Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
27 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
27 ตุลาคม 2550

27 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.9 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผัก
- แฮมพริกไทยดำ
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว



14:30
- หมูแผ่น
- น้ำผลไมรวม 2 แก้ว


Comment ประจำวัน

หลังจากที่เมื่อวานทานเยอะมากๆ(อีกแล้วครับ) น้ำหนักก็เด้งขึ้นโดยไม่ต้องสงสัย ผมต้องบอกตัวเองอีกครั้งว่าปล่อยตัวตามใจปากเกินไปหน่อยแล้วนะ ต้องเคร่งครัดขึ้นกว่านี้แล้วนะ
สัปดาห์หน้าฟ้าใหม่เริ่มเคร่งครัดใหม่อีกครั้งครับ




Create Date : 27 ตุลาคม 2550
Last Update : 27 ตุลาคม 2550 14:51:39 น. 4 comments
Counter : 178 Pageviews.

 
เป้นเหมือนกันค่ะ กะลังเซ็งตัวเองอยู่เลยนี่

สู้ๆนะคะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:8:37:35 น.  

 
ๆค่ะ


โดย: ดวงตากระต่าย วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:9:24:30 น.  

 
เป็นกระแสฮิตหรือเปล่าคะนี่ เราก็ขึ้นเหมือนกันค่ะ


โดย: mimkung วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:9:25:01 น.  

 
แวะเอากำลังใจมาฝากคุงพี่ blaknight คร้า น้องโอ๋กลับมาแร้ว จะแวะมาเยี่ยมบ่อยๆๆน้าคร้า ว่าแต่เมนูของพี่นี่น่ากิงทุกวันเรย เปงกำลังใจให้น้าคร้า blog ของพี่เปงประโยชน์มากเรยคร้า น้องโอ๋ว่าจะลองเล่น weight ดูบ้าง

ขอ อนุญาต add พี่blakknigt ด้วยคนนะคะ


โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 27 ตุลาคม 2550 เวลา:22:56:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.