16 กันยายน 2550 น้ำหนักเด้งดึ๋งเพราะขนมเมื่อวาน
16/09/2007 น้ำหนัก 78.2 kg (O-MY-GOD กลับมาเพียบเลยครับ ขาดทุนเลย) วันอาทิตย์ไม่ Work Out ครับ
บทเรียนราคาแพงครับ ถ้ากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ ระวังอย่าทานข้าวเยอะ (ดูจากวันที่ 14/09/2007) ผมทานข้าวไปเยอะ น้ำหนักเด้งขึ้น 0.3 kg และเมื่อวาน (15/09/2007) ผมทาน doritos และเลย์ คงทำให้ร่างกายอมน้ำเพราะ soduim น้ำหนักเลยเด้งขึ้นอีก 0.3 kg. ไม่รู้ว่าจะลงเมื่อไหร่เลย
---- เมนูวันนี้ ----
12:00 - ปลาทูน่าดิบ + กุ้งลวก + สลัดผักปลอดสารพิษ + แอปเปิ้ล 1 ลูก - DNA งาดำ 1 กล่อง - น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว
13:00 - วีต้าเบอรรี่1 ขวด - กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
16:00 - ส้มตำปู + น้ำตกหมู + หมูย่าง + ยำเห็ด + ข้าวเหนียว - กล้วยแขก 3 ชิ้น มันมอด 3 ชิ้น - ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น
โอย! น้ำหนักกลับมา 78 กว่าๆเลย แต่ไม่ค่อยหนักใจเท่าไรครับ คาดว่าน่าจะลงภายใน 2 - 3 วัน เพราะ 2 - 3 วันที่ผ่านมาทานเยอะ และทาน sodium เยอะไปหน่อยแน่ๆเลย
Create Date : 16 กันยายน 2550 |
Last Update : 16 กันยายน 2550 22:23:15 น. |
|
10 comments
|
Counter : 531 Pageviews. |
|
|