Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
11 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 
11 พฤศจิกายน 2550

11 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- Pork Chop
- สลัดผัก
- ไก่และกุ้งผัดพริก
- ข้าวเปล่า 2 ทัพพี
- กล้วยเล็บมือนาง 2 ลูก
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผลไม้รวม 2 แก้วใหญ่
- ขนมปังงาดำ 2 แผ่น



13:00
- ฝรั่ง 1 ลูก

16:30
- สุกี้แห้ง (ทาน 1/2 จาน)
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- ข้าวเ้หนียวสังขยา


Comment ประจำวัน

น้ำหนักลงมาหน่อยแล้ว แต่ยังไม่ได้ถ่ายเลย สงสัยเมื่อวานทานเนื้อสัตว์เยอะเลยต้องใช้เวลาย่อยหน่อย




Create Date : 11 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2550 17:23:10 น. 2 comments
Counter : 182 Pageviews.

 
อิจฉาๆๆๆ อิอิ น้ำหนักลดอีกแล้วอ่า สู้ๆต่อไปคร้าบบ


โดย: Human's Manual วันที่: 11 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:12:48 น.  

 
มาอิจฉาด้วยคนค่ะ

กับข้าวน่าอร่อยทุกวันแถมยังน้ำหนักลดอีก อิฉ๋าๆ


โดย: mimkung วันที่: 11 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:02:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.