30-7-09 You R What You EaT!!! สู้ๆ เพื่อเลขสี่



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

ตื่นบ่ายอีกแร้นนน เมื่อวานนอนตีสี่ อีกแระ

กร๊ากกก นั่งเฝ้าคอม

เปนบ้า ไปแร้ว งุงิ

ฝนตกที่โคราชอ่ะ

ตกพรำๆ ปรอยๆ

น่าเบื่อ เปนที่ซู๊ดดด

ออกไป ตุนเสบียง

วันนี้ได้ ตับไก่ แล้วก้ ตีนก่าย มา 3-4 อัน แร้วก้ เลือด

แต่ว่าแกะสุกี้กุ้งกินก่อน

ฝรั่งก้ยังไม่หมดเรย สามโล

คุนทอยบอกให้กินได้แค่วันละ 1 ลูก จะได้เข้าสูตรวันไหนเนี่ย

มาดูเมนูกันดีกว่า

สุกี้กุ้งน้ำ 1 ชาม กุ้ง 3 ตัว ผักบุ้ง วุ้นเส้น

Mr. Donut 2 วง

ตับไก่ 1 + กึ๋นไก่ 1 ตีนก่าย 4 อัน


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 30 กรกฎาคม 2552
11 comments
Last Update : 30 กรกฎาคม 2552 22:22:09 น.
Counter : 413 Pageviews.

 

เจิมๆ 55555+

อิอิ มาแอบดูว่าเบ๊นกินไรวันนี้

 

โดย: nonnoiGiwGiw 30 กรกฎาคม 2552 16:17:05 น.  

 

วันนี้น้องที่ทำงานเอา ลองกองมาฝากลังนึง

แบบว่าสวยมาก ลูกใหญ่เป็นพวกแน่นมาก
พี่เค้าบอกว่าหวานมากๆ

แต่หนอนกินไม่ด้วยยยยยยยยยย

แงแง

อยากร้องไห้ออกมาเป็น เค้ก S&P

แล้วกินซะให้ลืมสัญชาติไปเรยอะ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 30 กรกฎาคม 2552 16:19:04 น.  

 

ตาไม่ฟาดหรอกจ๊ะ
ก็บอกแล้วว่าน้ำหนักเค้าขึ้นง่ายมากกกกกกกกกก

rc โกงไงเหรอ ไม่เคยโกงอ่ะ

 

โดย: Power Fat Girl 30 กรกฎาคม 2552 16:26:08 น.  

 

อีฟชั่งมพเฃ้า .."ด้ 61.5 ละ ..

แต่ว่าวันนี้กินเย้อออเยอะ แถมไม่ได้ออกกะลังกายด้วย
พรุ่งนี้คงขึ้น ..

ป้าแดงยังไม่มาเลย ... ถ้าเข้าสูตรช่วงป้าแดงมาจะไหวมั้ยเนี่ย -*- ..

 

โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 30 กรกฎาคม 2552 20:01:09 น.  

 

แบ่งให้ใครไปช่วยหม่ำด้วยได้ป่าวเบนซ์ ฝรั่งหน่ะจะได้มาเข้าสูตรเร็วๆ ผอมไวไวไงจ้ะ

แล้วโดนัทอ่ะ มาไงเนี่ยะ หนักกว่าผบไม้อีกน๊า 555

 

โดย: ToY (tiny ) 30 กรกฎาคม 2552 20:53:28 น.  

 

555555555555555555555+ อ่านตอนแรกก็นึกว่าเตรียมตัวกลับมาคร่ำเคร่งกับสูตรอีกรอบเพราะเห็นซื้อแต่อาหารไก่มา ...... แต่พอมาอ่านตรงเมนู จ๊ากกกกกกกก วุ้นเส้น / โดนัท ......... แถมฝรั่งยังไม่หมดอีก


ปล. yoville ปิ๊คไม่ได้เล่นอ่ะ แค่นี้ก็เล่นหลายอย่างจนเอาเวลาอื่นๆมาเล่นแล้วเนี่ย พี่เบ้นซ์ 5555555+

 

โดย: Cype 30 กรกฎาคม 2552 21:35:01 น.  

 

มาเฟียวอร์เนี่ย ช่วงแรกๆปิ๊คก็เล่นมันตลอดอ่ะ บ้ามาก
ตอนนี้เบื่อแล้วอ่ะ เลยหันมาเล่น rc กับแฮปปี้ฟาร์มแทน
เกมส์ในเฟสบุ๊คนี่ทำเอาเหนื่อยจริงๆนะ 5555555+

 

โดย: Cype 30 กรกฎาคม 2552 23:07:28 น.  

 

ลดๆๆ สู้ๆๆ

 

โดย: wbj 31 กรกฎาคม 2552 3:59:30 น.  

 

รีบๆ หม่ำผลไม้เลย รออยู่จ้า

 

โดย: jrom 31 กรกฎาคม 2552 5:45:02 น.  

 

นั่นแน่ มี mr.donut กับเค้าด้วย

อย่าทานเยอะนะคับ

เด๋วกลายเป็นวงโดนัทแทนไม่รู้ด้วยนา

 

โดย: เด็กโครงงาน 31 กรกฎาคม 2552 12:19:36 น.  

 

หวัดดีค่ร่า

แวะมาบอกค่ะ พี่จิ๊บอัพบล๊อคแล้วน่าาาาาา อยากรู้ว่าพี่จิ๊บกินอะไร.ต้องตามไปดูนะ อิอิ

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 31 กรกฎาคม 2552 14:23:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
30 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.