Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
5 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
5 ตุลาคม 2550

5 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.4 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

11:30 (วันนี้ทานเร็วครึ่งชั่วโมงเพราะต้องไปทานกับผู้บริหารท่านอื่นๆ)
- BBQ-Plaza เยอะมากๆ สลัดกุ้ง, เกี้ยวซ่า, ชุดประหยัดหมู, ชุดครอบครัวหมู, ชุมนุมเห็ด, ลูกชิ้นปลาหมึก, แครอท, ข้าวผัดกระเทียม (ทานกัน 4 คน) น่าเสียดายที่ไม่สะดวกที่จะถ่ายรูปมาให้ดู

14:00
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ขนมเปี๊ยะใส้ถั่วดำ 1 อัน


Comment ประจำวัน

วันนี้ทาน BBQ-Plaza เยอะไปหน่อย น้ำจิ้มค่อนข้างเค็ม สันนิฐานว่าน่าจะมี sodium เยอะ พรุ่งนี้ต้องน้ำหนักขึ้นแน่ๆเลย




Create Date : 05 ตุลาคม 2550
Last Update : 5 ตุลาคม 2550 21:11:15 น. 2 comments
Counter : 181 Pageviews.

 
มาขอบคุณอีกรอบค่ะ

เราก็ชอบทานค่ะ BBQ Plaza น้ำจิ้มอร่อยมั่กๆๆ สู้ๆค่า


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:18:03:25 น.  

 
สวัสดีครับคุณผักบุ้ง


โดย: enlightened วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:21:11:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.