : 20 กันยายน 2550 7 comments Last Update : 20 กันยายน 2550 20:44:51 น. Counter : 468 Pageviews. Share Tweet

รอติดตามรูปอาหาร ยั่วน้ำลาย ต่อไป อิอิ อยากกินต้มยำกุ้งมั่งจัง เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปหากินมั่งค่ะ 5555+   โดย: Sine__z* 20 กันยายน 2550 17:05:24 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีดีนะคะ ตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าจะแก้นิสัยกินขนมไงดี เพราะว่าชอบทานขนมมากๆๆ คือ ถ้าไม่เห็นก็ไม่ทานก้ได้นะคะ แต่ถ้าเห็นนี่...อย่าให้พูดเลยค่ะ แต่ไงก็สู้ๆต่อไปแน่นอนค่ะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 20 กันยายน 2550 17:15:04 น.

สลัดผักดูน่าทานดีค่ะ อ่า ว่าแต่ใช้น้ำสลัดไรราดหรอคะ   โดย: Human's Manual 20 กันยายน 2550 18:15:34 น.

สวัสดีครับทุกๆคน คุณHuman's Manual ครับ ผมใช้นำ้สลัด Thousand Island, น้ำสลัดญี่ปุ่น, น้ำสลัดทำเองครับ แต่ถ้ามีน้ำพริกผมจะใช้สลัดจิ้มกับน้ำพริกเลยครับ   โดย: enlightened 20 กันยายน 2550 20:40:19 น.

ขอบคุณค่ะที่ไปเยี่ยมบล็อค สู้ ๆ   โดย: หมวย (Muay ja ) 20 กันยายน 2550 20:56:16 น.

ขอบคุณครับคุณหมวย ยินดีต้อนรับครับและสู้ๆเช่นกันครับ   โดย: enlightened 20 กันยายน 2550 21:18:23 น.

น้ำพริกปลาทู้ๆๆๆๆ อาหารหลากหลายอีกแล้ว ว่าแล้วก็จากไปพร้อมปาดน้ำลายอีก 1 ที   โดย: ~PLAYFULGIRL~ 20 กันยายน 2550 22:46:30 น.