10-7-09 You R What You EaT!!! จะซ้ำชั้นตั้งสติใหม่วันที่ 15 ก.ค



หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ

ตอนนี้ปล่อยๆ ไปก่อน เริ่มตั้งสติก่อน

สัญญากับตัวเองว่าจะ เริ่มซ้ำชั้น วันที่ 15 ก.ค พุธหน้า อิอิ

ตอนนี้กำลังบ้าเล่นเกม

อิอิ วันนี้ งดรูป

เพิ่งจะได้จับเกม กร๊ากกกก

เมนูวันนี้

เกาเหลาราดหน้าทะเล

เครื่องในไก่ 1

ไข่ต้ม 1

ยำมะม่วงแซ่บๆ เผ็ดได้ใจอู๊ดมั่กๆๆๆๆๆ 1 จาน

เครื่องในไก่

ไข่ต้ม 1

สาคูไส้หมู (สงสารป้า ช่วยซื้อ หุหุ) 10 บาท ประมาณ 9 ลูก

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2552
10 comments
Last Update : 10 กรกฎาคม 2552 19:21:26 น.
Counter : 421 Pageviews.

 

หวัดดีค่ะพี่เบนซ์
นน. ลดถึงไหนแล้วเอ่ย
ช่วงนี้ใหม่ไม่ได้คุมอาหารเลย
กินกระจาย
เสาร์-อาทิตย์นี้ก็มีโปรแกรมเที่ยวด้วย สงสัยระเบิดจะลง
อิอิ
แล้วจะกินเผื่อน่ะค่ะ

 

โดย: นู๋ใหม่ IP: 125.27.83.175 10 กรกฎาคม 2552 16:59:44 น.  

 

เริ่มวันที่ 15 กันหลายคนนะเนี่ย
เอ..นัดกันหรือเปล่าน๊าาา
สู้ๆ นะ

 

โดย: DolphinRoll 10 กรกฎาคม 2552 17:50:40 น.  

 

อย่าพูดว่าซ้ำชั้นนะคะ พูดว่าให้ครูหักคะแนนแล้วเริ่มใหม่ตรงจุดที่เดินมาถึงจะดีกว่าเยอะเลยค่ะ เข้มแข็งนะคะ เชิดหน้าชูคางเดินหน้าอย่างมั่นใจ ทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆ

 

โดย: ToY (tiny ) 10 กรกฎาคม 2552 20:22:50 น.  

 

สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: nannani-321 10 กรกฎาคม 2552 21:20:28 น.  

 

มาเข้าร่วมอุดมการณ์จ้า งั้นพี่เริ่มใหม่วันเดียวกันดีกว่า....

 

โดย: Hanlanlaa 10 กรกฎาคม 2552 21:46:27 น.  

 

เจ๊ .. หนู ซ้ำ เด่ะ 5555+

พลาดอ่ะ ไปฝึกงาน แล้วไม่มีของให้กิน ซวยอ่ะ

ตั้งใจจะเริ่มใหม่ พรุ่งนี้ -*- ..

เหนื่อยโค่ตเลยอ่ะ ฝึกงาน ..

งานก็เยอะ เนี่ย ตั้งแต่ม่ะคืน เพิ่งได้นอน ไป 3 ชมเอง -*-
ง่วๆ ..ไปนอนละ ๆ ๆ

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 10 กรกฎาคม 2552 22:22:03 น.  

 

น้ำลายเหี่ยอีกแหละ อิอิ.. แหมอยู่ปราจีนมากไปหน่อยได้ศัพท์เฉพาะมาหลายคำเลย อิอิ

 

โดย: jrom 11 กรกฎาคม 2552 5:48:27 น.  

 

มาร่วมเกาะติดสถานการณ์และเป็นกำลังใจให้จ้ะ

 

โดย: ดาวลูกหมู 11 กรกฎาคม 2552 6:00:17 น.  

 

น้องเบนซ์ เริ่ม 15 เหรอคะ
ป้าอิ่มเริ่มด้วยดีไหมนี่
ฮี่ ฮี่

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 11 กรกฎาคม 2552 11:35:34 น.  

 

อัพแล้วเจ๊ ...ไม่ลดเลย -*-

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 11 กรกฎาคม 2552 22:59:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
10 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.