Bloggang.com : enlightened : 5 พฤศจิกายน 2550

5 พฤศจิกายน 2550

5 พฤศจิกายน 2550

Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: Tabata Protocal Dumbbell Swing/Burpee 4 นาที

เมนูวันนี้
14:30 (ทาน 5 คน)
- ส้มตำปูม้า
- ปีกไก่ทอด
- ต้มยำเห็ดออรินจิ
- ปลากระพงนึ่งมะนาว
- กรรเชียงปูนึ่งมะนาว
- ยำปูม้า
- คอหมูย่าง
- ข้าวเหนียว
- ขนมจีน
- เค็กกล้วยหอม
- ฝรั่ง

19:00
- ข้าวหน้าขาหมูทอด

Comment ประจำวัน

วันนี้ต้องออกไปพัทยาทำธุระกว่าจะได้ทานข้าวก็ 14:30 ซะแล้วก็เลยเลื่อน EW เป็น 14:30 - 19:30 สำหรับวันนี้ ความจริงจะทานมื้อเดียว แต่ว่าตอน 18:30 รู้สึกปวดหัวมาก เลยทานข้าวเพิ่มเข้าไปก็หายปวดหัวเลย

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2550

Last Update : 6 พฤศจิกายน 2550 15:31:10 น.

3 comments

Counter : 432 Pageviews.

มารอดูเมนูน่าทานๆค่ะ อิอิ

โดย: Human's Manual

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2550 เวลา:13:15:50 น.

อาหารเยอะแยะเลย

โดย: mimkung

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2550 เวลา:23:16:22 น.

แวะเอากำลังใจมาฝากจร้า สู้ๆๆน้าคร้า พักผ่อนเยอะๆๆน้าคร้า สู้ๆๆน้า อย่าหักโหมน้า รักษาสุขภาพด้วยน้าคร้า

ฝันดีน้าคร้า

โดย: หนูดีเอวบาง

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2550 เวลา:23:23:59 น.