Bloggang.com : enlightened :

18 ธันวาคม 2550

Status
น้ำหนัก: 74.5
Work Out: Weight Training 5 ท่า Ab Trainig 3 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- สลัดผัก
- BBQ-Plaza ชุดประหยัดหมู 2 ชุด (กลับบ้านทาน 2 คน)
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ไอศครีมมะพร้าว

15:30
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- เชอร์รี่

Comment ประจำวัน

วันนี้ทำ weight training ให้น้อยลงเพื่อให้จำกัดเวลาการทำอยู่ที่ไม่เกิน 45 นาที

Create Date : 18 ธันวาคม 2550

0 comments

Last Update : 18 ธันวาคม 2550 20:55:19 น.

Counter : 478 Pageviews.